心灵共舞 为爱赋能

发布时间：2026-03-30 21:21:17  浏览量：5

——郫都区实验学校2026年3月心理委员培训

3月26日，一场特别的团体辅导在舞蹈室展开。这里没有桌椅的阻隔，只有敞亮的空间与真诚的目光。一群肩负温暖的“小天使”——心理委员们相聚于此，开启了一场关于“如何有效助人”的赋能之旅。

成都市郫都区实验学校秉持“动达天下，静力致远”的具身认知心理教育特色，提倡认知在行动中生长，心灵在互动中丰盈。

团体辅导活动以“击鼓传花”破冰。鼓点声中，花在同学们手中传递，鼓声骤停时，持花者分享着作为心理委员的职责与困惑。“同学找我倾诉时，我怕说错话”“看到他难过，我却不知如何开口”……真诚的分享拉近了彼此的距离。

动达天下——在互动中学习助人之道。通过情境讨论，同学们围绕“如何有效助人”展开头脑风暴。在角色扮演中，大家练习着有效的安慰句式：“这件事确实很难受”“放心，有我在，我会陪着你”“需要我陪你去散散步吗？”——这些话语在演练中变得有温度、有力量。同学们发现，倾听比建议更重要，陪伴比说教更温暖。

静力致远——在沉淀中积蓄前行的能量。活动尾声，同学们轮流为彼此书写激励话语。“你的倾听让我安心”“谢谢你一直在”——一张张彩色卡片上，流淌着最朴素的善意。当同学们静静阅读这些话语时，舞蹈室里安静得只听见笔尖沙沙声和偶尔的轻声笑语。这份安静，蕴含着最深的力量。

活动在分享中落下帷幕。愿每一位心理委员带着这份温暖出发，用专业守护心灵，用善意点亮他人，在助人之路上走得更稳、更远。