独家▶100个关键词前瞻2026 ▎健康篇81-90：心理韧性、心碎疗愈
发布时间：2026-03-04 17:00:07 浏览量：2
2026年，新征途已然开启！VML Intelligence 伟门智威发布第13期年度趋势报告
——《未来100：2026》如期而至。这不仅是一份预测，更是面向未来一年乃至更长周期的行动指南。
报告以
10 大核心版块
为骨架，
100个前瞻趋势关键词
为脉络，近
千个全球创新案例
为支撑，被誉为当下最具参考价值的年度趋势洞察。
全报告涵盖文化、科技与创新、旅游与度假、品牌和营销、食品和饮料、美容与护肤、零售与商业、新奢生活、
健康
、工作十大板块，100个关键词10万字。
今天，我们聚焦
第九部分「健康」
，一同解锁其中10大前沿趋势。
九、「健康」
81「心理韧性」82「社交健康」83「新式锐舞风潮」84「快乐寿命」85「宠物长寿潮」86「沉浸式康养」87「气候韧性医疗」88「心碎疗愈」89「冷热交替修复」90「原住民疗法」。
心理韧性的时代已经到来。
别再想着求生包和加固掩体了，
应对当下充满挑战的时代，关键在于培养情绪弹性。
而这种新型的心理韧性，
无关咬牙硬撑，而是一种我们可以学习和练习的能力。
美国注册婚姻与家庭治疗师、《喜悦的韧性》一书作者安朱莉・谢林在接受 VML Intelligence 采访时解释道：
“韧性，是我们对待自己、对待彼此的一种方式
。它的核心特质在于：以滋养回应自己，以守护健康边界回应自己，以充满创意、真诚又轻松的方式表达自己。在困境中，我们学着与内心同频，真正地托起自己，而不是指责或忽视自己。”
如今，近一半的Z世代和千禧一代表示，未来一年会更重视心理健康。各类健康项目也在帮助人们建立心理韧性。
2025年6月，私人会员俱乐部 Maison Estelle在英国牛津郡的奢华酒，与泰国康养圣地 Kamalaya Koh Samui 合作，推出为期四天的 “培养韧性” 静修营。营地占地85英亩，配有 3000 平方米罗马风格水疗中心，
通过工作坊、课程和理疗，帮助人们 “重塑身心、强化精神”。
社交健康俱乐部Remedy Place也推出类似项目。2025 年 9 月，它与土耳其奢华酒店 Scorpios Bodrum 合作，在海边举办为期六天的 “
爱琴海觉醒” 静修营
。项目提供增强细胞韧性、改善代谢的餐食，以及强化身心的理疗，每人费用从 11500 欧元起。美国康养度假村 Canyon Ranch 则为高管和企业领导者量身
打造四天 “告别倦怠” 项目
，帮助人们重置状态、恢复精力、长期建立韧性。该项目在 2026 年 1—9 月开放，每人费用 7950 美元。
私人会员俱乐部Maison Estelle联合创始人兼艺术总监帕斯里查说：
“人们追求韧性，是因为想扛住不确定性、实现自我成长，在 unpredictable 的世界里找到安稳。”
卡玛拉雅总经理戈帕尔・库马尔表示：“我们希望参与者离开时，能重新找回内心的清晰和情绪韧性。如今，培养韧性比任何时候都重要 —— 从内心汲取力量，保持身、心、灵的平衡。”
巧合的是，在2025年诸多关键词排行榜中，“韧性”也是榜首之一。
▶启发：为何值得关注？
帕斯里查表示：
心理韧性如今比以往任何时候都更为重要
。它能让我们从内心找到方法，维持心理、身体与精神层面的健康。”她指出，韧性的意义远不止于个人层面，它同样有助于维系人际关系，并为社群带来积极影响
。“本质上，追求韧性不只是为了从困境中恢复过来，更是为了带着目标继续前行。”
下一个万亿级健康经济，将建立在
人与人的联结
之上。
越来越多的证据表明，
