OK!封面｜陈妍希当一切发生

发布时间：2026-01-27 15:43:52 浏览量：3

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PART

从角色里获得一些力量

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在刚过去的一年里，陈妍希从角色里获得了很多治愈的能量。她笑着说，自己最近多了很多弟弟妹妹。因为新剧《狙击蝴蝶》的热播，让观众们爱上了岑矜这个细心、温暖有能量的姐姐。单独拎出故事梗概来看，年龄差比较大的姐弟恋并不是生活中普遍的常态。剧中的岑矜和李雾，就像是两条原本并无交集的曲线。他们在各自波谷的某一个点相遇，然后共同前进，渐渐地两条曲线的波动发生了变化，产生了一段同频共振……

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甜甜的恋爱固然令人心动，不过真正能让故事立住脚、抓住人心的，是剧中人物在经历了冲突与抉择后逐渐完成的蜕变与成长——这恰是戏剧灵魂所在，所谓“人物弧光”。人物的魅力也就藏在这一条成长曲线之中。有剧评说，在追剧的时候，比男主先一步爱上女主的是观众。在陈妍希看来，《狙击蝴蝶》的剧本本身非常扎实，不单单讲述了一个互相救赎、双向奔赴的爱情故事，在亲情的包裹和友情的支撑之下，也更清晰地看到个人成长。

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作为演员，又是什么时候被所饰演的角色吸引的呢？陈妍希描述了这样一场戏。“那场戏是李雾去学校考试，岑矜需要出去办一点事，回来的时候给李雾买了一只手表。岑矜非常细致地考虑到李雾在学校里不能用手机，又需要联系到他，学校的日程也需要看时间……当她把电子表给到李雾的时候，是用开玩笑、调侃的方式，让他更容易接受，并且在离开之前还悉心叮嘱他注意身体。我当时就觉得，这到底是什么样的绝世好姐姐，如果是我，我也想要这样的姐姐！”的确，描绘人和人之间的情感关系，未必处处需要挑明点透。那些隐藏在细节里的微光，往往最是动人。

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那如何让观众快速地喜欢上一个角色呢？陈妍希说，其实这样说并不严谨。当演绎的是一个反派或是有争议的人物，“讨喜”从不是最终目的。作为演员，最重要的是让角色在故事中呈现得更加鲜活立体——让人物的所思所想、所作所为，在情节里合理自洽，让人相信。有的时候，当然也需要有“被讨厌的勇气”，能引发对相应议题的思考，亦是一种肯定。

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某种程度上，陈妍希把《狙击蝴蝶》看作是上一部都市剧《亲爱的仇敌》的续章。两个故事都围绕着女性在情感困境中寻找出路、积极自救而展开。与《狙击蝴蝶》中侧重疗愈与成长的叙事不同，《亲爱的仇敌》里的陈凯西更深陷于生活的破碎与内心煎熬，也由此引发了一些批判与审视。不过，不论哪一种故事或视角，陈妍希都希望透过角色所经历的传递出一些力量，让观众们有所思考，亦有所收获。

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PART

那些年一起成长

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另一个给陈妍希带来思考的角色，是舞台剧《镜花水月》中的女主角之一“月”，这是她第二次出演舞台剧。剧中的两个女主角花与月彼此相似却又不同，原是双生的她们在为母亲复仇的路上轮入虚实循环。月一心想要复仇，却在每一次时空循环的重复选择中陷入挣扎。在陈妍希看来，月所面临的愤怒和偏执，是每个人都可能会遭遇到的情感困境。

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当将同样的境遇放到自身，便能很快地感同身受、产生共鸣。舞台就像一面影射内心的镜子，在这个场域里，剥离了实际生活中的种种约束，可以将更为戏剧化的极致情感充分释放。于是，观众们可以看到舞台上的陈妍希眼神凌厉，手持利刃在颤抖中挥砍。但，这并不是最终目的……所谓复仇究竟是什么、到底意味着什么，你需要为怎样的结果负责，这才是这个剧最终想表达和让人思考的。

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这是陈妍希第一次和赖声川导演合作，在一次次的沉浸式排练中，她被这位71岁的舞台剧艺术家极高的创作能量所感染。“每一天赖老师都会有新的想法。每次排练他都会做出一些调整变化，我觉得他有着非常惊人的创造力。”对陈妍希来说，舞台剧是一段节奏更高频，需要高度专注且密集输出的表演体验。

