54岁阿姨头发黑得发亮，养黑白发就靠这3招，不花冤枉钱！

发布时间：2025-12-04 11:18:00  浏览量：36

哎呀妈呀说出来你们可能都不信，我今年都54了，这头发黑得跟墨汁似的还带反光，广场舞那群老姐妹天天追着我问咋弄的，其实真没啥神秘的，就三个土法子，省钱还管用，你们可听好了啊

想起我45岁那阵子，那头发白的呀，两边鬓角跟撒了层盐一样，头顶也冒白丝，一梳头掉下来的全是白的，出门都得把帽子扣得死死的，为了显年轻隔俩月就去染一回，好家伙染完头皮痒得恨不得拿钢丝球刷，头发干得跟稻草似的，一梳咔嚓咔嚓断，洗个头水池里堵的全是头发，那叫一个闹心

我们舞队李姐比我还小两岁呢，白头发比我还多，老拉着我诉苦说咱这岁数顶着一头白出门，小孩见了都喊奶奶，心里那个堵啊，那时候真是病急乱投医，天天灌黑芝麻糊，拿生姜片蹭头皮，折腾半年头发没见黑反倒掉得更凶了，洗头时候一抓一把，看得我心直抽抽

后来我算是想明白了，整那些花里胡哨的不如来点实在的，就认准三件事死磕，谁成想坚持几年下来，现在扒拉着头发都找不着半根白的，摸起来还滑溜溜的

头一件就是吃对东西，比啥贵价补品都强，我每天雷打不动要喝那碗黑五类糊糊，黑芝麻黑豆黑米黑枣核桃随便抓几把，提前泡一夜扔破壁机里一转，加点蜂蜜香喷喷热乎乎下肚，浑身都舒坦，深色蔬菜顿顿不落，菠菜紫甘蓝要么清炒要么烫拌，每周还整两回猪肝鸭血，以前嫌腥现在变着法做，青椒炒猪肝鸭血粉丝汤越吃越上瘾

李姐看我这样也跟着学，天天抱着保温杯泡红枣枸杞水去跳广场舞，结果不到半年就拽着我让她看新长出来的头发，哎呦白头发真少了，摸着手感也滑溜不少

第二就是改掉那些伤头发的坏毛病，其实特简单，每天晚上睡觉前拿手指肚给头皮按摩十分钟，从脑门往后脑勺慢慢揉，揉到头皮发热发麻，刚开始手酸后来按上瘾了跟做SPA似的，以前追剧能熬到半夜现在十点半必须躺下，睡不着就听下雨声，洗头也再也不拿指甲狠抓了，改用指腹轻轻揉，洗发水挑温和的，擦头发都是轻轻按干

李姐原先吹头发开最大档热风猛吹，现在学我用小风吹到八分干就停，前两天还跟我说现在头发不光掉得少还泛着光，梳头都听不见那呲啦呲啦的动静了

最后这招最玄乎，心态好了头发也跟着好，以前我老爱操心家里那点事愁得整宿睡不着，白头发噌噌往外冒，后来跟着老姐妹跳广场舞学剪纸，有啥烦心事唠唠嗑就散了，李姐前阵子为孙子上学的事急得满嘴燎泡，白头发又多了不少，后来跟我参加社区活动心态放松了，头发反倒长得慢了

现在咱俩天天乐呵呵的，跳舞总被夸说你俩这头发黑的看上去起码年轻十岁，要我说啊养头发真不用砸钱买那些贵的要死的护理，把吃喝习惯心态这三样整明白，慢慢就能瞅见变化，那些天天为白头发犯愁的姐妹们，别光想着靠染发遮遮掩掩了，照我这三招坚持半年，保证你们也能尝到甜头，这不比花冤枉钱强多了