人际关系质量与社群归属感，如今已是健康不可或缺的核心组成部分。
哈佛背景的社会科学家卡斯利・基拉姆（Kasley Killam）指出，
社交健康
一直是 “健康殿堂” 中被忽视的支柱，但随着人们对人际联结的渴望日益强烈，它即将成为主流议题。
她在接受 VML Intelligence 采访时表示：“围绕社交健康创新的行业正在兴起，以满足这一需求。我预计它将在未来几年迎来爆发式发展，就像过去十年心理健康领域的创新浪潮一样。”
社交健康的相关证据极具说服力：
拥有强社交联结的人，免疫系统更强、认知功能更好、心脏病发病率更低、寿命也更长。而薄弱的社会关系，甚至与更高的死亡风险相关。2025年6月，世界卫生组织（WHO）发布报告显示：2014—2023 年，每6人中就有1人经历过孤独，各个年龄段都受影响。VML 数据显示，全球70%的人认为孤独已经成为一种 “流行病”，高于去年的 67%。
正如《未来 100：2025》中 “品牌归属感” 趋势所指出，品牌也在积极行动，推动社交健康发展 —— 着力破解阻碍人际互动的关键障碍：
时间压力、数字沉迷、生活成本压力，以及公共空间的减少等。
啤酒喜力延续其长期战略，在2025 年推出多项促进真实社交的举措，包括在首尔的“屋顶复兴计划”，将闲置屋顶改造为社交聚会空间，这一行动源于其内部研究发现的城市孤独问题。在荷兰，法式滚球场馆运营商 Mooie Boules 也致力于让城市更具社交属性，将旗下 9 家门店在白天免费向本地社区开放。2024 年试点期间，该项目成功促成了超过 5500 次全新社交相遇。在土耳其，联合利华旗下OMO 品牌将户外广告牌改造为儿童临时游乐空间，在伊斯坦布尔多个社区加装篮球框、球门与滑梯，以缓解城市游乐场地不足的问题。
在中国，参与和行动的联结品牌更加多元：各个街区社区、话梅实验室、青年养老院、北辰青年社群，一席社群、阿那亚社群、跳海酒馆、KEEP......。
另外，薄弱的社交关系不仅影响个人生活，也深刻冲击职场与企业效益。
“拥有社交联结的员工，才是高效的员工。” 基拉姆解释道。“研究表明，当我们拥有稳固的人际关系时，会更具协作力、创新力与韧性，工作质量也更高。反之，职场孤独感会使员工离职率翻倍，并因缺勤问题每年造成
1500 亿美元
的生产力损失。简言之：
社交健康，直接影响企业盈亏底线。
”
全球58%的人表示，职场正越来越重视员工的身心健康与平衡。而将社交健康融入福利体系，正是下一步。对于希望打造组织健康度的企业，基拉姆建议
：“首先明确——社交健康是企业的核心价值。然后把联结机会与社交仪式融入文化 —— 入职培训、会议、团建中都可以体现。”
▶启发：为何值得关注？
从医疗体系中的“
社交处方
”，到以联结为核心的职场设计，各行各业都将面临颠覆。问题不再是社交健康是否会重塑产业，而是谁将率先引领这场变革。
极具感染力的锐舞能量，以
清醒无酒精
的姿态强势回归。
从晨间咖啡馆、健康音乐节到长寿主题活动，满脸活力的锐舞爱好者们，正以更从容、更专注的方式享受舞蹈。
“长寿锐舞”（Longevity Rave）就是主打锐舞健康益处的代表 —— 其创始人表示，这是 “一群长寿科学家和企业家打造的活动，我们坚信音乐、快乐与联结，是健康幸福生活的核心力量”。
伍兹在接受 VML Intelligence 采访时表示：“没有什么比一场精彩的锐舞更能让我们回归本真、聚焦核心 —— 热爱生活、陪伴他人、找到归属感，还有动听的音乐。”
英国音乐节 “迷失村庄”也在借助这种集体能量，打造了一场 “日间专属体验”：
