邢菲：从杂技舞台到影视荧幕的破茧成蝶

发布时间：2025-09-02 01:43:39  浏览量：1

1994年出生的邢菲，命运的齿轮在她6岁时开始转动。因清秀的外形和灵动的肢体，她被杂技团选中，就此开启了长达12年的杂技生涯。

主攻“蹬鼓”技艺的她，每天都要面对超高强度的训练。清晨5点，当同龄孩子还在睡梦中时，她已在训练房开始压腿、下腰，双腿绑着沙袋练习站立平衡，只为了让每一个动作都能做到极致。

训练的过程充满了艰辛与伤痛。有一次，她在训练中体力不支，从鼓上滑落，后脑勺重重磕在水泥地上，当场昏迷。医生诊断为轻微脑震荡，建议至少休息一个月，可仅仅一周后，她就缠着绷带回到了训练房。她心里只有一个念头：“我得把落下的进度补回来。”

在杂技团的日子里，她付出了超乎常人的努力，无数次受伤，无数次流泪，但从未有过放弃的念头。凭借扎实的杂技功底，9岁的邢菲顺利入伍成为文艺兵。军营生活更加严格，不仅要完成高强度的训练和演出任务，还要学习理论知识。

这些困难并没有打倒她，反而让她变得更加坚强。15岁时，邢菲登上央视舞台表演“蹬鼓”，那一刻，她成为了舞台上最耀眼的存在。但背后的代价是，长期高强度的训练让她的脊椎出现永久性侧弯，每次表演结束，她都要忍受着背部的剧痛。

随着年龄增长，脊椎问题愈发严重，邢菲不得不做出一个艰难的决定——退出杂技团。离开那天，她抚摸着陪伴自己多年的蹬鼓，泪水夺眶而出。这一告别，不仅是与杂技生涯的分离，更是对过去那个坚韧无畏的自己的告别。

2015年，19岁的邢菲怀揣着梦想，独自来到北京闯荡。初到北京，她的生活陷入了困境。租住在狭小的出租屋内，为了生计四处奔波，寻找与杂技相关的工作，但机会寥寥无几。一次偶然的机会，她得到了参加

湖南卫视《一年级》试镜的机会。试镜时，她凭借熟练的杂技表演，成功吸引了评委的目光，顺利进入节目录制。

进入演艺圈并非一帆风顺。没有接受过系统表演训练的她，在表演和文化知识方面都面临着巨大的挑战。在节目中，导师佟大为曾多次指出她的问题。

甚至当着众人的面批评她演戏凭感觉乱演，英语连基本台词都读不明白，这让邢菲备受打击。但她骨子里那股不服输的劲儿被激发了出来，她想起小时候练杂技时教练说的话：“哭解决不了问题，得靠自己改。”

她开始努力学习表演技巧，恶补文化知识，每天花费大量时间背台词、学英语。在一次舞台表演中，她被大鼓砸中脚背，疼痛难忍，但她依然坚持完成表演，直到结束才发现脚背已经肿得像馒头。凭借着这股韧劲，邢菲最终通过了节目选拔，签约经纪公司，正式开启了演艺生涯。

初入演艺圈，邢菲凭借甜美清新的外形，接到了不少甜宠剧邀约。2016年，她在《大闹东海》中饰演灵动的小仙女，在《爱笑种梦师》里扮演活泼的喜剧角色。

2019年，《致我们暖暖的小时光》让她彻底走红，她饰演的司徒末天真可爱，与男主的甜蜜互动让观众们为之疯狂，她也凭借这个角色入围华鼎奖最佳女演员。

但邢菲并不满足于被局限在甜宠剧的舒适圈里。她渴望挑战不同类型的角色，展现自己更多的可能性。2023年，她在《女士的品格》中饰演职场妈妈刘小溪。

为了演好这个角色，她深入观察身边已婚同事的生活状态，学习她们如何平衡工作与育儿，将职场妈妈的疲惫与坚韧演绎得淋漓尽致，得到了观众的高度认可。

而在《生万物》中，邢菲迎来了演艺生涯的又一次重大突破。她饰演的宁苏苏，是一个命运多舛的地主家二小姐，从天真烂漫到被婚姻磨平棱角，人物情绪跨度极大。为了贴近角色。

她查阅了大量剧本背景年代的资料，了解当时农村女性的生活状态，还特意学习了山东方言，让角色更加生动真实。在剧中，她的每一场哭戏都令人动容，尤其是得知自己要嫁给不喜欢的人时，坐在床边无声落泪的场景，将宁苏苏的绝望与无助完美地展现了出来。

邢菲的演艺之路，是一部充满汗水与坚持的奋斗史。她用自己的经历证明，只要有梦想，并为之努力拼搏，就一定能够实现自己的价值。从杂技舞台到影视荧幕，她不断突破自我，挑战极限，未来，相信她还会带给我们更多的惊喜，在演艺道路上绽放更加耀眼的光芒。