退休后天天拌嘴？山东老两口从冷战到牵手逛菜场，就靠这2招

发布时间：2026-01-16 19:39:23  浏览量：3

头条的家人们，摸着良心说句实在话：是不是咱们退休前，两口子跟“模范夫妻”似的，上班的上班、顾家的顾家，一天说不上三句话，反而客客气气；一退休，24小时拴在一个屋檐下，芝麻大点事儿都能吵翻天？

楼下的老李一家，就是活生生的例子。

老李退休前是山东某厂的老技术员，一辈子最大的爱好，就是下棋这一块，年轻时上班忙，天天盼着退休：“等老子退了休，天天泡棋摊，跟老伙计杀个昏天黑地！”

爱人老张呢，退休前是社区主任，性格开朗，大大咧咧，喜欢唱歌跳舞，人也爱热闹爱张罗，退休后直接报了广场舞队，天天晚饭后换上漂亮小裙子、踩着小皮鞋咯噔咯噔的就出门，一到广场那跳得那叫一个欢实啊

结果老两口这退休才俩月，家里就鸡飞狗跳了。

那天老李在棋摊跟人杀得入迷，连孙子放学都忘了接，还是老师打他爷爷电话，问李叔啊，这咋还不来接孙子？张姐跳完舞回家，看见冷锅冷灶，孙子正一边写作业一边啃着小饼干，当时火气蹭的一下就上来了，立马冲到棋摊把老李的棋盘都掀了：“你眼里还有这个家吗？孙子在家吃着饼干零食写着作业，你下棋能当饭吃？！”

这老李下棋下的正在兴头上啊，憋了一肚子火，回家就摔了杯子：“我忙活一辈子，熬到退休就这点爱好，你还不让？你天天往外跑跳广场舞，家里啥也不管，我抱怨过一句吗？”

这一架吵得，张姐直接收拾行李回了闺女家住，这老李一个人在家，顿顿吃泡面，看着以前温馨的家，如今变成空荡荡的屋子，那叫一个惨啊，心里那个不是滋味啊——年轻时为了养家，俩人挤在十平米的小屋都乐呵呵，咋老了老了，反倒过不到一块儿了？

咱今儿个就把这事掰扯明白：退休拌嘴，不是变心，是没跨过这三道坎！

第一坎：角色没转过来，从“大忙人”变成“闲人”，浑身不自在

搁以前，你是车间技术员、她是社区主任，各自有自己的“主战场”，忙得脚不沾地，回家累得倒头就睡，哪有功夫计较鸡毛蒜皮？

现在退休了，一下子从“大忙人”变成“闲人”，天天大眼瞪小眼，他袜子乱扔你嫌烦，你唠叨两句他觉得你管得多——说白了，是咱还没学会“咋跟老伴儿一起过日子”。

第二坎：把“爱好”和“不爱”划了等号，越吵越寒心

老李觉得老伴儿跳广场舞就是“不着家”，就是“不爱这个家”；张姐觉得老李下棋就是“不顾家”，就是“心里没她”。

头条的家人们是不是也有家里也是这样的？总觉得老伴儿顾着自己乐呵，就是不在乎自己了——其实哪是这么回事啊！忙活一辈子，退休了就这点念想，不就图个乐呵、图个不孤单吗？

第三坎：家务没个准谱，全凭“看心情”干活，越干越委屈

谁做饭、谁洗碗、谁拖地，没个说法，全看谁先忍不住。

今天你做饭了，明天就盼着他做，他不做你就委屈；他拖了地，你没及时擦桌子，他就抱怨——家务这事儿，没个规矩，就是吵架的导火索！

就靠这两招，老两口从冷战到牵手逛菜场，比初恋还甜！

第一招：给彼此留足“自留地”，再攒点“专属二人时间”

经过之前的吵架，老李和老张搞了个约法三章：老李每周二、四、六上午去下棋，下午必须回家陪张姐；张姐每周一、三、五晚上去跳广场舞，剩下的时间陪老李遛弯。

更关键的是，每周三下午雷打不动，是“老伴专属时间”——不带孙子、不做家务、不叫老伙计，就俩人，要么去公园湖里喂喂鱼，要么去赶大集，要么窝在家里刷刷头条，看看短视频，看看当年看过的一些经典老电影，议论下当年的那些明星，一起回忆那些难忘，聊聊年轻时咋处对象的、咋一起熬过当年的穷日子的，现在终于退休是人生最美的夕阳红。

你别说，这招真的是管用！老李下棋再也不耽误事儿，老伴张姐跳广场舞也心里踏实——知道家里有人等着，玩得也安心。

头条的家人们记住：退休后，咱也别想着把老伴儿拴在身边，你有你的乐呵，他有他的念想，老两口互不打扰，才是舒服的相处方式。

第二招：家务列个“分工清单”，谁耽误谁补，不抱怨不推诿

俩人拿张红纸，一笔一划写得清清楚楚：老李负责买菜、拖地、倒垃圾；张姐负责做饭、洗衣服、收拾屋子。

还加了个“补充条款”：谁要是因为自己的事儿耽误了家务，就得主动补回来——比如老李下棋晚归，就负责洗碗；张姐跳广场舞回来晚了，就负责第二天的早饭。

自从有了这张清单，家里再也没有“你咋又不干活”的抱怨了。老李买菜会特意绕到张姐爱吃的那家山东包子铺，带俩张姐最爱吃的芸豆和茴香包回来；张姐做饭也会留着老李爱喝的八宝粥。

你看吧，老两口过日子，哪有那么多惊天动地的大事？不就是你帮我搭把手，我体谅你不容易嘛。老夫老妻走过人生大半辈子了，互相体谅对方，才是家庭温馨和谐最重要的。

写在最后：退休日子，图的就是个舒心

头条的友友家人们，辛辛苦苦一辈子，咱年轻时为了孩子、为了工作，没少委屈自己；老了退休了，图个啥？不就是图个安稳、图个舒心、图个身边有个人说说话吗？

别因为拌嘴伤了感情，别因为计较冷了人心。两口子相伴几十年，风风雨雨都过来了，退休后的日子，本该就是最甜的！

最后问问大伙儿：你家退休后有没有拌过嘴？是咋解决的？有没有啥独门秘籍？ 评论区唠唠，咱把好招儿都攒起来！

觉得这篇文章有用的哥们姐们，赶紧转给你家那口子，咱退休日子就得过得舒舒坦坦的！