活动场地设在僻静的森林中，点缀着 “废弃垃圾场” 与音乐空间，带参与者走进 “一个难以想象的万花筒般的梦幻世界”，且活动最晚（或最早）在凌晨2点前结束。音乐节将健康体验与 Four Tet、Kirollus、Ewan McVicar 等知名DJ的演出深度融合，力求 “从清晨开始，音乐空间就充满活力”，
同时 “让每个人都能好好吃饭、好好睡觉，保持愉悦状态”。
咖啡锐舞也在全球遍地开花。
2025年10月巴黎时装周期间，知名 DJ Peggy Gou在 The French Bastards 面包店举办了一场咖啡锐舞，与 DJ Bambounou 同台演出，庆祝自己的糕点主题周边品牌 Peggy Goods launch。
从韩国到阿根廷，这种以咖啡因为能量的聚会，正在世界各地流行。
除了晨间氛围，美食主题锐舞也悄然兴起。
例如孟买餐厅Bang Bang Noodle，将拉面表演与电子舞曲（EDM）结合，让拉面制作成为一场视觉与听觉的盛宴。餐厅主厨兼创始人拉胡尔・旁遮普（Rahul Punjabi）向《印度快报》表示，这种体验深受 Z 世代喜爱，因为美食已成为他们的 “社交货币”：
“对 Z 世代来说，单纯吃饭远远不够；体验必须难忘、适合发社交平台，还要有当下的沉浸感。”
老牌俱乐部也在适应锐舞新时代：2025 年初，伦敦 “声音 Ministry”与伦敦电子音乐艺人 Driia 合作，推出了一系列清醒日间派对。
“跳舞不该和喝酒绑定，在这个越来越多人心向清醒的社会里，打造一个以音乐和社群为核心的空间，至关重要。”
Driia 说道。
正如伍兹所言：“回溯人类祖先，我们围着篝火举行仪式、唱歌跳舞 —— 这些都是人类延续了数万年的活动。锐舞的本质，就是回归人性，在最本真的层面实现彼此联结。”
▶启发：为何值得关注？
87% 的人重视能与自己、与他人建立联结的体验。锐舞能量渗透到各类文化场景中，恰恰体现了消费者对快乐、联结与意义的追求——
不依赖酒精，只靠音乐与陪伴，就能获得纯粹的愉悦与归属感。
人们对长寿的追求，正在从活得更久，转向活得更快乐——漫长人生，每一刻都值得享受。
世界卫生组织指出，2015年至2050年间，全球60岁以上人口占比将从12% 翻倍至 22%，“所有国家都面临重大挑战，必须确保本国医疗与社会体系做好充分准备，以应对这一人口结构转变。”
综合健康与效能公司Wellgevity创始人塔姆辛・刘易斯博士，在 2025 年伦敦西南偏南艺术节一场题为《如何拥有健康寿命，而非只是长寿》的圆桌讨论中，对这一问题进行了思考。刘易斯强调
“情绪健康对长寿至关重要”，认为它是 “我们自我调节能力” 的基础，并最终决定 “我们衰老的质量”
。她还表示：我们谈了太多
健康寿命（healthspan）
，而我更想拥抱一个新概念 ——
快乐寿命（joyspan）
。
美国老年学家、作家克里・伯奈特博士创造了 “
快乐寿命
” 一词，并在 2025年8月出版的《悦寿：人生下半场蓬勃生活的艺术与科学》一书中对这一概念做了深入阐释。在书中，伯奈特详细阐述了她认为对优雅老去至关重要的四大心理原则：
成长、联结、适应、给予。
“我们过去谈论的是生命的长度，如今我们在谈论生命的质量，以及究竟是什么构成了生命质量。” 伯奈特在接受 VML Intelligence 采访时说。她还希望打破衰老就必然意味着衰退的传统观念。“过去的问题是如何不老，” 伯奈特说，
“而新的问题是：如何带着力量、活力、目标、意义，以及最重要的 ——快乐的老去。”
“愉悦秘境康养节” 也在探索如何更优质、更长久地生活。该康养节 于2025 年在希腊米斯特拉斯的松林中首次举办，
