黄河明珠灵宝金水湖畔风光美一枝独秀气功健身舞晨练的风采
发布时间：2025-06-26 18:06:51 浏览量：1
·上部摘果收回，退步步探按掌，上步摘果收回。
·两手侧起内合下按，鸟声上指下按，分手抬腿。
·两手向前拢系，虎口口交叉叠于腹前，闭目静养调匀呼吸。
·一手丹田搓手玉面，练功结束。
祝大家心情愉快，生活幸福，健康长寿。
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·两手侧起内合下按，鸟声上指下按，分手抬腿。
·两手向前拢系，虎口口交叉叠于腹前，闭目静养调匀呼吸。
·一手丹田搓手玉面，练功结束。
祝大家心情愉快，生活幸福，健康长寿。
