老了，千万不要享清福，只要身体没大毛病，每天都要有事情做

发布时间：2026-01-12 11:08:58  浏览量：9

文/宏伟

你有没有见过那种“躺平式退休”？老人家本想着终于可以休息了，结果齐刷刷地生出了不少烦恼。

有人说：“年纪大了，啥也不想干，就想舒服过日子。”其实，这样的“清福”，真的没那么香。

记得我邻居王叔，自从退休以后，天天在家看电视，能不下楼就不下楼。两年不到，人一下子瘦了许多，精气神都消失了。

反倒是他爱跳广场舞的老伴，还隔三差五和朋友去公园捡垃圾、养花，看着越来越年轻。

一个动，一个不动，岁月的痕迹，在他们身上越拉越远。

为啥人一闲下来，身体反而容易出毛病？医生私下跟我聊过，其实，人老了不是怕累，而是怕心闲。

一天无事，不仅身体变懒，脑子也跟着不转了。不少老人什么都不做，渐渐地连话都少了，更别说社交、陪伴下一代。

其实，这个年龄最需要的，是一点点小忙，有一点自己能主导的小事。哪怕就是买菜、带小孙子、下棋、画画、学个视频里的新菜谱。

身体没太大毛病，折腾一点，就是生活的底气，也是给未来留余地。

当然，不是所有人都适合暴走或者拼命干活。说到底，“有事做”不是苛责，也不是非得天天满安排。关键是别让生活把人变成一盆死水。

只要还有能力，哪怕一点点参与，都是对抗时间的方法。

有时候，我们以为自己年纪大了，就该享享清福。但很多长辈最后都发现，“清福”的日子里，孤单才是最大的敌人。有朋友，有目标，有事做，也许才是老年阶段最好的“福气”。

年岁渐长，如果你还在犹豫要不要继续动起来，不妨试试把每天当做一场新的体验。

无论是炒一盘新菜，养一株新花，还是帮孩子带一天孙子，也许没那么轰轰烈烈，但心底会有踏实的满足感。

你见过那种越活越精神、越忙越开心的老人吗？欢迎分享你身边的故事，多聊聊，咱们一起琢磨琢磨：什么样的老年，才最值得期待。