孙颖莎大年初一训练，和队友开心跳舞，王楚钦惊喜闪现！

发布时间：2026-02-19 02:25:49  浏览量：3

大年初一早上，你刷朋友圈，是不是满屏都是年夜饭、拜年红包和全家福？但就在这一片喜庆祥和里，我刷到了一条不一样的视频。视频里，孙颖莎穿着一身训练服，正和几个女队友围成一圈，跟着音乐扭来扭去。动作嘛，说不上多专业，甚至有点笨拙的可爱，但她笑得特别开心，眼睛弯成了月牙，还时不时捂嘴笑出声。

背景音里是乒乓球清脆的撞击声。就在这段欢乐舞蹈的视频角落里，眼尖的网友像侦探一样，发现了一个“彩蛋”：莎莎身后不远处，一个穿着紫色T恤的高个子男生，正背对着镜头，对着球台一遍遍地练习发球。那个背影，那个专注的架势，球迷们太熟了——是王楚钦。好家伙，原来大年初一，国乒的两位核心主力，没在家吃饺子，也没走亲访友，而是“约”在了训练馆里。

这可不是什么轻松的“新春团建”。这一天是2026年2月17日，农历大年初一。对绝大多数中国人来说，这是全年最放松、最该享受家庭温暖的日子。但对孙颖莎和王楚钦来说，这只是备战路上又一个普通的工作日。因为仅仅两天后，也就是大年初三，2026年WTT新加坡大满贯就要正式开打了。这项赛事是全年首站顶级大赛，单打冠军能拿到足足2000个世界排名积分，和奥运会、世锦赛是同一个重量级。总奖金高达155万美元，折合人民币超过一千万。更重要的是，这是2028年洛杉矶奥运会周期里，检验状态、抢夺积分的关键一战。所以，当我们在看春晚、抢红包的时候，他们的“年味”，是球拍摩擦胶皮的声音，是汗水滴落在地板上的印记。

孙颖莎这个春节是怎么过的？她其实回了趟家。除夕夜，她人在河北石家庄，和父母一起吃了顿真正的团圆饭。她在社交媒体上晒出了那桌菜，最显眼的就是一条清蒸鲈鱼，这是她每年过年最爱吃、也最有“家”的味道的一道菜。但这份团聚，短暂得让人心疼。从坐上饭桌到放下筷子，再到第二天清晨出现在北京国家体育总局的训练馆里，中间相隔不到24小时。大年初一早上6点半，北京的天还没完全亮，训练馆的灯已经为孙颖莎单独亮起了。她比全队规定的集合时间提前了整整一个小时，开始进行接发球的专项特训。动态热身、台内拧拉、反手快撕、高压发球模拟……这一小时的“黄金时间”，被她精确到分钟来利用。这已经不是“自律”能形容的了，这简直是一种刻进骨子里的职业习惯，一种对“世界第一”这个头衔的极致敬畏。

白天的合练强度更是拉满。协调性训练时，教练用快速移动的靶位和不规则弹射的器械“折磨”她，模拟赛场最刁钻的回球。监控显示，她连续救起了13个直奔死角的球，脚步在绳梯间快速起落，核心稳得像钉在地上。下午和男陪练打“让分赛”，在开局就让2分的劣势下，打七局四胜。重点练什么？练她标志性的侧身爆冲斜线，成功率居然高达82%，砰砰的击球声重得让场边队友都忍不住鼓掌。这还不算完，训练间隙还得穿插“万米变速跑”，200米冲刺接400米慢跑，循环往复。她身上戴的监测设备显示，最高心率冲到了192次/分钟，这已经是比赛打到决胜局、生死一线时的强度了。晚上7点，常规训练结束，大部分队员都回去休息了。孙颖莎没走，她留下来加练40分钟。练反手处理长胶回球，针对新加坡的冯天薇这些削球手；练发球落点，在球台对角线放上手机大小的目标框，要求连续50个发球精准入框。练完扶腰轻喘的那一刻，她脚下的地板，已经积了一小片汗渍。

