曾经热爱广场舞和散步的上海阿姨为何把自己“关”在家两年？这种老年女性常见病了解一下
发布时间：2026-03-05 16:26:09 浏览量：1
三八节前，58岁的上海市民黄阿姨和老伴开开心心从广东游玩回沪后，第一件事就是专程来到上海市静安区市北医院肛肠科，向刘美灵主任当面报喜：困扰她两年多的漏尿问题彻底好了，终于可以放心出门、安心旅游，重新过上自在体面的生活。
两年前，一场突如其来的“尴尬”彻底打乱了黄阿姨的生活节奏。一开始，她只是咳嗽、打喷嚏时会漏尿，后来发展到大笑、提重东西时，小便也会漏出来，有时还会出现大便也憋不住。为了防止尴尬， 她只能常年穿着纸尿裤。夏天天气闷热，局部皮肤被捂得红肿、瘙痒，苦不堪言。
曾经热爱广场舞、喜欢公园漫步的她，渐渐把自己“关”在家里。不敢串门、不敢买菜、不敢参加集体活动，远行旅游更是成了遥不可及的奢望。难言的病痛像一块巨石压在心头，让她整日愁眉不展、精神萎靡，生活质量一落千丈。“这毛病说不出口，只能自己硬扛，我觉得活得没有尊严。”回忆起那段日子，黄阿姨满是无奈。
两年来，黄阿姨辗转求医，尝试多种方法效果甚微。直到两个月前，经朋友推荐，她来到市北医院找到刘美灵主任。
初诊时，黄阿姨低着头，声音细若蚊蚋，艰难诉说着两年的痛苦。刘美灵主任耐心倾听、细致检查，凭借丰富的临床经验，在排除器质性病变后，精准锁定病因：盆底肌松弛引发的盆底功能障碍。
刘美灵主任表示，像黄阿姨这样的患者，在临床上非常普遍。很多人误以为，年纪大了漏尿是正常的，只能忍着，其实这是一种疾病，医学上称为盆底功能障碍。
“根据临床数据和流行病学统计，50岁以上的中老年女性的漏尿发病率大约在30%左右，也就是说，差不多每3位老年女性中，就有1人存在不同程度的尿失禁。”刘美灵主任解释，其中一个很重要的原因，就是尿道括约肌松弛。
尿道括约肌就像尿道出口的“阀门”，年轻时肌肉紧致有力，能牢牢“关住”尿液；上了年纪，加上生育损伤、激素下降、长期腹压增高等因素，括约肌力量变弱，“阀门”关闭力减退，一咳嗽、一笑、一用力，腹压一增高，尿液就会不由自主漏出来。
刘美灵主任介绍，盆底肌是封闭骨盆底部的肌肉群，如同一张坚韧的“吊网”，承托膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器，负责控制排尿、排便。这张“网”弹性变差、收缩无力，就无法在腹压增加时有效支撑脏器，从而出现漏尿、肛门失禁等症状，这也是中老年女性高发的“沉默病”。
结合黄阿姨的年龄、症状与体质，刘美灵团队为她量身定制个性化盆底康复方案，采用当前临床公认高效的磁、电联合治疗，用生物反馈电刺激+磁刺激+盆底肌训练居家训练等无创、安全的方式，逐步增强盆底肌和尿道括约肌力量。并全程给予心理疏导与饮食指导。“阿姨，您放心，这病能治好，以后一定能去跳舞、能出去旅游。”
专业的治疗加上暖心的鼓励，让黄阿姨重新燃起希望，坚持认真配合。仅仅两周，她就明显感觉到：漏尿次数变少，控便能力也得到改善。又经过近二个月规范、系统的康复治疗后，困扰她两年的尴尬彻底消失。
如今的黄阿姨，彻底告别尿片束缚，可以开怀欢笑、跳舞、外出均无尴尬，饮食稍不注意，有稀便时也不会漏便了。她重新走进广场舞队伍，和家人愉快地旅游，脸上重现自信光彩。“现在我想走就走，想笑就笑，日子终于回到正轨了！”
刘美灵主任指出，盆底功能障碍并非小众问题，而是威胁女性健康的常见慢性病，50岁以上女性发病率超30%，绝经后会更高，但就诊率极低，多数人默默忍受。
结合临床经验，刘美灵主任为广大女性，特别是中老年女性，给出权威的预防和康复建议：
认清盆底肌松弛四大主因，不忽视、不硬扛。
妊娠分娩：孕期压迫、产时牵拉损伤，是女性盆底损伤首要原因。
年龄增长：绝经后雌激素下降，肌肉胶原流失、弹性衰退,括约肌功能下降。
长期腹压高：慢性咳嗽、便秘、肥胖、负重等。
盆底神经受损、盆腔手术、先天发育不良等。
抓住黄金修复期，守住盆底健康。
早评估早干预：顺产产后42天、剖宫产产后2-3个月及时筛查。
坚持做盆底肌训练运动。
控制腹压：积极治疗咳嗽、便秘，控制体重，避免久蹲久坐、负重。
健康习惯：不憋尿、多吃膳食纤维、绝经后在医生指导下调理。
刘美灵介绍，盆底磁电联合治疗，覆盖肛肠、妇科、泌尿三大领域，不用药、不手术、无创伤、无痛，是目前公认成熟、规范的盆底黄金康复方案，已经帮助无数患者摆脱难言之隐，重新回归轻松、舒适、有尊严的生活。
她提醒：如果出现漏尿、粪失禁、脏器脱垂、肛门坠胀等症状，切勿拖延，应及时到肛肠科就诊或盆底治疗中心就诊。轻、中度症状通过专业磁电联合康复、生物反馈治疗，多数患者可明显改善。越早效果越好，年龄越轻，效果越好。
“健康的生活，不分年龄。每一位女性，都应该拥有体面、自在、有质量的人生。” 刘美灵呼吁，盆底健康关系终身生活质量，无论老少，都应正视“难言之隐”，早筛查、早干预、早康复，别让沉默的病痛，偷走本该自在体面的人生。
头图为刘美灵主任。魏毅 摄影
