为什么退休后更容易沉迷手机和麻将，却对学习没兴趣？答案来了

发布时间：2026-02-05 21:59:25  浏览量：1

有个现象很耐人寻味。

你让一个退休老人学剪辑——他皱眉，说脑壳疼；让他装个健康 App，嫌步骤多、怕弄错；让他坐下来认真听一节课，不到十分钟就开始走神。

可你再看另一面：手机他能刷得飞起，短视频一刷就是一小时；广场舞不怕冷不怕晒，动作抠得比年轻人还认真；麻将桌上更夸张，坐一整天都不带挪窝，饭点都能错过。

表面看是“不想学”。但真的是“不愿意学”吗？

不是不愿意学，而是“学了没爽感”

有个老人学智能手机，特意去小区志愿者课堂，连着去了三次。第四次就不见人影了。儿子问他咋不去了，他叹口气：

“我点开一个页面，它又给我跳出去；一会儿要验证码，一会儿广告弹出来，眼睛都花。课上听着好像懂了，回家一操作就忘。可你看我刷视频、跳舞、打牌，当场就有乐子，就有反馈。学习这事儿，太没回报感了。”

这段话其实很关键。

很多老人并不是“啥都不干”。他们干的事不少，只是更偏向那些

马上见效、即时奖励、操作省事

的活动。

短视频是一条接一条的刺激；广场舞是一段接一段的节奏；麻将是一局接一局的胜负。

这些事情的共同点是什么？反馈来得快，回报离得近，而且不折腾。

而学习，尤其是系统性学习，往往反着来：你花了一小时，收获可能是“似懂非懂”；你翻了几页书，转头又想不起来。没有掌声、没有提示音、也没有“通关动画”。坚持不下去太正常了。

所以很多老人不是学不会，而是缺少那种“学完立刻能看到变化”的机制，没有反馈，就很难形成动力闭环。

不是没时间，而是“怕学了也没用”

还有一种心理更隐蔽：

他们担心付出之后，没人当回事。

很多老人嘴上说“老了记性差，学不进去”，可真让他帮孙子查学校资料、跟着视频学一道菜、研究个养花技巧，他照样能琢磨明白，甚至学得还挺快。

问题常常不在能力，而在“值不值”。

有位阿姨跟人聊起，她以前学过摄影，报老年大学课程，还咬牙花两千多买了相机。结果家里人一句话把她浇凉了：

“退休金都该留着买药，你还折腾这些虚的干嘛？”

从那以后，相机就一直压在柜子里。

你看，这种打击不是“否定一门爱好”，而是在暗示：

你的兴趣不重要，你的成长不必要。

当学习不被理解、不被鼓励，老人很容易自己先退一步：学了能怎样？也不靠这个挣钱；儿女也不指望我；我又不上班、不评职称。

久而久之，“学了没用”就变成一种自我保护——怕投入换不来认可，怕刚开始努力就被一句“你学这干啥”堵回去。

不是爱娱乐，而是“被熟人圈锁住了”

去社区多看看就明白：刷短视频是一个人的事，广场舞是成群结队的事，麻将更是“圈子活动”。

背后其实是社交结构在起作用——很多老人把日常的情绪寄托放在熟人圈里。

你去跳舞，有人等你；你去打牌，有人喊你；你没去，别人还会问一句“今天咋没来”。这种存在感，是非常实在的。

可一旦你要去学点新东西，尤其是脱离圈子的技能：网课、写作、剪视频、做点数字化操作……多数时候得靠自己摸索。你刚迈一步，旁边的人反倒会说：

“都退休了还那么拼干嘛？”

“跟年轻人争什么？你又用不上。”

“来跳舞多开心，别折腾了。”

劝的人多了，你会不自觉地相信：学习是年轻人的事，我就别凑热闹了。

于是出现一种很尴尬的局面：你明明还有精力，也不是真的学不会，却被“圈子的舒适感”困住了，不出错、不丢脸、不费劲，日子就这么滑过去。

不是没机会，而是“太多机会看着像坑”

别说资源少，老年教育现在其实挺热闹：老年大学、线上课、兴趣班、社区活动……随手一搜，全是“非遗体验”“手机摄影”“直播带货”。

但很多老人去了一两次就不去了。

为什么？最直接的原因是：被骗怕了。

早些年那种“免费讲座”“培训课程”披着学习的外衣，实则卖保健品、搞推销。老人吃过亏之后，对“课堂”“报名”“免费”这些词天然警觉——看到“学习”两个字，先想到的是：是不是又要掏钱？是不是又要套路我？

更麻烦的是，就算是真课程，也未必合适。你让七十岁的人学编程，他当然兴致寥寥；你让他听金融、哲学，听着听着就成了“我是谁我在哪”。

真正适合他们的内容，往往反而难找：要么太零散，要么质量参差，要么价格不便宜，还得自己甄别、自己适配、自己坚持——没人带着“从零到一”。

对老人来说，这个门槛确实高。

他们不是反感学习，而是找不到一种

听得懂、用得上、学得进、还有反馈

的方式。

真正让人停下来的，从来不是年龄，而是“无意义感”

说到底，很多老人不学，不是因为懒，而是因为现实里缺少“学习之后会产生变化”的场景。

比如他不会用手机叫车，但家人一键帮他叫；他不会挂号，但有人替他排队；他不会买票，索性就少出门。

一切问题都被“别人替我搞定”包裹起来，学不学似乎都不影响生活。

可这其实很危险。

社会工具更新越来越快，任何人都不可能永远依赖别人。倘若有一天，子女忙不过来，服务窗口没人耐心解释，身边熟人也渐渐减少，那种“不学也行”的底气，会在某个瞬间变成真正的困境。

一个老人学不会转账、不会导航、不会线上挂号，平时看起来只是“不方便”，可遇到关键事，就是“卡死在门口”。

人往往不是被时代淘汰的，而是被“我不用学”的心态慢慢抛下的。

写在最后

我们当然不是要老人去“卷”，更不是逼他们人人都去读书写论文。

但至少要保住两样东西：

学习的能力

，以及

愿意尝试的心气。

刷手机、跳广场舞、打麻将，本来就是生活的一部分，不丢人，也不该被批判。真正需要警惕的是：一个人开始拒绝新事物，不再关心外面的变化，也不再相信自己还能学会点什么，那不是“安享晚年”，更像是生命在悄悄收缩边界。

晚年的价值感，从来不只靠被照顾。很多时候，恰恰来自“我还能做到”。

自己成功网购一次；

自己用导航去趟医院；

自己拍段视频发给孙子；

哪怕只是把一个新功能摸明白。

这种小小的成就感，反而最能抵御衰老带来的焦虑。

活到老不一定要学到老，但别把“学东西”这件事彻底关掉。