那王楚钦呢？这位新科亚洲杯男单冠军，刚刚在决赛里上演了惊天逆转，在0比2落后的绝境下，连扳四局战胜了老对手张本智和，卫冕成功。他难得回澳门陪母亲过了个年，但假期也是转瞬即逝。大年初二，男队恢复了训练，出发前还照例进行了迎新春万米长跑。王楚钦穿着短袖在寒风中跑完了25圈，这份传统背后，是国乒几十年如一日的拼搏底色。所以，当他在孙颖莎跳舞的视频里，以一个紫色背影“意外”出镜时，球迷们一点也没觉得奇怪。他们俩太像了，都是那种手里攥着沉甸甸的荣誉，却从不敢有丝毫松懈的人。对他们而言，冠军不是终点，而是督促自己必须更加努力的鞭子。

这次新加坡大满贯，国乒的排兵布阵也很有意思，甚至可以说有点“冒险”。教练组做了一个大胆的决定：拆散了世界排名第一的混双黄金搭档“莎头组合”。王楚钦和孙颖莎，这次都只报名参加单打比赛，不再兼项双打。这意味着，混双、男双、女双这三个项目的夺金重任，全部压在了几对年轻组合肩上。21岁的黄友政和21岁的陈熠，要身兼单打、混双、外加各自的男双或女双，三项作战。林诗栋和蒯曼这两位卫冕冠军，也换了新的双打搭档。教练组的目的很明确：让王楚钦和孙颖莎这样的绝对核心，卸下包袱，集中全部火力冲击单打冠军；同时，把年轻一代直接扔到最高水平的赛场上去淬火，去经历“没有双保险”的残酷考验。赢了，是巨大的成长；输了，也是宝贵的学费。这个布局，看得比一站比赛的输赢更远，直指两年后的洛杉矶奥运会。

所以，当我们看到孙颖莎在训练间隙笨拙又开心地跳舞时，千万别只觉得“可爱”。那短短几十秒的放松，是长时间高强度专注后，一次珍贵的情绪释放。那笑容背后，是脚踝重伤休战57天后，咬着牙一点点找回状态的艰辛；是为了将体脂率再降低一个百分点，让移动更敏捷而严格控制的饮食；是牺牲了无数个与家人团聚的节日，换来的球台上那一分分的积累。王楚钦那个沉默的紫色背影也一样，每一板重复的发球，都是为了在大赛的关键分上，能多一分把握，多一份冷静。

这就是国乒，这就是为什么他们能长盛不衰。没有什么天才的神话，只有你看不到的、日复一日的“苦行”。当别人在享受假期时，他们在训练馆里挥汗如雨；当外界期待他们轻松夺冠时，他们把自己逼到极限，去应对每一个潜在的对手。孙颖莎和王楚钦在大年初一的这次“同框”训练，就像一面镜子，照出了这支荣耀之师最真实的底色：那是一种深入骨髓的敬业，一种永不自满的饥饿感，一种把国家荣誉扛在肩上、不敢有丝毫懈怠的沉重责任感。

他们的春节，没有走亲访友的喧闹，没有觥筹交错的热烈。他们的年夜饭，可能简单到只有一条鱼，然后就得匆匆赶路。但你能说他们的春节没有“年味”吗？我觉得，他们的“年味”更浓，更厚重。那“年味”是挥拍时带起的风声，是汗水咸涩的味道，是彼此一个眼神就懂的默契，是为了同一个目标而并肩奋斗的踏实感。这种“年味”，或许不传统，但却无比动人。它告诉我们，所有的巅峰荣耀，从来都不是凭空而来，它是由无数个像这样“牺牲”了团圆和休息的平凡日子，一砖一瓦堆砌而成的。当新加坡大满贯的赛场上响起国歌时，我们会记得，这份荣耀的起点，或许就始于某个大年初一，训练馆里的一次击球，和一段笨拙却灿烂的舞蹈。