退休后再去打工？别只看赚的那点钱，3个隐性损失很多人没算明白

发布时间：2025-09-13 17:25:00  浏览量：1

前阵子小区张叔跟我唠嗑，说自己刚退休俩月，闲不住，找了个门卫的活儿，一个月能挣两千块。我当时没多说啥，可这几天再碰见他，人蔫了吧唧的，说干了这阵，感觉身体遭不住，而且因为打工，把自己原本规划好的旅游、跟老伙计下棋的时间全占了。其实啊，退休后再打工，很多人只盯着到手的那点工资，可这背后藏着的3个隐性损失，真没几个人掰扯明白。

一、健康损耗：身体不是永动机

退休前，张叔在厂里是技术骨干，虽说也忙，但单位有定期体检，自己也知道劳逸结合。可退休后去干门卫，三班倒，夜里值班那几个小时，他根本没法好好休息。有次我半夜遛弯，看见他在门卫室里，头靠着椅子，眼睛半睁半闭，手里还攥着本皱巴巴的报纸。他跟我说：“本想着晚上值班能偷个懒打个盹，可总怕有啥情况，神经绷得紧紧的，一晚上能眯上一两个小时就不错了。”

这身体就跟机器似的，年轻时候能连轴转，可到了退休年纪，零件早就磨损得差不多了。打工意味着要重新进入一种规律被打破的状态，要么是长时间的体力消耗，要么是精神上的高度紧张。就说那些去做保洁的退休阿姨，一天要爬好几栋楼的楼梯，擦无数个窗户，腰和膝盖本来就有点老毛病，这么一折腾，旧疾复发是常有的事。

而且，退休后本就是身体机能下滑的阶段，需要更充足的休息和更规律的饮食来维持健康。打工往往会打乱这些，早上为了赶时间，可能随便啃个馒头就出门；中午在外面吃些高油高盐的快餐；晚上累得够呛，也没精力再去做些养生的饭菜。长此以往，各种慢性病就容易找上门，到时候去医院花的钱，可能比打工挣的那点工资多得多。

二、社交与生活质量：被工作挤占的晚年时光

我认识的李阿姨，退休前是中学老师，琴棋书画样样都懂点，退休后报了老年大学的书法班、舞蹈班，还经常约着老同事去公园跳广场舞。可后来她儿子说家里经济压力大，让她去超市做收银员补贴家用。

从那以后，我就很少在老年大学或者广场舞队伍里看到她了。有次碰到她，她说：“超市上班，早班晚班轮着来，书法班的课刚好跟早班冲突，舞蹈班的排练又和晚班撞时间，去了几次都跟不上进度，索性就不去了。以前一起玩的老姐妹，也因为我没时间，慢慢联系少了。”

退休生活本该是丰富多彩的，是去弥补年轻时因为工作而没能实现的爱好，是去维系和拓展自己的社交圈。可一旦去打工，每天的时间就被工作切割得支离破碎。早上匆匆忙忙去上班，晚上拖着疲惫的身体回家，根本没精力再去参加什么活动。原本规划好的和老伴去全国各地旅游，也因为要上班而一次次推迟，到最后可能就不了了之了。

而且，退休后和同龄人之间的交流是很重要的，大家分享彼此的退休生活，互相开导，能让晚年心态更平和。可要是整天和工作中的人打交道，话题都围绕着工作，和同龄人的共同语言就会越来越少，慢慢就会觉得自己和这个“退休圈”脱节了，心里空落落的。

三、家庭关系：看似挣钱，实则疏远

王大爷退休后，觉得自己身体还硬朗，就去给一个公司当保安。他想着自己多挣点，儿子还房贷能轻松点。可他没算到，因为上班，家里的事他基本顾不上。

孙子上幼儿园，以前都是他负责接送，现在换成了老伴，老伴身体不好，来回挤公交很吃力；家里的水电坏了，以前他随手就修了，现在得等周末他休息才能弄，有时候小问题拖成大问题；就连老两口的结婚纪念日，他也因为要上班而忘了，老伴为此跟他生了好几天的气。

儿子后来知道了这些事，很是愧疚，说：“爸，您别去上班了，房贷我自己想办法，您在家把身体养好，帮着照应照应家里，比您出去挣那点钱重要多了。”

很多老人退休后打工，初衷都是为了家庭，想帮子女减轻负担。可他们没意识到，家庭需要的不仅仅是经济上的支持，还有情感上的陪伴和生活上的照应。因为打工，和家人相处的时间变少了，沟通也少了，甚至可能因为工作上的压力，把坏情绪带到家里，影响家庭氛围。本来退休了，该是享受天伦之乐的时候，结果因为打工，和家人的关系反而变得疏远了，这就得不偿失了。

四、理性规划退休生活

当然，不是说退休后就绝对不能打工。如果身体能发挥自己兴趣爱好的工作，比如去图书馆做义工、在社区里教老年人用智能手机等，既能有点收入，又能丰富生活，那是挺好的。

但要是为了挣钱，去做那些强度大、时间长，甚至影响健康和生活的工作，就得好好掂量掂量了。退休前几十年，为了工作、为了家庭，已经够辛苦了，退休后就该把重心放在自己身上，好好调养身体，去做自己喜欢的事，和家人、朋友好好相处。

手里的那点工资，买不来健康的身体，买不来充实的生活，也买不来和睦的家庭关系。晚年生活的质量，不是靠打工挣的那点钱来衡量的，而是靠自己过得开不开心、舒不舒心来决定的。