“百人健身舞”火出圈，运动就要Anywhere！

发布时间：2025-09-15 07:39:29  浏览量：1

转自：南湖晚报

N晚报记者 严 涵 通讯员 王 赟

本报讯 华灯初上，夜幕降临，9月12日晚，嘉兴市文化馆艺好广场被热情洋溢的音乐环绕，欢快节奏中，数百名身着轻便运动装的市民尽情舞动，舒展肢体，挥洒汗水，一场荷尔蒙爆棚的“百人健身舞”上演。

这场由市文化馆组织的艺好之夜“百人健身舞”活动，已然成为嘉兴夜晚亮丽的风景线。活动现场，轻快的舞步与热情的音乐交织，艺好广场瞬间“燃”起来。

这把“火”早有伏笔。去年初以来，市文化馆启动的“禾你学艺”市民艺术课堂，30多种晚间课程每次上线就被“秒抢”，没抢到课的学员甚至搬着椅子来“蹭课”。

“把活动搬到广场，就是想让健身舞的魅力跳出教室，让全民健身的热情流进我们的艺好广场。”市文化馆副馆长姜枫介绍，艺好广场是文艺爱好者的露天舞台，以往室内课程受限于场地，如今室外广场的燃脂操、健身舞活动把这里聚成“热力场”，线上报名火热，活动上线就会被“秒抢”。

站在队伍最前方的健身舞老师王建中，是嘉兴“光影运动”团团长，也是浙江省优秀社会体育指导员，多年来一直开展舞蹈公益教学。王建中一登台，瞬间成为全场焦点，从基础步伐到舞蹈组合，教学超有耐心，台下学员，老中青三代齐聚，跟着动感节奏甩胳膊、迈步子，零基础小伙伴也能轻松跟上，上百人动作整齐划一。

“健身舞动作较为简单，运动强度适中，适合不同年龄段、不同性别的初级运动者参与，尤其适合想迈开腿的运动小白。”课间休息时间，王建中对记者笑着说。

本场活动结束后，学员们好评不断。不少参与者在采访中表示，这样的活动既能锻炼身体，又能结识志同道合的朋友，让身心得到真正释放，他们希望这样的活动多多举办。

“之前参加过一期，体验感很棒，特别有激情，所以又来报名第二期，希望还有下一期。”活动学员陈瑞芳说，她从事财务工作，平常上班久坐，忙碌生活和工作限制了运动机会，2019年被健身舞“圈粉”后，几乎每天晚上都会跳上一个小时。

双手划出弧线，双脚轻快跳动，健身舞节奏感满满……在市文化馆艺好广场，不同年龄的面孔，同样专注与投入健身舞，这是嘉兴人日常健身的活力缩影。

在国家“体重管理年”背景下，嘉兴全民健身的氛围愈发浓郁。凌公塘公园旁，晨跑者穿梭绿道；秀湖全民健身中心外，绿荫场上充满年轻人的欢笑声；健身房内，健康律动充实上班族的午休时光……一个个尽情释放多巴胺的场景，拼凑出嘉兴的活力图鉴，健康理念也深入人心。