家庭教育中，如何培养孩子的毅力？设定挑战目标，鼓励坚持到底！

发布时间：2025-09-09 22:38:30  浏览量：2

家长总愁 “孩子没毅力”，设定挑战目标时却常踩坑 —— 家庭教育中培养孩子毅力的辩证思考与实践

家长们常抱怨 “孩子做事情三分钟热度，学乐器半途而废、写作业磨磨蹭蹭，一点毅力都没有”，可当我们寄希望于通过设定挑战目标培养孩子毅力时，真的选对了目标方向、用对了引导方法吗？很多家长在设定目标时要么盲目求高，要么刻意放低，面对孩子中途放弃的情况，要么强硬逼迫要么直接妥协，却很少思考这些做法背后对孩子毅力培养的真实影响，这就导致 “培养毅力” 的初衷，反而变成了破坏孩子积极性的诱因。

提出疑问：设定挑战目标培养毅力，为何常陷入 “两难困境”

在家庭教育中，“设定挑战目标” 被普遍认为是培养孩子毅力的有效途径，可实际操作中，家长们却常陷入两难：一方面，若将目标定得过高，孩子努力后仍难以达成，会逐渐失去信心，甚至对挑战产生恐惧；另一方面，若将目标定得过低，孩子不费力气就能完成，又无法感受到挑战的价值，难以形成坚持的动力。更让家长困惑的是，当孩子在挑战过程中提出 “不想做了”，到底该 “逼孩子再坚持一下”，还是 “尊重孩子的选择放弃”？两种选择似乎都有道理，却又都可能带来负面结果 —— 逼得太紧怕孩子逆反，轻易放弃又怕孩子养成 “半途而废” 的习惯。这些疑问的核心，其实是家长对 “如何通过挑战目标培养毅力” 缺乏辩证认知，忽略了目标设定与孩子自身情况、引导方式之间的适配性。

多角度分析：两组正反观点的辩证碰撞与案例印证

观点一：设定超出孩子现有能力的高挑战目标，能激发潜能培养毅力 VS 观点二：设定贴合孩子能力的适度挑战目标，更易积累信心培养毅力

支持 “高挑战目标” 的家长认为，只有让孩子 “跳起来够不着”，才能最大限度激发孩子的潜能，让孩子在攻克难题的过程中学会 “不放弃”，从而培养毅力。这类家长常以 “名人案例” 为依据，比如 “某某企业家小时候每天坚持背 100 个单词，远超同龄人的量，最终考上名校”，认为 “压力就是动力”，高目标能让孩子更快成长。

实际案例却呈现出不同的结果：李女士的女儿 8 岁，喜欢画画，李女士为了让孩子 “更有毅力”，给孩子报了专业美术考级班，目标是半年内通过素描五级。五级考试要求掌握复杂的明暗关系和透视原理，对 8 岁孩子来说难度极大。起初孩子凭着兴趣还能坚持，可随着练习难度增加，画出来的作品总被老师批评 “不符合要求”，孩子逐渐变得不敢下笔，每天画画前都要哭一场，说 “我怎么画都画不好，不想学了”。三个月后，孩子彻底拒绝画画，连之前喜欢的漫画书也不再翻看 —— 高目标不仅没培养出毅力，反而摧毁了孩子对画画的兴趣和自信。

反对 “高挑战目标”、支持 “适度目标” 的家长则认为，毅力的培养需要建立在 “成功体验” 的基础上，只有设定孩子 “跳一跳能摸到” 的目标，让孩子通过努力感受到 “我能行”，才能逐渐积累坚持的动力。这种做法的优势在于，孩子每完成一个小目标，都会获得成就感，这种成就感会转化为继续挑战的勇气，形成 “努力 — 成功 — 更努力” 的良性循环；但潜在问题是，短期内孩子的进步速度可能较慢，容易让家长产生 “孩子没进步” 的焦虑，甚至怀疑这种方式的有效性。

张先生的儿子 岁，数学计算总是出错，张先生没有设定 “一周内计算正确率达到 100%” 的高目标，而是根据孩子当前 70% 的正确率，设定了 “每天做 道计算题，正确率提升到 80%” 的小目标。孩子第一天做对了 8 道题，达标后兴奋地跟张先生炫耀，第二天主动要求多做 5 道题。两周后，孩子的正确率稳定在 90% 以上，不仅计算能力提升了，做数学作业时也不再拖延，遇到难题会主动思考 “怎么解决”，而不是直接放弃。从长期来看，适度目标让孩子在一次次小成功中积累了信心，逐渐养成了 “遇到困难不退缩” 的习惯，这正是毅力的核心。

观点一：孩子中途放弃挑战时，强制坚持才能让孩子学会 “不轻易认输” VS 观点二：孩子中途放弃时，先倾听原因再引导，更能培养主动坚持的毅力

部分家长认为，孩子的毅力需要 “外力推动”，当孩子说 “不想做了” 时，若轻易妥协，孩子会养成 “遇到一点困难就退缩” 的习惯，只有强制孩子坚持，才能让孩子明白 “做事情不能半途而废”，从而培养毅力。这种做法的优势在于，能让孩子直观感受到 “坚持” 的意义，避免孩子形成 “逃避困难” 的思维定式；但潜在问题是，忽略了孩子放弃的真实原因，可能会让孩子将 “坚持” 与 “痛苦” 画等号，引发逆反心理，反而失去主动坚持的意愿。

