退休后，最好的活法：不是跳舞，聚会，打麻将，而是这3种方式

更新时间：2025-03-29 02:51  浏览量：4

朋友张姐退休了，她忙得不亦乐乎，天天在跳舞，聚会，打麻将这三项事中轮流转。

我问她累不累？

张姐说：“以前上班的时候，每天三点一线，生活太枯燥，好不容易熬到退休了，就要好好的放肆一把，日子想咋过就咋过，这就是我梦想的幸福晚年生活。”

张姐的话我却不赞同，其实啊，退休后，幸福的晚年不是张姐所说的跳舞，打麻将和聚会。而是另外的3种方式，堪称生活优质又养命。

找到你的“心流时刻”，让生活自带光芒

汪曾祺说：“人总要热爱点什么，才不会被无趣的生活吞没”。

年轻的时候，我们忙工作，忙子女，忙家务，忙赚钱，似乎一刻不得闲。

熬到退休后，子女不用操心，一下子就闲了，但闲下来又觉得空虚，要想摆脱无所事事的空虚，就得为自己培养爱好：比如练练书法，学学绘画，喜欢摄影就学摄影知识，喜欢旅游就出去走走看看。

正如网友所言，“人总要找点爱好，没有爱好的中年，就像没有调料的晚餐。”而拥有一门自己的爱好，能让我们的生活充实而又快乐。

给心灵找个家，比买套房更重要

“人总要有点寄托，否则生命只是漫长的流浪。”

人的一生什么最重要，首选当然是房子，有房所居，是为安定之所。而人到老年，其实比买套房更重要的是找到精神寄托。

公益人梁海荣患有精神抑郁，他在月入仅2000元的情况下，在贫困县推广儿童阅读坚持了5年。

他说：“使儿童能脱离愚昧，是我的寄托，帮助他们我才能内心安定。”这是梁海荣的精神寄托。而我们的精神寄托可以参参禅，读读经典，甚至就是安安静静地想想过往，都是难得的精神享受。

杨绛先生说：“人生最曼妙的风景，就是心中有了寄托，看眼前的世界都大不一样。”

少生气就是养命

你有没有发现，人到晚年后，生一次气，身体疲惫不堪，要缓好几天。而年轻时吵架第二天就能活力满满，现在生闷气，能让你瞬间血压直接飙升，这是为什么？是因为走近年老，每个身体机能都在下降的原因。

《美国心脏病学会》研究显示：长期生气的人，心血管疾病风险增加50%。反之，不生气等于养命。

在生活中，我们要少与外界的烂人烂事纠缠，家里老公的事得过且过，也不要与儿女生气。叔本华说：“生气就是用别人的错误惩罚自己”。

晚年生活，就是一条溪水缓缓流淌的过程。

最好的晚年，不必追求热闹，也不用刻意安静，找到你认为最好的方式过好下半程。

最好的晚年，不是刻意买补品保命，而是懂得少生气就是养命。

最好的晚年，也不是被命运善待，而是把自己的生命活出质量，活得长寿，这才是养老之道。

完--------