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每一次登台，就像是打开了属于这个角色的模式开关。那这样高浓度的输出，是不是需要找到某种特别的状态？陈妍希的回答颇有禅意——进入角色就是一个自然而然的过程。因为在日复一日的排练之后，所有的一切都会被刻入肌肉记忆。走位、台词，连同每一个场景，每一幕表达的情绪，会像条件反射一般，在演出的当下自然、准确地流淌出来。

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遇见一个角色成为她，在杀青之后再与她告别，是作为演员必然经历的日常。旁人所说的入戏或出戏，在陈妍希看来，只是自己与角色之间关系的不同阶段。每一次深入的角色创作，都是一次自我的探险与重组，通过剧中人表达，最终在内心沉淀。“每当饰演一个角色，角色中会有一部分是我，她也会有一部分留在我身上。”总有一些让人印象深刻的形象，会更多地被人提及。

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多年过去，“沈佳宜”依然会被轻轻提起，这是一段关于青春记忆的符号。如果说沈佳宜身上带着“人生本来就是徒劳无功”的淡淡惘然，那么岑矜已然有了更多“允许一切发生”的勇气。这一段成长之路，陈妍希与观众们一起走过。那些成长路上会遇到的困惑，随着时间的推移有了新的解法。要开放地面对人生不同的可能性，也要学会面对、懂得放下，这正是角色给陈妍希留的思考题。

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PART

向内探寻，充盈于心

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在荧幕上一个个深入人心的角色，很容易让人忘了陈妍希最初出道原本是想做一名歌手。随着在演员道路上的一步步探索，她对于音乐的热爱并没有消退，而是换了个方式陪伴存在。刚刚过去的一年里陈妍希看了很多场演唱会，她开玩笑地把自己定义为不专业的演唱会博主。

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在这浓缩的2个多小时的演唱会里，她可以彻底沉浸于旋律之中，与藏于音符间的故事相遇。去年夏天，陈妍希终于看了一直想看的孙燕姿演唱会，这一次她摘下耳机，和那个过去的自己见了一面。当承载着青春回忆的旋律响起，情绪从心底涌动，还好有快歌将那些润湿眼眶的泪收回。但谁的青春不是有笑有泪的呢？那一刻，属于那些年的回忆跨越时间、空间就这样被串联了起来。

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平日里即便日程忙碌，陈妍希也会忙里偷闲地去收获一些快乐碎片。前两个月在乌镇，刚完成《镜花水月》的演出，她一转头又扎进了戏剧的世界。在观剧结束回归Me time的晚上，她终于得以在工作间隙坐下来品尝一下当地的街头小吃，在集市里收获一些有趣的小玩意儿。这些看起来简单的日常，都是陈妍希内心能量的源源补给。不论是听演唱会，在全场大合唱中将情绪释放，或是找三五好友，小酌一杯。所谓松弛感并不是刻意而为去达到某种状态，而是享受当下，做自己想做的事情，顺应自己内心的声音。

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现阶段的陈妍希，用她自己的话来说，节奏刚刚好。工作与生活的张与弛，本来没有一个可以客观量化的标准。所谓“张弛有度”，更多还是源自内心的感受与平衡。在已经展开的新的一年里，那场关于“花”与“月”的复仇与新生的故事仍将延续。陈妍希也做好了准备，迎接全新的剧本人生。她期待能解锁新鲜的挑战，希望通过角色带给观众们更多的力量与思考。蝴蝶挣脱茧壳的刹那，并非只为展示翅膀的斑斓，当它振翅飞翔，将抵达新的远方。

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OK!：您最近的新剧《狙击蝴蝶》讨论度很高并且很受好评，剧评说观众总是比男主先一步爱上女主，您是什么时候开始爱上岑矜的？

陈妍希：

其实从看剧本开始，我就觉得这个姐姐实在是太好了。因为是她将李雾从大山中解救出来，让他能有机会去学习，在物质层面看他缺什么就提供什么，给予了非常实际的帮助。但更重要的是，她也给了李雾足够的尊重，并且在相处过程中给了很满的情绪价值。

OK!：从演员的角度，怎么样实现让观众更快地接受一个角色，并喜欢她？

陈妍希：

我觉得以演员的角度，不会要求观众一定喜欢我的角色。因为如果你今天演的是一个反派的话，你的目的就不是让观众去喜欢上你。作为演员，更多是思考要怎么样让这个人所呈现出来的行为举止，在这个故事当中是合理且成立的。假设说是一个正面的角色，需要能更多呈现角色的魅力。如果是演喜剧，那就更需要节奏的把控，让整个角色更有趣味。在演每一场戏的时候，也需要充分投入到当下的情绪里面，把观众带入其中，更好地感染观众。