其理念根植于希腊词汇 macrozoe（长久而美好的生命）
。创始人玛丽娜・埃夫拉伊莫格鲁表示：“它不只关乎寿命长短，更是一种长久优质生活的艺术，关乎平衡身体活力、头脑清晰、情绪韧性、精神深度、真挚关系与人生使命感。”
这种对情绪韧性的重视正是核心所在。执业治疗师、作家安朱莉・谢林认为，韧性恰恰是开启喜悦的钥匙。“我们所感受到的喜悦，是允许自己全然体验当下发生的一切…… 是自由做自己、全然表达自己而不被评判的权利…… 是做那个不完美、鲜活、因而充满喜悦的自己。” 她在接受 VML Intelligence 采访时说。
伯奈特认为，像 “愉悦秘境” 所倡导的这些内在品质，只会随着年龄增长而愈发丰盈
。“你会更珍惜身边的联结，更有能力抵达精神深处，更能欣赏美、音乐与艺术。”
她说，“我看到不少名人开始传递这样的观念，并且反响热烈：‘我不想回到20岁，甚至不想回到30、40、50 岁。就算我已经85岁，此刻的人生风景依然无比精彩。’”
来，掌声给这两位品牌先行者：
▶启发：为何值得关注？
VML 数据显示：
三分之一的人希望生活里拥有更多快乐
。“快乐寿命” 的兴起说明：人们不再只追求活得长，更追求
活得值、活得开心、活得有意义
。正如伯奈特所说：“真正重要的是，你如何找到意义、目标与联结。这样当生命走到终点时，你可以坦然说一句：
我真正活过。
”
85、宠物长寿潮（Pet longevity）
宠物家长们正在想尽办法，让毛孩子陪自己更久。
宠物早已是家庭里真正的一员。如今，铲屎官们开始追求一个全新目标：
延长宠物的寿命
。
益普索2025 年《宠物未来报告》显示：72% 的美国宠主表示，
愿意不惜成本
给毛孩子最好的照顾；91%的人认为，购买能
针对性改善健康
的宠物粮和零食非常重要，比如调理肠道、保护关节等
延长寿命，正在驱动宠物食品与保健品的全面创新。
美国品牌PawOrigins推出全方位保健品，用牛磺酸护心、酵素护胰腺，搭配抗氧化剂与辅酶 Q10，
提升免疫力、细胞能量与寿命
美国品牌 Kayode 推出胶原蛋白肽，主打
改善老年犬生活质量
，减少关节疼痛，避免昂贵的药物和针剂。
一批长寿创业公司和资本正在入场，研发能
真正延长宠物寿命
的产品。
2024年成立的 Ani.VC 专注投资能
改善宠物与主人生活
的创新产品雅诗兰黛前高管 Jane Lauder推出TAW Ventures，专门布局
宠物健康与长寿赛道
早期风投 2048 Ventures 公开招募宠物长寿项目，认为下一代兽医科技会把
长寿护理从小众变成日常标配
▶启发：为何值得关注？
即便生活成本高企，仍有
1/4 宠主在宠物身上花更多钱
。据Grand View Research预测，全球宠物市场规模将在 2030 年达到
2361.6 亿美元
。随着尖端技术越来越普及，宠物长寿方案给出了一个最动人的答案：
延长人与宠物之间，那份无可替代的情感羁绊。
86、沉浸式康养（Immersive wellness）
融合数字艺术的康养体验，带来疗愈身心的效果。
沉浸式康养
诞生于沉浸式技术、神经科学与疗愈实践的交汇点，它通过多感官环境与体验，帮助人们进入更深层的联结、觉知与幸福状态。这也呼应了当下人们对深度体验的需求：全球 86% 的人表示，他们会被能激发敬畏、惊叹或带来全新视角的体验所吸引。
走在这一领域前沿的是初创公司
Submersive
，由曾参与创立艺术团体 Meow Wolf 的布林克霍夫创办。它一半是浴场，一半是美术馆，同时也是康养目的地，首家门店将于 2026 年在得克萨斯州奥斯汀开业。
在 2025 年西南偏南大会上，布林克霍夫将这类康养空间视作