王先生的儿子报名参加了围棋兴趣班，学了一个月后，孩子说 “围棋太难了，记不住棋谱，不想学了”。王先生觉得 “做事必须有始有终”，不顾孩子的反对，每天逼着孩子去上课。为了 “应付”，孩子上课时长时间走神，回家后也不练棋，甚至故意输棋来 “对抗”。半年后，孩子不仅围棋水平毫无进步，对其他兴趣班也充满抵触，无论家长报什么班，孩子都先问 “能不能中途放弃”—— 强制坚持没有培养出毅力，反而让孩子对 “挑战” 本身产生了恐惧。

另一部分家长则认为，孩子中途放弃往往不是 “没毅力”，而是遇到了无法解决的困难（比如难度太大、兴趣转移、缺乏方法等），此时先倾听孩子的原因，再针对性引导，比强制坚持更有效。这种做法的优势是，能让孩子感受到被理解，从而敞开心扉说出真实想法，家长也能根据问题根源调整策略，帮助孩子重新建立对挑战的信心；但潜在问题是，短期内需要家长花费更多时间和精力沟通、调整，对家长的耐心和引导能力要求较高，容易让焦虑的家长失去耐心。

刘女士的女儿学舞蹈时，因为压腿太疼、记不住动作，哭着说 “不想学舞蹈了”。刘女士没有批评孩子，而是抱着孩子问：“是压腿的时候膝盖疼，还是觉得动作太多记不住呀？” 孩子委屈地说：“压腿疼，而且我总跟不上其他小朋友，觉得自己很笨。” 刘女士随后和舞蹈老师沟通，老师同意先降低压腿的难度，每次上课多给孩子单独指导动作。刘女士也每天陪孩子在家练 分钟 “记动作小游戏”，帮孩子把复杂动作拆成简单步骤。一周后，孩子回家开心地说：“今天压腿不那么疼了，老师还夸我动作记得快！” 之后，孩子不仅坚持学舞蹈，还主动报名参加了学校的舞蹈表演 —— 倾听和引导让孩子感受到 “困难是可以解决的”，从而愿意主动坚持，这种发自内心的坚持，才是真正的毅力。

得出培养孩子毅力，关键在 “平衡” 与 “尊重”

通过对两组观点的辩证分析可以发现，家庭教育中通过设定挑战目标培养孩子毅力，既不能盲目追求 “高目标”，也不能刻意降低 “难度”；既不能一味 “强制坚持”，也不能轻易 “妥协放弃”，核心在于 “平衡” 与 “尊重”。

“平衡” 体现在目标设定上，要结合孩子的现有能力和发展潜力，找到 “适度挑战” 的区间 —— 既让孩子感受到挑战的价值，又不让孩子因难度过大而受挫。比如孩子刚开始学英语，目标可以是 “每天记住 5 个单词”，而不是 “一周内掌握 100 个单词”，随着孩子能力的提升，再逐步提高目标难度。

“尊重” 则体现在对孩子的引导方式上，当孩子中途放弃时，先放下 “必须坚持” 的执念，倾听孩子放弃的真实原因：是难度太大、方法不对，还是兴趣转移？只有了解原因，才能针对性地提供帮助 —— 难度太大就降低难度，方法不对就调整方法，兴趣转移就重新激发兴趣。这种 “尊重孩子感受、解决实际问题” 的引导，能让孩子明白 “坚持不是硬扛，而是遇到问题时想办法解决”，从而逐渐养成主动坚持的习惯。

真正的毅力，不是孩子 “被迫坚持” 的结果，而是孩子在一次次适度挑战中，通过解决问题、获得成功体验，逐渐形成的 “我能行” 的信心和 “想做好” 的内在动力。家长要做的，不是给孩子设定 “遥不可及的目标” 或 “强制坚持的规则”，而是成为孩子的 “支持者”—— 帮孩子找到合适的挑战方向，在孩子遇到困难时提供帮助，在孩子获得进步时给予肯定，让孩子在温暖的支持中，慢慢长出 “坚持” 的力量。

读者思考引导

回想你最近为孩子设定的挑战目标（比如学一门技能、完成一项任务、养成一个习惯），是更偏向 “跳一跳够不着” 的高难度，还是 “轻松就能完成” 的低难度？当孩子在挑战过程中表现出退缩、抱怨或放弃时，你第一反应是 “必须坚持，不能半途而废”，还是 “先问问孩子怎么了”？不妨观察孩子在你不同的应对方式下的状态：是越来越有干劲，还是越来越抵触？结合孩子的反应，或许你能找到更贴合孩子需求、更有效的毅力培养方式 —— 毕竟，每个孩子都是独特的，适合孩子的方法，才是最好的方法。