缺乏自信导致紧张，上台发言紧张，开会演讲紧张，成为焦点紧张

更新时间：2024-12-19 10:18  浏览量：74

缺乏自信导致紧张，上台发言紧张，开会演讲紧张，成为焦点紧张

如何建立自信，克服紧张自卑心

自卑如同深邃的黑洞，悄无声息地吞噬了个体的勇气与潜力，将人生舞台的灯光逐一熄灭。它让人步履维艰，束手束脚，才华被尘封，能力难施展，仿佛置身于自我设定的牢笼，动弹不得，停滞不前。

我做了多年克服紧张培训，我的绝大多数学员，人生的发展卡就卡在自信心上。目睹了众多学员因缺乏自信而遭遇的种种瓶颈。他们中，有人因羞涩而错失良缘，面对心仪之人，只能暗自神伤；有人则在面试场上因紧张而失态，错失梦寐以求的工作机会；更有人在职场上，尽管业绩斐然，却因当众发言的畏惧，让晋升之路变得遥不可及。

因此，重拾自信，不仅是对个人潜能的唤醒，更是对美好未来的勇敢追求。让我们携手打破自卑的枷锁，绽放属于自己的光芒。

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方法用对了，问题就可以解决

下面看一下学员学习后的分享

我目前是一名在校大学生。从前的我把紧张给我带来的现象(声音发颤手脚冰凉、全身发颤)看的非常重要。以至于我怕上台演讲，我怕一个人在晚上走路，我怕让别人失望、碰到问题犹豫不决，一直担心后果，总是想以最完美的姿态出现在大家的视线中。我恐惧在见过以及不太熟的人面前上台讲话,我渴望清净又害怕一个人，我恐惧自己是个无能、无所成就的人。总是在心里和这个比较和那个比较，觉得自己不如这个不如那个。由于我经常的胡思乱想也就是反念，让我很焦虑和难受，自己控制不住自己。脑袋里反反复复出现一帧帧画面，可能在别人眼里不算什么事但在我的内心里就翻来覆去的想。之前的我，总觉得是我自私造成的，总是怪罪自己这不好那不好的。不自信导致我当别人夸我好、优秀的时候，我总是摆摆手，不不不，没有没有。

在这为期 21天的训练营里，我成长了我很感谢帮助过我的同学以及老师们，这将是我一生中很宝贵的财富。她们给我很大的鼓励和动力，让我越来越自信让我觉得我很棒。我越来越爱自己，我也愿意继续学习，停止反念。我有信心可以突破自己，做一个更加优秀的人!