北京网友说“暑假焦虑”何解？

发布时间：2025-07-09 05:29:58  浏览量：2

七月的北京，暑气尚未达到顶峰，但许多家长的心却早已被焦虑包围。暑假是孩子们放松的时光，却也成了家庭关系的“试金石”。赵文雯在北京一家互联网公司担任项目经理，加班已是常态。望着日历上即将到来的假期，再看看正沉迷于电子屏幕的儿子乐乐，她心中泛起一丝不安——去年暑假的混乱仍记忆犹新：孩子要么昼夜颠倒地打游戏，要么辗转于各种补习班之间，疲惫不堪，家里也因此气氛紧张。今年，她下定决心要打破这种恶性循环。

最近刷到的一条新闻让她心有余悸：两个孩子翻墙去河边游泳，不幸溺水身亡，家长悲痛欲绝。赵文雯吓出一身冷汗，立刻给乐乐买了儿童智能手表，并设定了“电子围栏”，一旦孩子离开小区范围，她的手机就会报警。“这也太严了吧！”乐乐抗议道。赵文雯则搬出家族往事反驳：“你爸小时候偷偷去河里游泳，差点丢了命，你奶奶为此哭得眼睛都快瞎了。”乐乐顿时哑口无言。

接着，她又对家里进行了“安全大改造”：阳台窗户装上儿童锁，厨房刀具收进带锁抽屉，连水果刀都换成了圆头的，客厅插座贴上防触电贴纸。乐乐无奈地说：“妈，咱家现在像个幼儿园。”赵文雯笑了笑，说：“安全第一！幼儿园便幼儿园吧。”

往年暑假，赵文雯总是给孩子报奥数、英语、作文“三件套”，结果乐乐愁眉苦脸，作业拖到开学前一天才写完。今年，她决定改变策略，让孩子自己选择感兴趣的课程。乐乐提出想学做饭和街舞，赵文雯欣然同意。于是，这个暑假，乐乐每周三次厨艺课，学习做西红柿炒鸡蛋、包饺子；每周两次街舞课，跳得像只“快乐小企鹅”；每天还有一小时自由阅读时间，无论是《哈利·波特》还是《植物大战僵尸》漫画，赵文雯都不干涉。

孩子们的笑容多了，抱怨少了。拿着新课表，乐乐爱不释手，开心地说：“老妈，我爱死你了。做饭可比写作业有意思多了！”赵文雯听了几乎热泪盈眶：孩子终于不再把学习当成负担。

为了增进亲子互动，赵文雯还设计了一个“家庭任务卡”游戏：每天一张任务卡，包括“帮妈妈洗碗”“陪爸爸散步”“给奶奶捶背”等，完成任务可以兑换积分，积分能换取特权，比如延长半小时游戏时间或选一部全家一起看的电影。每周日是“无作业日”，全家人一起爬山、逛博物馆，或者干脆在家“躺平”。

起初乐乐还有些抵触，赵文雯就哄他说：“你先试试，说不定会觉得这张卡片‘真香’。”果然，没过几天，乐乐就兴奋地凑到她耳边说：“妈，我今天洗碗的时候发现你用的洗洁精是柠檬味的，好香啊！”赵文雯愣了一下，随即笑了——原来，孩子不是讨厌家务，而是讨厌“被命令”。当任务变成游戏，琐碎的日常也能变成温馨的亲子时光。

乐乐是个“游戏迷”，往年暑假，赵文雯总为控制他玩游戏而头疼。今年，她调整了策略，设定每天1小时游戏时间，并允许每周有一天作为“游戏狂欢日”，前提是必须提前完成作业和家务。她还将微信支付限额调成50元，防止孩子冲动消费。

赵文雯深知，在数字化时代，网络已成为孩子生活的一部分，一味禁止只会适得其反。正确引导、培养自律、帮助戒除网瘾才是关键。正如专家所说：“网络是一把双刃剑，关键在于我们如何使用它。”她希望通过这种方式，让孩子在网络世界中既能享受乐趣，又能保持清醒。

夜幕降临，赵文雯在朋友圈分享了自己的感悟。她说，只要规划得当，暑假不必成为“鸡飞狗跳”的战场，也可以是全家放松充电的温馨驿站。她展示了自己制定的“破局计划”，引来众多网友点赞留言，有人索要“家庭任务卡”模板，有人询问厨艺课信息，还有人称赞她是“神人”。

赵文雯笑着回复：“别神不神的，暑假带娃，放下焦虑，心态放平，孩子开心，全家共赢！”经历了与孩子的斗智斗勇，她终于明白，带娃其实并不难。只要用心感受孩子的需求，用爱陪伴成长，用智慧解决问题，就能让孩子度过一个难忘的暑假，也让全家收获满满的幸福。

正如那句名言所说：“生活不是等待风暴过去，而是学会在雨中翩翩起舞。”既然如此，不如放下焦虑，与孩子们一同拥抱这个美好的暑假吧！