90分钟教你跳爵士舞

发布时间：2026-02-23 14:02:14  浏览量：2

爵士舞最初是非裔美国人的社交舞蹈

后来融合芭蕾、踢踏、音乐剧、街舞等舞蹈

形成了多元的舞蹈风格

流行天王迈克尔·杰克逊

更是将爵士演绎出独一无二的风格

至今仍受众多舞者模仿、崇拜

爵士舞急促而富有节奏感

用身体的颠、抖、扭表达内心的感受

散发出愉悦的气氛和快乐的精神

学习爵士舞的益处也有很多：

强化肌肉和关节的灵活性

提高身体柔韧度和协调性

预防、改善长期伏案工作学习导致的腰肩劳损

说到这，你是不是已经跃跃欲试了呢？

想要学习爵士舞并不难

头、肩、胸、腰、胯，以及wave

练习好这些基本要素

就可以轻松完成组合动作，练习完整舞曲啦~

（插入片头视频）

为帮助大家快速入门，系统学习爵士舞

超星文化视频《90分钟教你跳爵士舞》

特邀知名爵士舞老师李丹

带领大家从零开始

走近爵士舞的历史与文化

掌握爵士舞基本功的练习方法

学习古典和现代两种不同风格的爵士舞

在爵士音乐中

感受自由、纯粹、热情、奔放的力量