陈奕迅舞台意外摔倒！骨科医生揭秘惊人数据：全球每年超过64万人因跌倒死亡

发布时间：2025-07-16 05:54:09  浏览量：1

近日

著名歌手陈奕迅在演唱会舞台上

意外跌倒

引发粉丝热议

这位舞台经验丰富的歌手

在演唱歌曲《人神斗》时

因表演过于投入

向后退步过程中不慎踩空舞台台阶

背部朝下重重摔倒

咚的一声

让全场粉丝的心都提到了嗓子眼

不过Eason不愧是舞台老将

一个流畅的翻身就爬起来继续唱

还能巧妙化解尴尬

这波操作简直可以打满分！

但各位看官别光顾着点赞

这一摔可给我们敲响警钟

跌倒这事

真不是爬起来拍拍屁股

就能完事的

很多人觉得

“不就是摔一跤嘛，谁还没摔过几次”

但现实可比这残酷多了

郑州市骨科医院微创骨科副主任尚林提醒大家

全球每年有超过64万人因跌倒死亡

在我国

跌倒是65岁以上老年人的“头号杀手”！

2023—2024年

郑州市骨科医院接收

因跌倒引起胸腰椎压缩性骨折

需要实施手术的65岁以上老人

就2200余人

你以为的跌倒只是膝盖擦破点皮？

实际轻则扭伤、擦伤

重则骨折、脑震荡

再严重点

直接开启“卧床模式”

后续还可能引发各种感染并发症！

事实上

发生摔倒一般都像是“大意失荆州”

属于突发事件

与以下这些因素脱不了干系

环境因素

“坑”你没商量

刚拖过地还没干就在上面走

晚上没有路灯看不清路还硬要摸黑前进

身体因素

“腿脚不听使唤”

✔️随着年龄增长或缺乏锻炼

导致平衡能力下降稳不住重心

✔️有老花、白内障等视力问题

看不清障碍物

✔️服用某些降压药、安眠药

也可能导致头晕失衡

✔️以及某些长期久坐缺乏锻炼

的“脆皮大学生们”

心理因素

“我觉得我能行！”

很多人（尤其是中老年人）

都会高估自己的身体能力

喜欢踮着脚去拿高处的东西

不愿意用扶手、拐杖等辅助工具

以及自认为对环境了解

注意力不集中不看路

总结来讲就一句话

伙计，你太自信了

但也没必要把“摔倒”就看成是凶猛恶犬

时刻担心它从哪个角落里面窜出来

冷不丁的“咬人一口”

这里尚林给大家带来了一套

“打狗棒法”！

能有效降低跌倒的概率

首先是清理掉周边的不安全因素

及时清理水渍

保持走道明亮

然后是加强锻炼

让自己变成“不倒翁”

打打太极拳训练平衡感

每日拉伸小腿和大腿后侧锻炼柔韧性

最后是一定要选择合适的“防摔利器”

鞋子尽量选防滑底、合脚、低跟的

老人使用拐杖、助行器可不是丢人

而是智慧

但毕竟意外总是突然而至

人们无法做到完全防护

摔倒后的正确处理

尤为重要

特别是老年人跌倒

更需冷静科学处理

郑州市骨科医院老年护理学组

给大家送上了一份“标准答案”

01

首先要观察周围环境

清理掉周围的尖锐物品

用靠垫或衣物围住伤者头部

02

其次进行伤情的快速评估

看他是否意识清楚

能不能记得跌倒的过程

是否有剧烈疼痛、大量出血

或疑似骨折的情况

如果伤者意识模糊或丧失

立即拨打急救电话！（一秒都别耽搁）

哪怕没有上述情况

也别让他自己站起来

搭把手把他慢慢扶起来

保持坐位或卧位休息

确认没事了再放手，还要继续观察情况

一有不对立马拨打120！

郑骨医人再三强调

防摔无小事

从居家环境到日常习惯

从身体锻炼到装备选择

每个环节都关乎安全

预防永远胜于治疗

让我们从现在开始

排除身边的跌倒隐患

为自己和家人筑起防摔的安全网