刚退休就天天吵架？只因没做对这两件事，越早明白越幸福

发布时间：2026-01-02 04:13:45  浏览量：4

年轻时，两个人一个忙着上班打拼，一个忙着柴米油盐，日子像上了发条的钟，匆匆忙忙里满是烟火气。那时候别说拌嘴，就连坐下来好好说句话的功夫都少。

可一退休，朝夕相处的时间多了，反而鸡毛蒜皮的小摩擦没断过：你嫌他看电视声音太大，他怨你买菜总挑贵的；你说他袜子乱扔不讲究，他怼你唠叨起来没个完。

有人说，这是感情淡了，日子过腻了。其实还真不是，大半辈子的风风雨雨都携手走过来了，哪能说淡就淡？

说到底，是退休后的日子节奏变了，咱们没及时调整好相处的门道。

第一件事：给彼此留一点“独处空间”

老话说得好：“距离产生美”，这话放在夫妻相处里，简直是真理。

退休前，两个人各有各的圈子，各有各的忙碌。他上班有同事一起谈工作，你买菜有邻居一起聊家长里短。

可退休后，生活的圈子一下子缩小到只有彼此。你睁眼看到的是他，闭眼听到的还是他，就连喝口水都得在一个屋檐下。

就像手里攥着一把沙子，攥得越紧，漏得越快。有些叔叔阿姨，退休后恨不得24小时黏在一起，对方去哪自己就跟到哪，美其名曰“互相照应”，实则是把对方的生活填得满满当当，连一点喘气的余地都没有。

他想下楼和老友下棋，你非要拉着他去跳广场舞；你想在家追剧，他非要喊你一起去公园遛弯。时间久了，再深厚的感情，也经不起这般“无缝衔接”的消磨。

杨绛先生在《我们仨》里写道：“人间不会有单纯的快乐，快乐总夹带着烦恼和忧虑。

人间也没有永远，我们一生坎坷，暮年才有了一个可以安顿的居处。” 这份安顿，不只是房子的安稳，更是心里的自在。

聪明的老两口，退休后都懂得给彼此留个小空间。他爱下棋，就让他去棋摊泡一下午，你在家练练书法、养养花草；你爱跳广场舞，就让你去和姐妹尽情嗨，他在家看看报纸、侍弄侍弄鱼缸。

各自有各自的小乐趣，再聚到一起时，才有说不完的新鲜事，而不是翻来覆去的鸡毛蒜皮。

第二件事：一起培养一个“共同爱好”

退休后的日子，最怕的不是拌嘴，而是两个人相对无言，大眼瞪小眼。

以前上班时，“养家糊口”是共同的目标，日子有奔头，哪怕累点也觉得踏实。

退休后，目标没了，日子一下子变得慢悠悠，要是再没有个一起忙活的事儿，就容易陷入“没事找事”的怪圈。

我楼下的张叔和李姨，刚退休那阵子也总拌嘴，张叔嫌李姨整天盯着手机，李姨嫌张叔就知道躺着。后来小区组织书画班，老两口一起报了名。

从那以后，俩人每天一起去上课，一起回家练字画画。张叔练书法，李姨学国画，写完画完还互相点评几句，你夸我写得有风骨，我赞你画得有灵气。以前的拌嘴声，变成了家里的欢声笑语。

有个共同爱好，就像给平淡的日子加了一味调味剂。你们可以一起去钓鱼，守着湖边的清风，等着鱼儿上钩；

可以一起学做饭，研究新菜式，你切菜我掌勺；可以一起去旅游，看看没见过的风景，拍几张牵手的照片。

这个爱好不用多高大上，关键是能让两个人一起忙活，一起分享。

在这个过程中，你们会发现，原来对方还有这么多自己没发现的闪光点，原来日子还能过得这么有滋有味。

说到底，退休后的拌嘴，从来不是感情的“裂痕”，而是生活的“提醒”。提醒我们，相处了大半辈子，也得学着换种方式好好相爱。

给彼此留一点独处的空间，让感情有呼吸的余地；一起培养一个共同爱好，让日子有新鲜的乐趣。

做好这两件事，那些鸡毛蒜皮的小摩擦，自然会变成柴米油盐的小甜蜜。

毕竟，这辈子最幸运的事，就是老了老了，身边还是那个吵吵闹闹也舍不得分开的人。

你家退休后的日子，是甜多一点，还是闹多一点？那些拌嘴的小插曲，最后又是怎么化解的呢？