OK!：在看剧本的时候，您会做哪些考量？

陈妍希：

要看这个角色是不是吸引你的，是不是有魅力的，以及这是不是一个好故事。

OK!：在《狙击蝴蝶》大结局的时候您有发微博“允许一切发生”，这样的态度是不是也需要一定的勇气？您觉得自己具备这样的勇气吗？

陈妍希：

我觉得这是需要不停地修炼自己，让自己去达到的一个境界。现在很多时候，的确会觉得就像是沈佳宜说的那句话“人生本来就有很多事是徒劳无功的”，但这并不代表你可以不去努力。而是当你努力后，就算结果并不如期待那样，也学会试着去接受它。岑矜在戏中讲过一句话：“人总是越过越好的。”任何时候都要想办法让日子过下去，不仅这样，还要让日子越过越好。要允许事情的发生，也需要学会选择放下，放过自己。这确实是一个蛮长的修炼。

OK!：您今年还出演了舞台剧《镜花水月》，其中的角色和大家以往印象中的您是很不一样的，这种差异化会是吸引您的一个点吗？

陈妍希：

对，是蛮不一样的。作为演员还是会想要尝试不一样的角色，带给自己新鲜感，也能带给观众新鲜感。这是我第一次和赖声川老师合作，是一件非常荣幸和开心的事情，能从他那边学习到很多关于舞台剧的知识，也获得了很多能量。

OK!：会有意料之外的一些收获吗？

陈妍希：

在排练的时候，赖老师每天都会有新的想法，这也要求我们演员需要有很高的灵活度。赖老师现在已经70多岁了，但每年他还是会写一部新的舞台剧作品，这实在是太惊人了。光是他对艺术的热情和能量，就非常值得我们尊敬和学习，作为后辈也更应该认真努力地去面对表演这份工作。

OK!：月的主线任务是复仇，并且很极端，有很多内心挣扎的时刻，您是怎么样去理解这个角色的？

陈妍希：

我觉得这并不难理解，因为人生中总会遇到一些让你觉得不公平的事情。不管是你还是周遭的人，亲人或者朋友，内心总会有一些需要抒发的情绪。比如说当你遇到一个非常讨厌的人，你可能非常想揍他，或者会有一些负面、极端的情绪。现实生活中在道德、社会规则的约束下，我们并不会把这些表现出来。而在这部戏里面，就把这部分内心呈现在舞台上。当然这部戏最终想表达的是，其实复仇并不是答案，到最后你还是需要对你自己做的所有选择去负责。

OK!：和拍戏不一样，舞台上更讲究当下的状态，怎样去寻找并且达到某种状态？

陈妍希：

其实拍影视剧也是需要找到那一种当下的状态，我觉得差别不会那么大。只是舞台剧没有了NG的可能性。在那集中的一两个小时中，你需要非常非常地专注，去保证你的行为、动作包括台词都不出错。在这个层面，要求是更高一些。

OK!：在不同的人生阶段会遇到不同的角色，您觉得自己有哪些变了或者不变的地方么？

陈妍希：

作为演员，我一直喜欢比较温暖，能带给人能量的故事。情感可以带给人很美好的想象，我也比较向往这种表达细腻感情的故事。改变的话，年纪到了这个阶段，我会倾向于更符合我年龄当下心境和状态的角色，更有力量的一些角色。

OK!：说到有力量的角色，您自己有哪些印象深刻，能带给您力量的作品或影视剧形象吗？

陈妍希：

比如说像Erin Brockovich，也就是朱莉娅·罗伯茨在《永不妥协》中出演的角色，这个女性形象就非常充满力量。她靠自己的努力改善自己的生活，还帮助身边遭受不公平对待的人，去维护自己的权益。这部电影在当时讨论度和关注度也非常高，朱莉娅·罗伯茨是我很喜欢的演员，演得也非常好。

OK!：您有没有专属于自己的疗愈方式？需要放松时候，您会做什么？

陈妍希：

比如放松地和朋友小酌一杯，聊聊天、吃顿好的……这就很疗愈。我也很喜欢唱歌，还有做瑜伽，这些都是很好的放松自己的方式。其实就是去享受属于自己的Me time，做自己想做的事情就好。