舞蹈生|真的低估了邪修减肥的威力

发布时间：2026-01-14 19:07:18  浏览量：9

舞蹈生对体重真的敏感到不行！毕竟练功服基本都是贴身的，有一点赘肉都藏不住啊，这还得应对老师不定期的体重抽查 ，我试过不少极端的法子（节食、运动），也崩溃想摆烂过，后来就慢慢摸索到减肥內副这条路子，分享几个亲测好使的～ 🍲 【轻 体】学姐安利的有被惊喜到哦，空了4盒拿下7.9，小基数能这速度已经知足了，感觉已经有了A字腰的雏形，形体老师都夸翻转、跳跃身姿更加轻盈了！有时候排练到半夜吃个夜宵，第二天上称依旧稳稳的，让我很踏实不怕老师抽查体重喽！ 🍎 【苹果醋】之前为了快速瘦，晚上只啃草，结果半夜馋到什么都想往嘴里塞，总想炫点零食啥的，趁还没那么离谱的时候就赶紧猛灌几口，有一说一确实感觉没那么想吃东西了，但是这个味道啊我是真不敢恭维，怎么能那么酸我的老天！ ☕️【黑咖啡】这其实还挺常见的，主要是晚上熬夜排练的话就会脸月中，影响第二天的演出状态，所以早上都会冲上一杯，又酸又涩的，过会脸也不会跟个发面馒头一样，在舞台上也显得出众呢 🔥 【拜耳】上舞蹈课前来一粒训练时出汗比平时多，感觉耐力提升了不少，蹦跳都能多半个小时，有的是力气哈哈哈，日常运动可以吃～ 💧【Swisse】冲着海外大品牌入手的，晚上想吃食堂的麻辣烫、汉堡或者满满一碗盖浇饭前吃 1 粒，晚上回宿舍称重居然没涨多少，维持体重 yyds！ #舞蹈生[话题]##火[话题]##请你弯着腰上山往高处走[话题]##别管感觉至上[话题]##柠檬叉[话题]##舞蹈生饮食[话题]##跳舞[话题]##舞蹈生日常[话题]##艺考从来都不是捷径[话题]##集训[话题]##饿了喝水馋了扇嘴[话题]##女大[话题]##女生必看[话题]##减肥内服[话题]##减肥日记[话题]##内服[话题]##减肥产品[话题]##生活习惯[话题]##小基数[话题]##减肥日常[话题]##减肥内服[话题]##掉秤[话题]##身材管理[话题]##刘亦菲减肥法[话题]##年货节[话题]#