八天八夜没睡好，央视主持人杨帆凌晨三点练声被保安当贼抓，二十年后他站上春晚舞台对着亿万观众说了这番话

发布时间：2026-02-14 16:46:44  浏览量：1

八天八夜没睡好，央视主持人杨帆凌晨三点练声被保安当贼抓，二十年后他站上春晚舞台对着亿万观众说了这番话

你说杨帆这人到底图啥？

2000年刚进北京广播学院那会儿，一个铁岭来的东北小子，普通话带着点家乡味儿，就敢跟那帮京腔京韵的同学较劲。别人练声练到晚上十点，他能磨到凌晨三点。有次被宿管大爷逮个正着，以为是贼溜进来了，手电筒晃他脸上：“大半夜不睡觉，你干啥呢？”他就举着那本《播音主持艺术》说：“大爷，我练声呢。”

大爷当时那个眼神，你们懂的——觉得这孩子脑子有点问题。

反正就这么磨，磨到2006年，央视那个综艺主持人选拔，他拿了个亚军。有人说亚军可惜，他自己倒不这么想，能签约央视，对一个普通家庭出来的孩子来说，已经是天大的事儿了。但你以为这就完了？没有。真正的较劲才刚开始。

《黄金100秒》那会儿，他主持得挺顺，观众也认可。但你知道这档节目对主持人要求有多高吗？每个选手上台前，他得提前把人家的故事背个滚瓜烂熟，不是念稿子那种背，是得把人家的情绪、转折点、泪点全都记心里。有一期来了个农民工大哥，唱歌跑调得厉害，但那个劲头特别感人。杨帆当场就红了眼眶，他说的那句“梦想不分职业高低”，后来传遍了网络。

得了，你说这是不是煽情？可能是。但你再想想，那个农民工大哥下台之后抱着他说的那句“谢谢你让我觉得自己也能行”，这能是演出来的吗？

《越战越勇》更狠。这节目的主题就是“筑梦、追梦、圆梦”，听着挺宏大，但落到每个选手身上，都是一把辛酸泪。有个选手是环卫工人，五十多岁了，说自己年轻时候想唱歌，但家里穷，没机会。现在孩子大了，自己也老了，就想在退休前圆个梦。杨帆听完，停了好几秒没说话，然后就一个字一个字地说：“您这辈子，值了。”

台下观众哭成一片，他自己眼睛也湿了。

你说他是不是太会煽情了？我倒觉得，这人可能就是心软。心软到看见别人的梦想，就想着帮一把。这跟他自己一路摸爬滚打过来有关系——他懂那种“差一点就够不着”的感觉。

2017年到2019年，连着三年央视春晚分会场，他都是主持人之一。你想想那个压力，全国十几亿人盯着看，哪怕一个字说错、一个表情不对，第二天全网都是话题。但他就是稳，每次都稳稳当当地把节目串下来。有人说他太严肃，不够活泼，我倒觉得，这种时候要的就是稳，观众要的是安心，不是惊喜。

话说回来，这人也不是没争议。

有一年他带着老婆孩子去海边度假，被拍到一家三口在沙滩上玩水，女儿穿着小泳衣，他和老婆在旁边笑得特别开心。照片传到网上，有人说“公众人物晒家庭生活不合适”，还有人说“太高调了”。我当时就想，这有啥不合适的？一个父亲带着女儿玩，这不是天经地义的事儿吗？

后来他在一次采访里说：“我是主持人，但我也是个父亲。我不能因为工作就忽略了家庭。”这话说得挺实在。你看他在《新春喜剧之夜》里演的那个《最佳爸爸》，跟倪萍、尼格买提一起，把一个普通父亲的样子演得特别真实。那种对孩子的宠溺、对妻子的体贴，不是演技能装出来的，是骨子里就有的东西。

他还干过一件事儿，挺多人不知道。

有一年他去中国人民大学当主持人大赛的评委，有个学生问他：“杨老师，您觉得主持人最重要的品质是什么？”他想了想说：“真诚。不管你面对的是亿万观众还是一个人，你得让人家觉得你是真的在跟他说话，而不是在念稿子。”

这话听着简单，但做起来难。你想想现在多少主持人，台上笑得跟花一样，台下冷得跟冰一样。杨帆不是，他台上台下都是那个样子——认真、温和、有点较真。

有次他去加拿大旅行，遇上了特别恶劣的天气，本来计划好的景点都去不了了。他老婆说要不就算了，他非要开车再试试。结果开到半路，风雪大得根本看不清路，他才不甘心地掉头回去。回来之后他发了条朋友圈，说：“有些事儿，尽力了就不遗憾了。”

你说这是不是有点轴？可能是。但正是这种轴劲儿，让他从一个东北小城的普通孩子，一路走到了央视的舞台。

从2000年考大学到现在，二十多年过去了，他从地方台主持人做到中央台，从《阳光嘉年华》做到春晚分会场，从一个没人认识的小主持人做到了家喻户晓的面孔。这中间他吃过多少苦、受过多少累，只有他自己知道。

但你问他值不值？他肯定说值。

因为他站在那个舞台上，不光是为了自己，还为了那些跟他一样怀揣梦想、咬牙坚持的普通人。他想告诉他们：你看，我一个铁岭来的小子都能行，你们凭啥不行？

就这样。

你们觉得呢？评论区说说，你们心目中的杨帆是什么样的？