【天门市光荣院】“舞动指尖，健康相伴”手指律动操活动

更新时间：2025-03-12 09:42  浏览量：2

近日，为丰富社区老年人精神文化生活，促进身体健康，天门市光荣院联合益加社工于2月14日，特别组织了一场别开生面的老人手指律动操活动。活动现场洋溢着欢声笑语，在蛇年春节尾声，为老人们送上了一份特别的健康祝福。

活动开始，团辅老师通过生动、耐心的讲解，向老人们介绍了手指律动操的动作要领和对身体的益处。从简单的手指屈伸、握拳，到复杂些的手指交叉、旋转，每一个动作都细致入微地演示。老人们全神贯注，眼神中满是对新知识、新运动的好奇与期待。尽管有些老人动作稍显迟缓，或是一时难以跟上节奏，但他们积极参与，互相鼓励，现场氛围温馨而热烈。

在活动的过程中王奶奶向团辅老师表达了对手指律动操异常的喜爱，兴奋地说：“好久没这么热闹了，大家一起动起来，心情特别好，也学到了对身体好的锻炼方法。”王爷爷也表示，这个手指律动操很有意思，和大家一起做，还能聊聊天，特别热闹。这些质朴的话语，充分体现了老人们对活动的喜爱和认可。

天门市光荣院负责人表示，今后将持续举办类似的活动，不断丰富老人们的精神文化生活，在锻炼老人手部肌肉和关节的同时，为老人们提供社交互动的机会，增进了彼此之间的感情。

手指律动操看似简单，却有着诸多益处。它能刺激手部穴位，促进血液循环，增强手部灵活性，预防和缓解一些老年常见的手部疾病，如关节炎、腱鞘炎等。而且，在欢快的音乐伴奏下，老人们随着节奏活动手指，也能有效锻炼大脑，提升记忆力和反应能力，为大脑注入活力。

此次活动不仅让老人们在轻松愉快的氛围中收获了健康，更促进了社区居民之间的交流与互动，营造出浓厚的社区关怀氛围，为老人们的生活增添了一抹温暖的色彩。未来，天门市光荣院和益加社工将继续举办更多类似的活动，致力于提升老年人的生活质量，让他们在社区中安享幸福晚年。