60后，别硬撑，随时准备退场

发布时间：2025-08-05 10:27:00 浏览量：1

小区老王最近总唉声叹气。退休前是单位领导，走哪儿都被人围着转，如今买菜时摊主多收两毛都得争执半天，儿女隔三差五才打个电话，他总念叨“人走茶凉”。

其实啊，60后这代人，前半生拼得太狠，总觉得“不能输”，可到了这个年纪，该懂了：人生下半场，学会退场比硬撑体面多了。

第一件事：把“主角”让给年轻人

老张在国企干到副厂长，退休后总掺和单位的事，年轻人按新方法办事，他就在一旁指点“想当年我们怎么怎么样”，慢慢没人愿意理他。反观李阿姨，退休后报了老年大学，学画画跳广场舞，偶尔被单位请回去做讲座，反倒成了大家尊敬的“老前辈”。60后曾是时代的主力军，但如今职场、家庭的舞台，该让孩子们唱主角了——你退一步，他们才能往前迈。

第二件事：对身体认怂，别再硬扛

楼下赵叔总说“我这身体，扛扛就过去了”，血压高不肯吃药，腰疼还坚持晨练两小时，结果上个月突然晕倒住院。医生说：“六十多岁了，不是年轻时搬砖的身子骨，该歇就得歇。” 别总跟老伙计比谁能喝酒谁能熬夜，早睡早起、按时体检，比啥都强。身体这台机器跑了几十年，该保养时别省着，你对它敷衍，它早晚会给你颜色看。

第三件事：别把养老全押在儿女身上

王婶总说“养儿防老”，可儿子在外地打拼，一年回不了两趟家，她生病时还是邻居帮忙送的医院。后来她想通了，跟老姐妹们一起住养老院，白天打牌聊天，晚上跳广场舞，反倒比独自守着空房子热闹。60后大多只有一两个孩子，他们压力不比咱们当年小，能常联系就该知足，自己存点养老钱、找个靠谱的养老地，才是给孩子减负，也是给自己留后路。