人到晚年，只剩一个人时，一定要牢牢牢记住这几句话

发布时间：2026-02-07 06:40:45  浏览量：1

文/荣华

谁都想要热热闹闹一辈子，可人生的后半场，朋友渐行渐远、孩子各自成家、老伴也许先走一步，最后只剩自己独自走一段路。

这个时候，不要害怕，更没必要焦虑。风雨人生走到今天，所有的冷暖悲欢都是独属于你的勋章。

那么，人到晚年，只剩一个人，请你一定要记住这几句简单却温暖的话。这不只是经验，也是一种活法。

第一句：身体是你的靠山，健康最重要

年轻的时候，我们总觉得熬夜无所谓、三餐凑合也可以，但到了一定年纪才明白，身体真的才是自己的本钱。没人与你同甘共苦，身体撑不住，所有的美好都与自己绝缘。所以，无论什么情况，都要把身体放在第一位。晨起一杯温水，饭后轻松散步，每年体检不能忘。舍得为身体投资，不是浪费，是底气。

第二句：心态好，一切都会变好

一个人的日子，也可以很精彩。不要用孤独治愈寂寞，用兴趣充实时间。养花种草、写字下棋，去跳广场舞，或者端杯清茶追剧。小区的阿姨、楼下的大爷，也许就是你的新朋友。别总宅着，也莫抱怨，活出状态，才是对生命最大的尊重。毕竟，好心态能让眉眼带笑，也能让岁月变温柔。

第三句：不和过去较劲，知足常乐

人到晚年，最怕执念太深，还想着从前那些遗憾，夜里反复咀嚼，徒添烦恼。其实，无论钱多钱少，儿女孝顺与否，日子终归还是要过。别攀比、别计较、别纠结。不为别人活，也不用为别人的眼光焦虑。看淡一点，舍得一些，才能轻轻松松继续向前走。

第四句：适当花钱，取悦自己

小时候节省，中年扛责，该到了给自己花钱的时候了。偶尔买点喜欢的衣服，新出的水果也可以尝尝，就算一餐点个外卖，也算犒劳自己。心疼钱，舍不得用，最后只是在亏待自己。如果你还有自由支配的钱，那就勇敢地花一花，让自己高兴，比什么都值。

第五句：珍惜眼前的小幸福

孔子说：“人生七十古来稀。”长寿成了难得的幸运。所以，每一个清晨，每一次夕阳，哪怕只是窗外的小麻雀，都是生活的小确幸。不要总渴望大场面，平凡日子里的点滴，拼凑起来就是最美的回忆。吃自己爱吃的菜，与三五好友聊天，看看街头巷尾的新鲜事，这样的老去，是幸福的。

记住，人生最后的这段旅程，或许会走得慢一些、孤独一些，但也可以过得自在、洒脱。只要你愿意享受独处，学会与自己做朋友，这世界依旧温柔，生活依然值得期待。

最后，送你一句简单的话：人这一生，最该善待的人，是自己。愿你越活越通透，活成自己喜欢的模样。