“退休十大圈”现象越来越多，开始向全国蔓延，说出来原因太扎心

发布时间：2025-07-12 02:09:55  浏览量：2

相信大家都有这样的感受，在传统退休生活的滤镜下，退休人群的日常，正悄悄“变样”。

先是，小区里的麻将馆，从早8点坐满到凌晨，替代了过去“几个老头蹲树下下象棋”的场景。

再是，菜市场阿姨们的聊天内容，从“今天的青菜多少钱”，变成“上周旅游团拍的云海美不美”。

就连跳广场舞的队伍里，都能听见“摄影圈的王姐，又去山里蹲点了”的讨论。

许多年轻人，可能第一次听说“退休十大圈”。

简单来说，它就是老年人退休后，基于共同兴趣，或需求形成的高度黏性社交圈层。这些“圈”正像藤蔓一样，从社区蔓延到全国。

“退休十大圈”的生活是什么样的？这背后究竟是什么原因呢？我们往下看。

退休十大圈之第十名，薅羊毛圈

只要哪里，有免费的东西，哪里就有他们的身影。大爷的日程表比上班还满：“周一超市试吃，周二药店领鸡蛋，周三美容院免费按摩，周四售楼处领礼品……”

老伴儿抱怨：“你呀，一天到晚往外跑，图那点小恩小惠？”

他不屑：“这叫‘精明’！超市试吃能省顿饭钱，售楼处领的食用油，够吃仨月，比你买菜划算多了！”

退休十大圈之第九名，聚会圈

同学会、同事会、发小会……一周至少两场。手机备忘录记满了：“下周三小学同学会，老地方湘菜馆。下周五单位退休同事聚餐，订包厢。下周日发小们爬山，自带零食。”

饭桌上，他们聊孩子、聊房价、聊谁谁又住院了，酒过三巡，拍着胸脯：“下次聚会我请！我最近炒股赚了！”

退休十大圈之第八名，炒股圈

退休后，股市成了“第二战场”。

电脑屏幕永远开着K线图，早上9点半开盘，他目不转睛：“这只股涨了！快买！”下午3点收盘，他对着账户叹气：“又亏了两千……”

周末最煎熬：“在家没事干，盯着手机等周一开盘。”可转头又偷偷加仓：“我就不信，这波能回本！”

退休十大圈之第七名，广场舞圈

傍晚6点的公园，广场舞大妈们，占场子的架势堪比“抢地盘”。

领舞的阿姨自带“气场”：音响放《酒醉的蝴蝶》，动作从“扭腰”进阶到“甩头”，旁边的阿姨们跟着喊：“姐，再教个新动作！

”跳完舞，大家围坐一起，分享降压药心得，顺便吐槽儿子又加班。哪怕跳得腿酸，也比在家坐着强。

退休十大圈之第六名，书法圈

社区活动室的宣纸上，总写着“福”“寿”“家和万事兴”。

赵大爷的字从“蚯蚓爬”到“有点模样”，逢人就说：“我这把老骨头，写写字比躺着得劲多了。”

写完字，互相点评：“老陈这横太飘，老李这竖太僵，咱们这叫‘互相促进’！”

哪怕墨汁溅到袖口，也舍不得擦，觉得“这是笔墨的痕迹”。

退休十大圈之第五名，养生圈

每天雷打不动，去听养生课，记笔记记满三个本子。今天说“绿豆有好处”，明天说“生姜洗头发”，回家只吃水煮菜，肉碰都不碰。

买了按摩仪、艾灸盒、刮痧板，逢人就安利：“我跟学了三天，现在肩颈都不疼了！”

哪怕子女说“别信这些”，她偷偷嘀咕：“我们这叫‘经验之谈’。”

退休十大圈之第四名，摄影圈

每天扛着长枪短炮，游走在各大景区拍照，经常去山里蹲点，只为拍一片云海，耗上好多天。

举着相机等日出，凌晨4点爬起来，冻得直搓手：“值！这照片，够我吹半年！”

手机相册里存着1000张“废片”，曝光过曝的、构图歪了的、只拍到半片山的，但他宝贝得不行。“这张云像龙，那张像马，发朋友圈谁不夸我是‘摄影大师’？”

更绝的是，为了拍一朵花等半小时，嘴里念叨：“再等等，这朵开得更艳。”

退休十大圈之第三名，旅游圈

跟着旅行社的老年团，行李箱永远塞得满满当当。

防晒帽、保温杯、降压药，还有拍立得相机。“导游说这叫‘云海’，我拍两张发家族群，孙子肯定夸奶奶厉害！”

回家后，景点名字记不全，但照片能翻半小时：“你看这张，我站在中间，是不是特显眼？”

哪怕全程“上车睡觉、下车撒尿”，她也觉得“出来走走，比在家待着强”。

退休十大圈之第二名，带娃圈

从早上7点，哄娃起床，到晚上9点，讲睡前故事，带娃圈的老人们，比上班族还忙。

兜里永远装着水果糖和创可贴：“小孙子摔了，我得赶紧贴。他想吃糖，我得偷偷给。亲孙子，能不宠吗？”

哪怕子女说“妈，您歇会儿”，他们也说：“我不累，看娃笑，比啥都强。”

最无奈的是：“昨天娃把新织的毛衣扯破了，气得直掉眼泪。你说，图啥？”

退休十大圈之第一名，麻将圈

“二条！”“碰！”“胡了！”麻将馆里，牌友们唾沫横飞，保温杯里的枸杞泡了一杯又一杯。

赵大爷说：“退休前上班，退休后打麻将。这日子，比上班还规律！”

输了钱不心疼，赢了钱更开心：“走，下馆子搓一顿！”

对他们来说，麻将不是赌博，是“社交+娱乐+消磨时间”的三合一。牌友们比亲戚还熟，连对方的牌瘾都摸得透。

背后究竟是什么原因呢？

说起“退休圈”，让我想起了年轻人里的“周末情侣”。

以前的年轻人，哪怕异地也能靠周末见面维系感情；现在的年轻人，996的单休、007的待命，连周末都要随时回工作消息，哪还有精力谈恋爱？

其实，“退休圈”的流行，和年轻人的“周末困境”本质一样。

日本管理学家大前研一提过“低欲望社会”，但退休老人的“圈”不是低欲望，是“被需要的渴望”。

当子女说“您别操心，好好享清福”，当老伴儿叹气“咱俩就这么点共同语言”，老人们扎堆“圈”里，不是沉迷娱乐，是在找“被需要”的感觉

各位读者朋友，你家老人属于哪个“退休圈”？你觉得这些“圈”，是养老的“甜圈圈”，还是困住他们的“紧箍咒”？欢迎在评论区聊聊你和父母的故事。

-The End-