人过五十，那就做一个淡人，平平淡淡过好后半生

发布时间：2025-11-26 07:25:40  浏览量：43

五十岁还在卷，身体先罢工。2024年4月，北京社科院报告甩出一组数字：45-60岁里六成七自称“淡人”，一线城市冲到七成二。

核心事件就一句——中年人集体把“算了”挂嘴边，导火索是体检单+裁员通知双杀。

观点直接摆这儿：淡可以，别把自己淡成透明人。

淡学看起来美：朋友圈三天可见，聚餐喊不到，手机定时锁进抽屉，抑郁率降四成。

可实操现场翻车的不少。

有人把“断舍离”理解成一键删除亲戚，过年家族群退得只剩自己，真住院连个送汤的人都没有。

数字极简更离谱，大爷把医保卡也极简没了，急诊窗口干瞪眼。

专家说得客气，“平衡社交”，翻译过来就是：你可以不点赞，但别把电话也拉黑。

再说那“15人核心通讯录”，听起来像精英战队，其实能凑齐的不到十个，剩下五个是快递和外卖。

每天写三条小确幸，第一条永远是“今天没坏肚子”，第二条还是“今天没坏肚子”，第三条写不出了，开始数步数。

生活满意度确实高了23分，可那问卷是“和去年比”，去年正封小区，今年能下楼就加分，换谁不满意度飙升。

淡不是错，怕的是把“淡”当成新遮羞布。

以前攀比谁挣得多，现在攀比谁欲望少，本质还是一场隐形比赛。

真松弛的人不喊口号，跳广场舞就跳广场舞，抢鸡蛋就抢鸡蛋，人家懒得给自己贴标签。

五十岁往后，最高级的活法其实一句土话：该吃药吃药，该打电话打电话，别把自己活成孤岛。

淡味刚刚好，过淡就苦了。

网友跟帖

——“看完默默把‘淡人’标签从简介删了，孩子还等我接放学，淡不起。

”

——“断舍离到第十五人发现是楼下理发师，主要怕我秃头没人管。

”

——“记录小确幸第三天：1.猫没拆家 2.猫没拆家 3.猫没拆家……感谢猫。

”