节气里的大美中国·春分|雷惊天地春分至，燕舞山川绿意浓
更新时间：2025-03-19 01:29 浏览量：2
春分，古时又称“日中”、“日夜分”、“仲春之月”，是二十四节气之一，春季第四个节气。
春分的“分”有两个含义，一是“季节平分”，传统以立春到立夏之间为春季，而春分日正处于两个节气之中，正好平分了春季；另一含义是“昼夜平分”，在春分这天，太阳直射赤道，昼夜等长，各为12小时。
壹
【春分·2025.03.20】
发展历程
“二十四节气”是中国上古农耕文明的产物，它与干支时间以及八卦联系在一起，有着久远的历史。
中国“二十四节气”中反映太阳直射点回归运动的“二分二至”四个节气（春分、秋分、夏至、冬至）于先秦时期便在各地流传。春分一词最早可以追溯到《周礼》中的记载，而在《尚书》、《诗经》等古籍中也有关于春分的描述。
贰
【春分·2025.03.20】
物候现象
春分三候是：“一候玄鸟至，二候雷乃发声，三候始电”。
这三候分别代表着燕子从南方飞回来，下雨时天空会打雷并发出闪电。草树虫鸟都进入生命的繁盛期。
叁
【春分·2025.03.20】
传统习俗
立蛋
“春分到，蛋儿俏”，在每年的春分那一天，世界各地数以千万计的人在做“竖蛋”试验，看能不能把蛋竖起来。这一被称之为“中国习俗”的玩艺儿，何以成为“世界游戏”，目前尚难考证，不过其玩法确简单易行且富有趣味。
吃春菜
春菜顾名思义，就是春天的蔬菜。有顺口溜道：“春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。” 春天吃春菜，是人们祈求平安健康的一种习俗。
送春牛
春牛图，是指把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，再印上农夫耕田图样，名曰“春牛图”。送图者一般都是能言擅唱歌者，主要说些春耕和吉祥不违农时的俗语，每到一家更是即景生情，说得主人乐而给钱为止。
踏青、放风筝
春分后，人们纷纷开始踏青出行。户外活动中，放风筝是一个重要项目。人们在阳光明媚的户外，将各式各样的风筝升上天空，既锻炼身心又陶冶情操，尽情享受春天的馈赠。
肆
【春分·2025.03.20】
春分诗词
《春分日》
北宋·徐铉
仲春初四日，春色正中分。
绿野徘徊月，晴天断续云。
燕飞犹个个，花落已纷纷。
思妇高楼晚，歌声不可闻。
《春分》
现代·吴藕汀
度曲犹存玉茗堂，钗头妙语斗新妆。
春分昼夜无长短，风送窗前九畹香。
《癸丑春分后雪》
北宋·苏轼
雪入春分省见稀，半开桃李不胜威。
应惭落地梅花识，却作漫天柳絮飞。
不分东君专节物，故将新巧发阴机。
从今造物尤难料，更暖须留御腊衣。
伍
【春分·2025.03.20】
名家写春日
吸引我住到森林中来的是我要生活得有闲暇，并有机会看到春天的来临。最后，湖中的冰开始像蜂房那样了，我一走上去，后跟都陷进去了。温暖的太阳慢慢地把雪融化了；你感觉到白昼已延长得多，我看到我的燃料已不必增添，尽够过冬，现在已经根本不需要生个旺火了。我注意地等待着春天的第一个信号，倾听着一些飞来鸟雀的偶然的乐音，或有条纹的松鼠的啁啾，因为它的储藏大约也告罄了吧，我也想看——看土拨鼠如何从它们冬蛰的地方出现。
三月十三日，我已经听到青鸟、篱雀和红翼鸫，冰那时却还有一英尺厚。因为天气更温暖了，它不再给水冲掉，也不像河里的冰那样地浮动，虽然沿岸半杆阔的地方都已经溶化，可是湖心的依然像蜂房一样，饱和着水，六英寸深的时候，还可以用你的脚穿过去；可是第二天晚上，也许在一阵温暖的雨和紧跟着的大雾之后，它就全部消失，跟着雾一起走掉，迅速而神秘地给带走了。
——亨利·戴维·梭罗《瓦尔登湖》
春是多么可爱的一个名词！自古以来的人都赞美它，希望它长在人间。诗人， 特别是词客，对春爱慕尤深。试翻词选，差不多每一页上都可以找到一个春字。后人听惯了这种话，自然地随喜附和，即使实际上没有理解春的可爱的人，一说起春也会觉得欢喜。
“春！”你听，这个音读起来何等铿锵而惺忪可爱！这个字的形状何等齐整妥帖而具足对称的美！这么美的名字所隶属的时节，想起来一定很可爱。
——丰子恺《春》
春天必然曾经是这样的：从绿意内敛的山头，一把雪再也撑不住了，噗嗤的一声，将冷面笑成花面，一首澌澌然的歌便从云端唱到山麓，从山麓唱到低低的荒村，唱入篱落，唱入一只小鸭的黄蹼，唱入软溶溶的春泥——软如一床新翻的棉被的春泥。
那样娇，那样敏感，却又那样浑沌无涯。一声雷，可以无端地惹哭满天的云，一阵杜鹃啼，可以斗急了一城杜鹃花，一阵风起，每一棵柳都会吟出一则则白茫茫、虚飘飘说也说不清、听也听不清的飞絮，每一丝飞絮都是一株柳的分号。反正，春天就是这样不讲理，不逻辑，而仍可以好得让人心平气和的。
——张晓风《春之怀古》
陆
【春分·2025.03.20】
春分养生
清淡饮食
春分时节，饮食应以清淡为主，多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、芹菜、春笋、香椿、草莓等，以补充维生素和矿物质，增强免疫力。同时，应少吃油腻和辛辣的食物，以免加重肠胃负担。
早睡早起
春分时节，白天渐长，晚上变短，应顺应自然规律，早睡早起，保证充足的睡眠时间。一般建议晚上23点前入睡，早上6点左右起床，有利于阳气的生发。
适度运动
春分时节，天气逐渐转暖，适合进行户外活动。可以选择散步、慢跑、太极拳、瑜伽等轻度运动，增强体质，提高免疫力。但要注意避免过度运动，以免损伤身体。