人过70岁，还能做到以下6点，就已经跑赢了很多老人了！

发布时间：2025-09-28 06:05:47  浏览量：2

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时光如白驹过隙，转眼间，我也迈入了古稀之年。回首七十余载的人生路，酸甜苦辣都尝过，风雨晴阳都经过，，再看看身边同龄的老伙计们，愈发觉得人这一辈子，到了这个年纪，要是还能做到下面这 6 点，那可比啥都强，早就跑赢了很多老人了。 0 1 有一个健康的身体

这可不是句空话，到了咱们这个岁数，健康就是最大的福气。

我邻居老张，前几年还总跟我们一起下棋、遛弯，可自从去年查出了重病，就一直待在医院里，儿女轮流照顾，自己遭罪不说，家里人也跟着操心。

反观我，虽然也有些小毛病，但平时坚持晨练，每天早上绕着小区走两圈，打打太极，饮食上也注意清淡，少油少盐。现在出门买个菜、爬几层楼梯都不费劲，还能帮着家里做些简单的家务。有时候跟老伙计们聊天，大家都说羡慕我这身子骨，其实我知道，健康不是凭空来的，是平时一点点攒下来的。

健康，让你在晚年依然能保有尊严和自由，能去想去的地方，做想做的事。拥有一个相对健康的身体，就像是握住了开启幸福晚年大门的钥匙。

0 2 有足够生活的退休金和存款

“手中有粮，心中不慌。” 经济上的独立，是老人精神独立的底气。

我和老伴每个月都有退休金，虽然不多，但足够日常开销，偶尔还能出去旅旅游、给孙辈买点礼物。之前小区里有位老人，退休金很少，儿女经济条件也不好，生病了都舍不得去医院，看着就让人心疼。所以说，人老了，手里得有点存款，不用多，能应对突发情况、让自己的生活有保障就行，这样也不用给儿女添麻烦，自己活得也有底气。

0 3 儿女有出息，不啃老

这是我们这代父母最大的欣慰之一。

孩子能够自食其力，事业稳定，家庭和睦，就是我们最好的“养老保险”。我的两个孩子，都靠自己的努力在社会上立足，他们孝顺，但从不“啃老”。他们时常回来看望我们，带来欢声笑语，但在经济上从不给我们增加负担。看到他们生活安稳，我们做父母的也就彻底放心了。反观一些老邻居，儿女不成器，三四十岁了还伸手向父母要钱，甚至把父母的养老钱都折腾光了，弄得老人晚年不得安宁，唉，那种心力交瘁，想想都替他们难过。

0 4 有自己的兴趣爱好

人老了，不能总围着儿女转，也得有自己的生活，培养点兴趣爱好就很重要。

我年轻的时候就喜欢书法，退休后更是把大部分时间都花在了这上面。每天早上练一个小时的字，下午有时候会去老年大学跟老师和同学们交流学习，有时候还会参加一些书法比赛，虽然没拿过什么大奖，但每次参与都很开心。老伴喜欢跳广场舞，每天晚上都会去小区广场跟姐妹们一起跳，不仅锻炼了身体，还认识了很多朋友，心情也越来越开朗。有了兴趣爱好，日子就不会过得那么无聊，生活也变得充实起来，整个人的精神状态都不一样了。要是每天无所事事，除了吃饭就是睡觉，时间长了，人也会变得消沉。

05 老伴健在

俗话说 “少年夫妻老来伴”，到了 70 岁，身边能有个知冷知热的老伴陪着，比啥都强。

我和老伴结婚快 50 年了，风风雨雨一起走过来，早就成了彼此最依赖的人。平时我练书法的时候，她会在旁边给我磨墨、递纸；她跳广场舞晚回来，我会给她留着饭，泡杯热茶。有时候两个人坐在沙发上看看电视、聊聊天，回忆回忆年轻时候的事儿，感觉特别幸福。小区里有些独居的老人，虽然儿女也很孝顺，但身边没人陪着，生病了连个递水吃药的人都没有，晚上想找人说说话都难。所以说，老伴健在，能互相照顾、互相陪伴，晚年生活才不会孤单，才更有幸福感。

06 有自己的住房
人老了，得有个自己的窝，不用多大，温馨舒适就行。
我现在住的房子是我和老伴年轻时一起买的，虽然不大，但装修得很温馨，每个角落都充满了我们生活的痕迹。在这里，我们想怎么住就怎么住，不用看别人的脸色，也不用跟儿女挤在一起。有些老人没有自己的住房，只能跟儿女一起住，虽然儿女孝顺，但生活习惯不同，难免会有摩擦，时间长了，心里也会觉得不自在。有了自己的住房，就有了一个属于自己的小天地，不管外面发生什么事，回到家里就能感到安心。

人过 70 岁，能做到这 6 点，真的不容易，我自己也在努力维持着这样的生活状态。其实晚年生活过得好不好，不在于有多富裕、有多风光，而在于是否健康、安心、快乐。我知道还有很多老人没能做到这些，他们可能面临着疾病的困扰、经济的压力、孤独的煎熬，但我相信，只要我们积极面对生活，努力去争取，就算不能全部做到，也能让自己的晚年生活过得更精彩一些。

以上6点，看看你做到了几点呢？欢迎在文末下方与大家聊一聊！