退休后不用再讨好式社交，舒服最重要

发布时间：2026-02-02 22:11:11  浏览量：1

生活中我们身边应该都会有这样的人，他们总想要去照顾别人，把别人的需求当作自己的核心，总是去满足别人，却羞于表达自己的需求，典型的讨好型人格。

在职场上摸爬滚打大半辈子，大家都有迫不得已妥协的时刻。为了工作配合，不得不硬着头皮参加不想去的饭局。为了人情世故，总要附和着聊自己不感兴趣的话题。为了维护关系，哪怕心里不乐意，也得挤出笑脸迁就别人。

那时的社交，没有情分，全靠演技。退休之后，我们也该卸下这份社交的疲惫了。

我们不再需要为了工作维系关系，也不用为了人情勉强自己。往后的社交，以自己的舒服为重。合得来就深交，合不来就远离，这才是退休后该有的社交态度。

1.放下职场的人情客套，做自己

职场里的社交，大多应对的是功利性。和同事搞好关系，也只是为了工作顺利。和领导处好交情，是为了升职加薪。哪怕是和合作伙伴的寒暄，也藏着彼此的考量。

有些时候，我们不得不学着客套，学着迎合，哪怕对方的话题索然无味，也得附和。哪怕酒局上浑身不自在，也得端着酒杯周旋。

退休后，这一切都成了过去式。我们的身份只是家庭里的一份子。只是普通的自己，社交也终于回归了它本来的样子，为了开心，为了陪伴，而非利益。

不想说话时，就安静待着。不喜欢的聚会，就果断拒绝。聊不来的人，就保持距离。

退休后的日子，本就该随心所欲，社交也该如此，不迎合，不勉强，做最真实的自己，才最舒服。

2.合得来的深交，合不来的随缘

好的挚友胜过好多泛泛之交，君子之交淡如水。

这辈子，我们认识的人不少，知心的不知心的，攒下了一大波朋友圈。职场上的朋友圈，大家应该清楚，看似热闹，实则疏离。退休后，与其守着一大群泛泛之交，让自己疲于应付，不如把时间和精力，留给真正合得来的人。

那些在职场上因工作相识，退休后三观不合，话不投机的人，不必再刻意联系，慢慢疏远就好。那些平日里只会搬弄是非的朋友，也别再放在心上。真正值得珍惜的，往往是压箱底的，是那些不用刻意讨好，坐在一起哪怕不说话也不觉得尴尬的人。

可以是几十年的老友，闲来无事约着喝喝茶，拉拉家常。可以是小区里志趣相投的邻居，一起跳跳舞学学书法，彼此陪伴，互相照应。

也可以是家人，围坐在一起吃顿家常饭，说说心里话，温暖又踏实。圈子不在大，走心就好。朋友不在多，舒服就行。

3.学会大胆拒绝，别为了面子委屈自己

在职场上，我们总是不好意思拒绝。同事喊着聚餐，不想去怕别人扫兴，硬着头皮答应。朋友托着帮忙，哪怕没精力，也会帮。这份不好意思，到头来委屈的只有自己，把自己困在别人的期待里，活得格外累。

退休之后，就该把这份不好意思丢掉，学会大胆拒绝。这世上，没有谁必须迎合谁，也没有谁必须迁就谁，我们的时间和心意，都该留给自己。

真正懂你的人，不会因为你的一次拒绝就疏远你。真正值得交往的人，也不会强求你做不喜欢的事。那些因为你拒绝就心生不满的人，本就不值得你放在心上。

退休了，就该为自己而活，别再为了面子委屈自己，让自己活得舒心，比什么都重要。

人这一辈子，前半生为了生活和工作，活得太勉强，连社交都带着讨好的成分。好不容易熬到退休，终于有了属于自己的时间，也该有属于自己的社交方式。

接下来的日子，不做讨好式社交，不勉强自己，不委屈自己，合得来的人，好好珍惜。合不来的人，坦然放手。把日子过成自己喜欢的样子，让每一次相处都轻松自在，这才是退休后最珍贵的幸福。