蜕变催化剂
。“你可以把 Submersive 看作一台巨型的‘状态转换机’，里面的每一个空间都经过精心设计，引导我们进入高价值的精神状态：敬畏、惊叹、愉悦、超越、释怀、灵感、联结。”
《体验经济》
兼管理顾问
派恩
博士指出，能够改变意识状态的体验具有强大力量。他向 VML Intelligence 表示：
“那些能带你脱离当下自我、带来震撼感、让你进入心流或巅峰愉悦体验的沉浸式经历，最有可能带来真正的蜕变。”
艺术与康养的融合正在遍地开花。
在美国洛杉矶艺术区，
Chromasonic Field
是一个可漫步其中的冥想装置，将康养、艺术与科技结合，打造出极具冲击力、近乎迷幻般的体验。该展览于2025年推出，联合创始人、艺术家吉拉多尼向Blooloop介绍，项目 “通过让光线可听、声音可视来拓展感知”，以此 “深化感官觉知、促进联结、让人安住当下”。主办方表示，不少访客都体验到了强烈的情感冲击，包括喜悦、宣泄与超越感。这一领域的早期先行者之一是日本的
TeamLab Reconnect
—— 国际艺术团队 TeamLab 打造的又一个超感官艺术康养综合体，将数字艺术与冷热沉浸式体验结合。该项目能让体验者进入一种 “桑拿恍惚” 状态，这是一种开放接纳的神经状态，据说可以强化感官与觉知。
同样的理念也以更趣味的方式呈现：在 2025年大阪关西世博会上亮相的
Mirai Ningen Sentakuki（未来人类洗衣机）
，为身心提供了一次 “轻柔洗护循环”。
这款由大阪Science公司打造、灵感源自1970 年代原型机的 AI 沐浴设备，通过传感器监测生命体征，自动计算出最适宜的水温，让人在蛋形舱中休息的同时，轻柔清洁身体。AI 助手会分析使用者情绪，并投射舒缓画面。在 15 分钟的洗护过程中，让人获得平静、洁净与焕新感。
▶启发：为何值得关注？
新一代康养将艺术与科技结合，不只为娱乐，更是为了实现布林克霍夫所说的
“可衡量、可重复、有疗愈效果的价值”
。通过刻意营造能激发敬畏、喜悦与归属感的环境，这类体验开辟了一条全新的幸福之路。未来的身心疗愈，或许不再只是 “修补问题”，
而是让我们沉浸在那些提醒自己 “何以为人” 的体验里。
87、气候韧性医疗（Climate-resilient healthcare）
医疗健康的新前线，不再是某一种疾病，而是
气候
。
随着洪水、野火、热浪、停电等气候相关灾害成为新常态，医疗系统正被逼至极限。基础设施瘫痪、疾病暴发、物资短缺，都暴露出这一领域面对环境波动时的脆弱性。
为此，新一代创新机构正在帮助医院与卫生机构适应、预判并构建韧性：87%的人认为 “我们都应为解决气候变化问题付出更多行动”，84%的人相信品牌有责任守护地球与人类。
世界经济论坛指出：
“气候韧性医疗并非空泛的理念，而是一项设计原则，且已进入实际落地阶段。”
在孟加拉国，抗季风妇产医院建在抬高平台上，配备太阳能与独立供水系统，确保洪水期间仍能安全接生。在哥伦比亚，乡村诊所试点由微电网供电的疫苗冷链体系。英国生物科技公司 Stablepharma 则在试验
无需冷藏的疫苗
，可在高温下稳定保存数月 —— 这对电力不稳地区是一项重大突破。
在亚太地区，技术正推动医疗从
被动应对转向主动预测
。
新加坡机构 Certis 利用 AI 蚊虫监测，精准度达 98%，提前识别登革热传播媒介。印度 Prism‑H 平台整合气象、流行病学与环境数据，可提前最多两个月预警登革热暴发。印度尼西亚 ClimateSmart Digital Twin（气候智能数字孪生）平台更进一步，通过 AI 仪表盘实时模拟人口流动、气温与疾病模式的互动，帮助卫生部门在危机发生前就规划干预措施。
