世界上长寿最好的方法是:远离人群，尽量少和人交往，独来独往

更新时间：2025-03-13 20:01  浏览量：3

我今年60岁，退休整5年。小区里那些老太太总说我孤僻，连广场舞都不跳。她们哪里知道，这三年我连感冒都没生过，血压血脂全正常，医生都说我像五十出头的人。

一、有人的地方就有江湖

去年冬天在菜市场，张婶非拉着我跳广场舞。说什么"姐妹们在一起多热闹"，结果第一天就闹得不愉快。王姐嫌我踩了她的舞鞋，李阿姨说我动作像僵尸，跳完还得听她们家长里短：谁家儿媳妇不孝顺，哪个老头退休金藏私房钱。回到家我胸口闷得慌，夜里翻来覆去睡不着。第二天我就把舞鞋锁进了柜子，宁可去公园听鸟叫。现在每天早上我都去河边散步，看太阳从芦苇荡里升起来，那才叫真正的热闹。

二、除了父母，其他都是利益关系

上个月大哥住院，我算是彻底看透了。他儿子在国外，三个弟弟轮流照顾。老三说自己高血压不能熬夜，老四说儿媳妇快生了要陪产，老二倒是来了两天，坐在病房里刷手机，还总暗示我该多出钱。我给大哥炖了鸡汤送过去，老二阴阳怪气地说："姐你真有钱，这土鸡得百八十块吧？"气得我当场摔了保温桶。后来我想明白了，各人有各人的命，各人的担子各人担，各家的责任各人负。大哥的退休金够请护工，轮不到我瞎操心。现在每周我就给大哥打个电话，问声好就挂，省心多了。

三、按自己的生活规律吃喝玩乐

我现在每天五点半准时起床，跳半小时韵律操，熬锅小米粥，就着自己腌的萝卜干。吃完去菜园子侍弄那些辣椒茄子，中午炒上两个小菜舒舒服服吃饱午睡，下午开车六七分钟到附近河边晒太阳。晚上看看老电影，或者写写文字，十点准时睡觉。上个月同学聚会，她们说我"活成了老古董"，可我觉得这样挺好。有次刘姐非要拉我去旅游，说什么"姐妹一起才热闹"，结果在景区因为住宿费吵架，回来我累得躺了三天。现在我宁可自己开车去城郊摘草莓，边摘边吃，没人催没人赶，落得舒心自在。

前几天社区体检，医生说我各项指标都达标。我想啊，人这一辈子就像种庄稼，天天浇水施肥未必长得好，有时候让它自己晒晒太阳，反而更壮实。那些勾心斗角的事儿，就像田里的杂草，拔得越勤快，心里越累。我现在就守着自己这三分地，种种菜、养养花，少操闲心多睡觉。您要问我长寿秘诀？一句话：要想活到99，啥事都要躲着走！