健康卡点舞全国挑战，打卡跟跳有礼！

更新时间：2024-10-11 11:39  浏览量：91

这一周我们上线了《扶星高照》MV，“扶星”带着防跌倒操和叔叔阿姨们正式见面了！在线下活动中，这支有些洗脑、魔性的曲子获得了很多叔叔阿姨们和年轻人的喜爱。

10月是“敬老月”，我们在此向手机课堂的小老师以及我们的叔叔阿姨们发起“扶星操跟练”打卡挑战！

让我们先了解一下活动规则，跳起贝壳公益健康操！赢取防跌倒小工具！

一、活动规则

1、活动奖励

在视频号发布您的跟练视频，并按照要求（详见下文第二部分、第三部分）参与贝壳公益发起的“健康卡点舞全国挑战”活动，即有机会领取防跌倒小工具一套（防撞荧光贴）。

2、领取方式

在视频号平台发布跟跳打卡视频，在配文中@贝壳公益后，“贝壳公益”账号会在评论区与您互动。

您收到评论后，请私信“贝壳公益”视频号后台，附上您的视频链接或截图，并提供您的准确地址信息，我们会尽快为您发货。

3、注意事项

为免隐私泄露，禁止在评论区留下地址信息，注意一定要私信贝壳公益【视频号】，说明是【跟练打卡活动领奖】

二、视频拍摄要求

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健康操教程示范‍版本

‍1、需要从跟练人的正前方、全身视角拍摄。

2、视频时长为25秒以上（不可低于25秒），金刚后瞧、小鹿回头、小猴掂足等健康操标准动作与示范视频一致，其他过渡舞蹈动作，叔叔阿姨可根据自身身体情况对动作有一定简化或改编。

3、光线充足（建议在户外或者明亮客厅录制），画面清晰，环境无杂音。

4、视频需选择“扶星操”的专属背景音乐，其他音乐参与无效。

5、发布时需要参与“贝壳公益健康操挑战”活动，具体参与方式请在下方具体步骤四中查看。如未参与，将无法计入有效的活动参与，无法领取奖品。

6、发布文案固定，为“大家好我是XX城市的XX，人人不跌倒，全家有福气，贝壳公益健康操，挑战！”

7、注意：文案最后需要添加“@贝壳公益”文本，具体方法见步骤三。

三、具体步骤

视频教程：

打卡活动参与步骤可参考视频。

图片教程：

步骤一：进入视频号

滑动上方图片可查看步骤示意图

①打开微信，点开右下角【我】按钮

②单击【视频号】按钮，点击【发表视频】

步骤二：拍摄视频

滑动上方图片可查看步骤示意图

①底部点击灰色相机图标，切换至无滤镜后，顶部点击【选择配乐】

②③在搜索框中输入“贝壳公益健康操”，选择名字完全一致的40s音乐，不要选成其他。选择音乐后如页面没有关闭，可点击空白区域关闭搜索框

④右上角点击【翻转】按钮，切换至后置摄像头（如果没人帮忙拍摄，则可以使用前置摄像头进行拍摄，但画质会下降严重噢~）

⑤在拍摄界面可以直接点击红圈进行跟拍录制

⑥拍摄完成后，相同位置点击完成录制

⑦拍摄完成后，在视频预览界面，点击【完成】，完成视频录制

步骤三：拍摄视频

滑动上方图片可查看步骤示意图

①在文本框中输入配文，配文如下：大家好我是XX城市的XX，人人不跌倒，全家有福气，贝壳公益健康操，挑战！

步骤四：参与活动

滑动上方图片可查看步骤示意图

①单击【活动】按钮

③④搜索活动名称“贝壳公益健康操挑战”，并单机加入挑战

⑤在活动页面点击【参与】，发布视频即可参与活动

步骤五：发布视频

确认上述流程无误后，单击右上角【发表】按钮，发布视频，完成打卡任务全部流程。

等待“贝壳公益”视频号在评论区留言后，您可在视频号主页点击【私信】，发送您的收件地址，就有机会收到我们的防跌倒工具包！期待大家的参与！

贝壳找房郑州站