50岁的我退休在家，越来越觉得好没意思，在家里待着吧无聊

发布时间：2026-02-05 11:05:00  浏览量：2

50岁的我，退休在家，越来越觉得好没意思，在家里待着吧，觉得好无聊，出了门，又不知道去哪里好。出去游玩吧，周边的景点都逛遍了，风景都一样，除了人多就是累。想约闺蜜逛街，又好像没有话聊，不找闺蜜吧，又觉得自己好孤单。活到了这个岁数，我真的不知道自己想干吗？

每天早上七点准时醒，以前是赶通勤，现在醒了就躺着发呆，看着窗帘缝里透进来的光一点点变亮，直到肚子饿了才慢悠悠起床。早餐就对付一口，煮个鸡蛋泡碗麦片，厨房里安安静静的，不像以前上班时，还得一边煎蛋一边喊孩子起床，忙得脚不沾地。

收拾完家务才九点多，地板擦得锃亮，衣服叠得整整齐齐，剩下的时间就不知道该怎么打发了。打开电视，翻来翻去都是些没兴趣的剧，看不了十分钟就关了；拿起手机刷短视频，刷着刷着就觉得没劲，无非是些家长里短、搞笑段子，看完心里空落落的。

上周约了老同事出门，本来想着能聊聊以前的工作，结果坐在一起，她三句不离孙子，说孩子的奶粉、尿不湿，说送幼儿园的趣事，我插不上话，只能陪着笑。她问我退休后在忙啥，我支支吾吾说不出个所以然，总不能说自己天天在家发呆吧。逛了不到一小时，两人就找借口散了，走的时候她说“下次再约”，可我知道，大概率不会再约了，话不投机，凑在一起也是尴尬。

儿子让我去报个老年大学，学个书法或者广场舞，我去试听了一节课。书法课上，大爷大妈们都练得热火朝天，我拿着毛笔，手抖得写不成字，看着别人笔下的工整楷书，越看越着急，一节课下来手心全是汗；广场舞更别提了，音乐一响，别人都跟着节奏扭起来，我手脚不协调，像个木偶似的，跟不上步子，还怕踩了别人的脚，第二节就没再去了。

有时候下午实在闷得慌，就揣着钥匙出门，沿着小区走一圈。看着公园里带孩子的老人，一群群凑在一起聊天的大妈，还有打太极、下棋的大爷，每个人都有自己的事儿干，只有我像个局外人。走到超市门口，进去转一圈，拿起东西又放下，家里啥也不缺，买回去也是堆着，最后空手出来，再慢慢走回家。

晚上儿子儿媳下班回来，家里才算有了点人气。他们问我今天过得怎么样，我总说“挺好的，在家歇着”，不敢说自己无聊得发慌。看着他们忙忙碌碌做饭、聊天，说公司里的事，我插不上嘴，只能坐在旁边剥蒜、择菜，心里想着，以前盼着退休享清福，真退下来了，怎么反倒不知道该怎么活了？

夜里躺在床上，翻来覆去睡不着。年轻的时候拼事业、顾家庭，从来没空想过自己喜欢啥、想要啥，现在闲下来了，反而迷茫了。人生好像被按下了暂停键，前面的路看得见头，后面的路又走得没滋味。窗外的月光照进来，洒在地板上，安安静静的，就像我现在的日子，没什么不好，可就是少了点啥，到底少点啥呢？我想不明白。