痛风高发，如何做好预防？

更新时间：2024-10-04 08:00  浏览量：101

本文转自：闽南日报

黄连河为患者检查手指上的痛风石

大半夜足部剧烈疼痛，乃至痛醒，走路像“在刀尖上跳舞”，近日，杨女士怀疑儿子小勇（化名）在运动中损伤足部，于是带他到长泰区医院骨科就医。检查结果出乎杨女士的意料：血尿酸水平高达每升700微摩尔，16岁的小勇竟然患上了痛风。

夏秋季节，向来是频繁吃海鲜、大口配饮料的好时节，饮食的丰富多样往往让人难以抵挡诱惑。然而，本该充满欢乐与轻松的大快朵颐，却可能隐藏着“健康暗礁”，容易引发痛风。记者走访我市多家医院了解到，近期痛风患者就诊量显著增加。

痛风患者呈年轻化趋势

“痛风并不是中青年的专属。随着生活水平的提高、饮食结构的改变，近几年来，痛风病人越来越年轻化。”长泰区医院骨科副主任医师郭毓丰告诉记者，他接诊过最年轻的患者年仅10岁，而且这个纪录还在逐年更新。

在杨女士的认知中，痛风是“酗酒”病，且一般是四五十岁的年纪才会患上。她儿子还未成年，同时对部分海鲜过敏，不常吃海鲜，因此没往这方面想。

对于痛风只与啤酒、海鲜有关的大众误区，郭毓丰解释道，其实，痛风发作的主要原因是高尿酸血症，血尿酸水平越高，越容易发生痛风。啤酒、海鲜固然是“尿酸杀手”，但在年轻人群体中流行的可乐、奶茶也是引发痛风的重要诱因。除此之外，炖汤中的嘌呤含量也很高。初秋，漳州的气温依然比较高，人们喝饮料、喝汤的次数较多，因此痛风的发病率自然就增加了。

此外，高温还会导致人体出汗量增多，若没有做到及时补充水分，会导致尿液浓缩，尿酸溶解度降低，形成结晶并沉积在关节处，出现关节红肿、剧烈疼痛等症状。

同时，小勇的痛风很可能与过度的运动也有关系。剧烈运动会导致体内能量大量消耗，引起血尿酸进一步升高，诱发痛风。

郭毓丰表示，痛风患者如果不及时治疗，可能会损伤关节，累及肾脏等器官。所以痛风患者要重点关注血尿酸，一旦出现血尿酸升高要及时就医治疗。

长期忽视痛风可能引发“三高”

据介绍，痛风病情复杂多变，其发展大致分为无症状高尿酸血症期、急性痛风发作期、发作间歇期、痛风结石与慢性痛风关节炎期四个阶段。

痛风病程中的第一程“无症状高尿酸血症期”就是指患者仅有血尿酸升高，没有关节痛发作。“单纯的血尿酸升高不等于痛风，只有出现急性发作的关节红、肿、热、痛，才能诊断为痛风。”漳州市中医院糖肾病科副主任医师黄连河表示。

在生活中，大多数高尿酸人群虽然知道自己有痛风风险，但往往“不见黄河心不死”，在发作期时才想起控制尿酸。其实，此时治疗的首要任务是迅速缓解疼痛、减轻炎症反应。反而，在疼痛缓解、步入发作间歇期后，就要注意持续降尿酸管理，绝不能因没有发生疼痛就放任不管。

“如果不进行降尿酸治疗，任凭痛风自行发展，会对肾脏、血压、血糖、血脂等产生不良影响。”黄连河解释道，“缓解期并非安全期，仍需坚持治疗和管理。”

除此之外，高尿酸与高血压、高血糖、高血脂关系密切，容易并发。因此，黄连河认为，痛风的治疗应该是综合治疗，包括肥胖患者应该减重，合理安排饮食、规律运动，同时治疗并发症。

“对于痛风患者而言，最重要的是积极改变不良生活方式。”黄连河建议，患者要均衡饮食，尽量食用低嘌呤的食物，如牛奶、水果、大米、玉米及蔬菜等。避免进食过多高嘌呤食物，如海鲜、动物内脏等；避免进食过多高脂肪食物，控制食盐摄入量；每天保证饮水2000毫升到3000毫升左右；避免过度饮酒，尤其是不要过度饮用啤酒；避免过多饮用甜饮料，如奶茶、果汁、可乐等。做到规律作息，不要长时间熬夜，以防免疫力下降，诱发痛风的发生。

⊙本报记者 林昕蓉

通讯员 苏宇 文/图