传武基本功有多难练，看似简单，实则很少有人能如此标准

发布时间：2026-03-05 17:16:14  浏览量：2

原来传武基本功才是最难练的，随便几招都难以招架，练好了就能脱胎换骨。

·测滚翻是武术中很常见的一种动作，但是很少有人能做得这么标准。稍微高难度一点的就是鱼跃测滚翻，要身体往前跃一个滚翻后迅速起身，动作流畅又标准。

·这招是狸猫倒上树，先是坐在地上，然后身体倒立向上翻起，这位大师甚至还能在空中停留几秒，实在是厉害。

·这招是蛤蟆吞蛋，整个人笔直撑在地上，然后通过结实的臂力和脚力连续向前跳动像一只蛤蟆一样，看着简单难度却很高。

·这是鲤鱼打挺也是很常见的动作，但大师的功力深不可测，动作标准堪称完美典范。

·这一招是腾空侧踹，起跑后迅速来一个空踢，即便在空中也依然保持腿部笔直，落地时身体轻盈还能做动作，这确实很少有人能做到。

·这是小鬼推磨，也就是我们所说的地板动作，很多街舞都有类似动作，大师感觉毫不费力一样，基本功都是轻轻松松。

·最后这一招是就地拔碑，先是整个人平躺在地上双手打开，双脚并拢迅速向后倒，双手支撑身体完成翻身动作，最后人是趴在地上呈飞行状，招式连贯又丝滑，不得不说练得太好了。

俗话说练武不练功到老一场空，这些基本功动作应该很少有人能够完成得这么漂亮。