杨丽萍自曝体重长期维持在88斤，演出前会进行“轻断食”，她长年坚持极简饮食，表示“舞者需自律，更需智慧管理身体”

发布时间：2026-02-01 15:31:34  浏览量：1

1月31日，67岁的舞蹈家杨丽萍自曝体重常年保持在88斤，引发网友关注她表示舞者需自律，但更需智慧管理身体。

近日，舞蹈艺术家杨丽萍在采访表示：自己的体重一般会保持在88斤重，她特别强调在演出之前都不会吃任何东西，她称这种叫”轻断食 ”。她还表示，只会在演出结束后吃一些有营养的东西。“不演出的时候就可以吃很多，比如说蔬菜各种有营养的东西，这个其实是要靠一个科学的管理。”

杨丽萍表示作为舞者需自律，更需要智慧管理身体，她日常注重杂粮、蔬果与营养搭配，推崇《本草纲目》饮食理念及广东养生传统。演出前会进行“轻断食”，仅饮水以保持状态，认为有助于身体代谢更新。

她多年来坚持极简饮食，基本不吃米饭，早餐常省略，最多吃一个苹果。尽管饮食严格，但她强调科学调理与营养均衡，以支撑舞台表演需求。

公开资料显示：杨丽萍，舞蹈艺术家，中国舞蹈家协会副主席。仿佛天生为“孔雀”而生。她的舞台生涯始于孔雀也绽放于孔雀，她是中国乃至世界舞台上，独一无二的“孔雀公主”。

代表作有舞蹈《雀之灵》《月光》《两棵树》，舞剧《孔雀公主》《孔雀》《孔雀之冬》《春之祭》《十面埋伏》，舞台剧《云南映象》《平潭映象》《荆楚映象》等。出访过全球许多国家和地区进行艺术交流，相继在新加坡、菲律宾、美国、加拿大、中国台湾、日本等国家和地区举办过独舞作品晚会。