退休后才发现，真正属于自己的东西，只有2样！

发布时间：2025-09-16 06:08:12  浏览量：1

本文来源根据被采访人的叙述整理而成，为保护隐私，文中当事人均采用化名。本文内容仅代表被采访人的个人观点，不代表本公众号立场，也不构成对大众观点的概括或解读。

时光荏苒，转眼退休已有一年光景。平日里侍弄花草，含饴弄孙，闲下来时，总不免回想过去几十年的奔波忙碌。这一辈子，争过、拼过、风光过、失意过，如今尘埃落定，洗尽铅华，方才恍然醒悟：人这一生，争来争去，真正能攥在自己手里、完全属于自己的，到头来就两样宝贝——一个是硬朗朗的身子骨，另一个就是乐呵呵的好心情01好身体，才是咱老年人最硬的底牌

老话说得好：“金山银山，不如有个好靠山。”这靠山是啥？就是咱自己的健康啊。

年轻时不懂事，拿身体换前程，用健康换薪水。为了个工作，熬夜加班是家常便饭，酒桌应酬更是身不由己。总以为岗位离不开自己，其实啊，离了谁地球都照转。退休通知一到，手续一办，再重要的岗位也得交班。你曾经呕心沥血的事业，成了过往；你熬夜做出的方案，存档落灰。可你透支身体欠下的“健康债”，却一分不少地都得自己来还。

看看老伙计们，境遇天差地别。身子骨硬朗的，爬山、旅游、跳舞、钓鱼，日子过得有滋有味，活出了“第二春”。而那些一身病痛的，出门遛个弯都费劲，药罐子不离手，医院成了半个家。再好听的安慰话，也替不了他身上的病痛；再多的退休金，也买不回一夜安眠到天光。

我算是想明白了，健康不是一切，但没有健康，一切都等于零。它才是我们安享晚年最大的本钱和底气。拥有它，我们才能想去哪儿就去哪儿，想尝点啥就尝点啥，才能不给儿女添负担，活得从容有尊严。

02好心情，才是自己给自己盖的幸福窝

退休后，环境变了，角色也变了。从前门庭若市，现在可能门可罗雀；从前说一不二，现在要多听少言。心里要是绕不过这个弯，失落、孤独、郁闷就全找上门了。

以前在单位，在乎领导评价，纠结同事眼光，为一句批评能郁闷好几天。现在想想，真是自个儿给自个儿找不痛快。别人的看法，就像一阵风，吹过也就散了；过往的恩怨，就像一页书，翻过去就算了。退休了，就得学会“断舍离”，远离那些让你糟心的人和事。

心情好，一切才会好。这不是鸡汤，是实话。小区里的老王，退休金不高，但整天乐呵呵的，下棋输了都哈哈一乐，是人见人爱的“开心果”。而老李呢，条件优渥，却总愁眉苦脸，抱怨儿女不勤快，抱怨社会变化快，结果谁见了他都想绕道走。

你看，幸福这东西，真不是外面给的，而是自己从心里长出来的。它不在于住多大的房子，而在于房子里的笑声有多响；不在于餐桌上有多少山珍海味，而在于吃饭时的心情有多美。

怎么才能有个好心情？我琢磨啊，就得“三不”：不纠结、不攀比、不动怒。找点自己喜欢的事干，养花、练字、钓鱼、跳广场舞，怎么开心怎么来。多跟能让你笑的人在一起，少去理那些让你烦心的事。心里阳光明媚，日子自然也就鸟语花香。

朋友们，操劳了大半辈子，退休了，就好好为自己活一回吧！别再去计较那些已经失去的，多珍惜眼前拥有的。伺候好自己的身体，打理好自己的心情，这才是天底下最划算的投资。

各位老哥老姐、老弟老妹们，你们说是不是这个理？您退休后最大的感悟又是什么？您是怎么保持好身体、好心情的？快来评论区聊聊，分享您的秘诀和故事吧，我们一起把晚年过得红红火火！