韧性不只靠高科技解决方案：
低技术与本土传统智慧同样至关重要
。
在巴布亚新几内亚，太阳能直驱冰箱为偏远地区保障疫苗安全。在孟加拉国，社区自建的抬高步道与公厕沿用当地对地形与洪水周期的认知，在洪灾期间仍能维持卫生设施可用。前沿科技与数百年的适应智慧在此融为一体。
顶尖机构也在强调这份紧迫性。《柳叶刀・行星健康》2025 年一篇论文呼吁建立 “气候智能型公共卫生系统”
—— 能够动态监测、评估并适应环境变化的基础设施。麦肯锡指出，气候韧性技术是
万亿级增长赛道，
未来十年，医疗的进化方向将不只是 “治愈”，更是 “抵御与存续”。
▶启发：为何值得关注？
韧性已成为
品牌差异化优势
。那些能够成为
健康安全赋能者
、设计出可在气候压力下稳定运行系统的企业，将定义下一个时代的全球医疗领导力。
88、心碎疗愈（Heartbreak healing）
专为破碎的心，打造专属疗愈空间与治愈方案。
在墨西哥城的
心碎酒吧（Sala de Despecho）
，人们可以尽情高歌葛洛丽亚・盖纳的《I Will Survive》，用歌声宣泄情绪、宣告分手后的坚强。
这家夜生活热点以卡拉OK、社群陪伴与特调饮品，
搭配精心挑选的 “心碎歌单”，帮助人们疗愈情伤。
2025 年5月，歌手艾德・希兰还被拍到带着吉他现身此地，带领全场大合唱他的名曲《Perfect》。多年来，Sala de Despecho 已在伦敦、华盛顿等多地开设快闪店，而 2025 年 5 月在迈阿密温伍德区新开的门店，是它在美国的
首家固定空间
，专门供人纪念、哀悼或宣泄心碎情绪。
交友软件Tinder全球拥有约 7.5 亿用户，但平台也清楚，并非每段感情都能圆满收场。为此，Tinder 推出了多种创新方式，支持失恋人群走出伤痛：
2025年9月，Tinder 东京打造了为期四天的
失恋神社 Tinja
，鼓励人们将心碎与遗憾留在神社，象征斩断过往、重新出发。Tinder 印度则在 2025 年全年推出“继续前行”（Move On） campaign，用健身、匹克球社交等活动帮助人们走出情伤。Tinder印度营销主管阿努库尔・库马尔表示：“我们一直致力于拥抱新可能，‘继续前行’活动就是要让人生的下一章充满期待。”
心碎不只限于恋情结束，也包括对重要之人的深切思念与失去。早在《2021 未来 100 趋势报告》中，“哀伤疗愈” 就已成为康养领域的新方向。如今，派对也成为疗愈出口。
2025年8月，伦敦南岸中心举办了一场
哀伤锐舞派对（Grief Rave）
，邀请参与者 “抖落疲惫”，为逝去的人或事献上一曲纪念。
正如迪斯科传奇比吉斯所唱：“破碎的心所言，不过是情绪将我淹没。”
找到出口，完整表达所有情绪，正是疗愈的关键。
▶启发：为何值得关注？
随着社会对心碎疗愈的认知不断提升，加上专属场地与主题活动的出现，人们可以通过
肢体表达、社群陪伴与音乐
，将心碎的痛苦转化为治愈的力量。
89、冷热交替修复（Contrast recovery）
古老疗法，成为现代康复的
刚需标配
。
英国首家
公共冷热交替疗愈俱乐部Arc
，于 2025年1月在伦敦金丝雀码头开业，标志着冷热疗法迈入全新阶段。该空间由克里斯・米勒与神经科学家阿兰娜・基特联合创立，占地5000 平方米，旨在最大化身心康养效益。
“我们非常注重正念与呼吸训练…… 帮助人们从理性分析的大脑，回归到直觉感知的身体。” 基特在接受 VML Intelligence 采访时表示，
“在经历极热与极冷后释放的神经化学物质，效果近乎微醺，人会感到极度愉悦，情绪也大幅提升。”
