蒙古舞基础步伐“平步”的几种做法！带你学习“全蹲平步”…

更新时间：2024-11-11 14:03  浏览量：76

野火舞蹈：《蒙古舞步伐"全蹲平步"。

说说蒙古舞的全蹲平步怎么学！

1. 跟着老师学跳蒙古舞，上节课讲解了蒙古舞当中的直升平步怎么做，这节课讲解全蹲平步应该怎么去做，要点要领在哪里。首先踏步位直伸摆好，直伸在这个位置上，两个膝盖微微向下蹲起，在这个位置上身体后背是直的，在这个位置上以这样的体态做全蹲，身体可以前倾一点点，膝盖是蹲的，在这个位置上还是以拖步为步伐，在这个步当中微微的打开，脚下也是保持四十五度，然后走，侧面来看一遍，仔细观察老师的体态，拖步外开四十五度。

2. 蒙古舞当中不像古典舞当中不会有这种阵阵的走的步伐，所有的动作都是比较豪迈的、大气的，所以在全东平步当中步伐是稍微脚下是稍微外开一点点的，从侧背后看一遍，走的过程当中蹲，身体体态是一、二、三、四，退也可以同时退，五、六、七、八，首先体态一定要把握好，同时以拖步为步伐做四十五度外开，这样来做全东平步，做蒙古的时候才更有韵味。

3. 你有没有学会？