舞蹈生自用超牛三天冲刺食谱！

发布时间：2026-04-08 04:01:17  浏览量：2

这不过夏天快来了嘛 自存冲刺食谱！ 快快准备夏天吧！ 三天青蕉饮食谱！ ▪️Day1 早：咖啡☕️+青蕉饮 午：三明治🥪+椰子水🥥+青蕉饮 晚：虾🦐 ▪️Day2 早：香蕉+咖啡 午：蔬菜燕麦粥+青蕉饮 晚：酸奶+两颗鸡蛋 ▪️Day3 早：两颗鸡蛋+豆浆+青蕉饮 午：三明治🥪+羽衣甘蓝+青蕉饮 晚：虾🦐 #BioE青香蕉饮#青蕉饮 #好物分享 #节后补救 #大餐搭子 #在小红书轻养生 #饱腹感 #轻断食#三日食谱#一天吃什么