六七十岁的老年人，没事最好过安静的生活，少参与各种各样的聚会

发布时间：2025-09-20 14:00:31  浏览量：2

你说，六七十岁的老年人，没事真的就该过点安静日子，别像年轻的时候那样到处跑场子、吃喝应酬，谁听谁明白，可真到自己身上，哪那么容易。

就拿我家楼上的王阿姨说事儿，她六十五了，退休后呢，一开始也是觉得日子无聊，家里蹲了不到两个月，就坐不住了，一天到晚抱怨没意思。

后来她参加了小区的广场舞队，还加进了“邻里互助群”，再往后，各种小饭局、旅行团、棋牌约会，几乎每天都安排得满满当当。

她嘴上总说，趁着还能走动，多跟朋友聚聚，要是有啥事了，连聚会都没机会。

可我记得去年冬天，那是一场不大不小的惊吓。那天下午，他们舞队约了十来个人去市郊那个农家乐吃饭。大家都挺高兴的，几个老太太喝点小酒，还唱起了歌。

晚上回到家，王阿姨忽然觉得浑身发冷，也没太放在心上。

结果半夜发起了高烧，一量温度39度，搞得全家人慌作一团，赶紧送医院，最后查出来流感合并肺炎，还住了半个月院。

那段时间，她女儿天天往医院跑，又请假又担心。王阿姨自己也感叹："我这一年到头养的精神气儿，还不是出去应酬把自己搞垮了？"

其实啊，人上了年纪，身体真不比以前，可能前一分钟还没事，下一秒就出状况。常和朋友们一起聚会是开心，可一旦谁生点小病，或者只是一场普通的感冒，都可能给整个家庭添乱。

而且这年纪了，熬夜、高油高盐的聚餐、环境嘈杂，这些小 行动 都能突然放大影响，有些后果真不是闹着玩的。

说个更扎心的例子。我姑父原来是个人人羡慕的主——退休教师，乐观又能干，喜欢搓麻将，每天风雨无阻，地下室的麻将桌他不去就觉得少了点什么。

开始几年也没什么，大伙儿都劝他注意身体，适度娱乐。他总笑，说只有锄头不休息，我可得趁现在好好玩。

可惜呀，就去年春天，一天打牌时，他突然心慌，头晕得厉害，后来心肌梗塞，差点没救过来。

从那以后，他一下子老了很多，卧床修养，一沾床心气儿就下来了，人越发安静，孩子们都说：“爸，这些年其实没必要那么拼，聚会是好事，但咱得掂量自己。”

有人说，人嘛都需要社交，特别是年纪大了，怕孤单。也对。可说到底，60岁以后，那就是个临界点，折腾不起了。精神愉快可以有，但真不能老热闹，有时候安安稳稳在家，读本旧书，看看窗外发发呆，慢悠悠地生活，反倒更长久。

就像我爸，他今年七十出头，年轻时不比谁差，退休后却觉得清安最舒服。儿女不在身边，他也很少主动联系什么同事、老友，就在家种点花草，偶尔做饭，闲着就在阳台上看看新闻，写写随笔。

每次有人喊吃饭，他都是婉拒，“年轻时候的热闹都过够了，现在最怕受累，不如自个儿待着。”

他身体反倒比同龄人都要硬朗。偶尔孙子回来闹腾一宿，第二天他就说困得不行，要缓两天才行。这不是懒，而是真正懂了怎么养自己的精气神。

所以，您说这样的道理，听着寻常，可细想起来真是门大学问。

朋友们，老了以后追求个安静，有人觉得无聊，其实无聊未必就是坏事。想想年轻时风风火火，几十年操着心，到这个年纪，难得可以歇下来，好好喘口气，为什么非得拎着精神包袱到处奔波呢？

是的，生活还得继续，但别把热闹当成唯一的意义，安静和平淡里才有真正的安全感。

而且，家还有儿女，他们一个电话就是全部的牵挂。

老人一生恩情，最终还是要回归到家庭和健康。

所以六七十岁的人呐，真的没事最好还是安安静静过日子，别老想着参加各种各样的聚会。

等老了，咱们去掉那些不必要的折腾，看淡热闹，享受慢慢的生活，这才是最幸福的状态。