Arc的课程包含声音、音乐与专业引导，帮助人们克服冷热带来的不适感。
“当你突破不适后，大脑的奖赏回路会被激活…… 多巴胺、去甲肾上腺素、内啡肽都会提升，间接也会提升血清素。” 基特解释道，“因此很多焦虑、惊恐发作、情绪障碍或炎症相关疾病患者，都会坚持来 Arc，因为他们在热冷疗法中获得了非常显著的效果。”基特还强调，
冷热疗法能促进心理康复与韧性提升。
该领域其他值得关注的新店还包括：
Lore
：2025 年秋在纽约诺荷区开业，主打标语 “热・冷・人本”，提供芬兰桑拿、红外桑拿与冷水池，由设计师伊尔丝・克劳福德打造简约而温馨的空间美学。
Hideaway
：2024 年底在新加坡开业的冷热水疗中心，通过红外桑拿促进细胞修复与排毒，用冷水浴降低炎症、增强免疫力。
这一理念也走进了家庭场景。康养康复品牌
Hyperice
于 2025 年 8 月推出系列冷热交替电子设备
Hyperice 2
，专为肩、膝部位设计，集热敷、深度冷敷与加压疗法于一体，用于肌肉康复。品牌表示，该产品 “将专业级的热身与冷热交替康复方案，装进易用的日常设备中”。基特表示：
“人们已经从夜店、饮酒这类循环往复却无法滋养核心的文化中转向。”
如今选择冷热疗法等康养方式的人，秉持的态度是：
“我要自主掌控健康，靠自己保持最佳状态，活出最好人生。”
▶启发：为何值得关注？
冷热交替疗法同时作用于
身心康复
，提升韧性、联结感与长寿质量，正成为最新的
社交康养方式
，也反映出全球向
健康自主
与
体验式康复
的大趋势转变。
90、原住民疗法（Indigenous remedies）
古老智慧，与现代医学在全球医疗中交汇融合。
长期以来在科研与政策领域鲜被重视的传统医学，如今正迎来全球性的重新审视。这套流传于170个国家、被数十亿人所依赖的知识体系，正迎来被主流接纳的重要契机。
这一转变来自顶层推动：2025 年5 月举行的第 78 届世界卫生大会上，传统医学成为核心议题，各成员国一致通过了
世界卫生组织全球传统医学战略
。该战略将在未来十年，推动传统医学、补充医学与整合医学走向
循证化、规范化
。
更具里程碑意义的是，世卫组织于2025 年12月正式上线
全球传统医学图书馆
，成为目前全球最全面的传统、补充及原住民疗愈知识资源库。
阿育吠陀与中医早已作为主流补充疗法被广泛认可，而非洲传统医学—— 服务着非洲大陆近 80% 的人口 —— 也正在争取同等的学术与社会认可。
但正式融入现代医疗仍面临诸多挑战，
资金
是最突出的瓶颈。2025年，多国研究者在《美国医学会杂志》发表文章指出：在非洲与亚洲传统中广泛使用的
蒿属植物
，有望成为低成本、本土化的抗疟方案，以应对不断加剧的药物耐药问题。但他们同时强调，相关临床试验经费极度短缺，核心原因在于植物无法申请专利，企业缺乏投入动力。
将古老智慧对接现代科学的探索，也正在科研一线展开。2025年西南偏南大会上，巴西神经科学家
艾莉森・穆奥特里
分享了其团队的研究：加州大学圣地亚哥分校实验室与亚马逊部落萨满合作，筛选具有神经活性的药用植物，用于
阿尔茨海默病
等疾病的治疗。穆奥特里表示，若项目成功，相关收益将回馈给原住民部落，并用于亚马逊雨林保护。
这一趋势也体现在先锋人物的实践中，比如
阿达娜・奥玛瓜・坎贝巴
。作为巴西第一位原住民医学女博士，她正开创性地将
原住民萨满疗愈
与西方现代医学相结合，走出一条全新的整合医疗之路。
▶启发：为何值得关注？
未来医疗，将是
古老智慧与现代科学的桥梁
：既用上最严谨的临床科学，也尊重传统智慧；同时与原住民社区建立
合乎伦理、利益共享
的伙伴关系。
