莫言说：凡是情绪稳定、睡眠好、不焦虑的人，都有一个共性

发布时间：2025-06-08 19:40:59  浏览量：2

莫言说：凡是情绪稳定、睡眠好、不焦虑的人，都有一个共性，那就是再大的事也不搁在心里，再难听的话也都能一笑了之。

情绪稳定的人活得好简单，啥烦心事都不放心里，该睡就睡，该笑就笑，你说神不神奇？咱们平时遇到点事，就容易翻来覆去想，觉都睡不好，难受得很。可他们为啥能做到？说白了，不把事儿藏肚子里，一切就好办了。这道理简单，但得好好学。

想想生活小事，你就懂为啥不搁事重要。吵架吵完，吵输了还是赢了，搁在心里，越想越气，睡不着觉。不搁事的人呢？骂了就忘了，转头干别的，睡得香喷喷。比如邻居老王，上班被领导批评了，脸一红就走开，回家看个电视乐呵呵，第二天照样精力旺。他不是不在乎，是动作来得快：别人骂他，他听完就扔脑后，图个清静。咱们试试这样，准保爽得很。

为啥搁事会出问题？小事变大，越想越乱。有人憋着心思，整晚翻来覆去，天亮了还头疼。有人学会放手，日子轻松多了。比如村里大妈，儿子考试没考好，她急红了眼，饭都吃不下。邻居劝她：“别想了，考完就拉倒，去跳广场舞吧。”她一放手，跳起劲来，身子都硬朗了。这动作简单：遇难题，立马抛一边，就图健康。你看着不酷吗？学了就赚到。

社会里争论多，有人总爱琢磨难听话。网上留言凶，现实闲话毒，搁心里就上瘾似的难受。不搁事的人呢？听完骂声笑笑就过，该干啥干啥。同事小李，被背后说闲话，别人气炸毛，他摇摇头说：“说去吧，不理就完了。”回头加班效率高，升职还快。这里头因果清：骂话穿耳，不接不存，求个稳当。咱们试试，保准觉着爽，生活省心不少。

为啥有些人能这样？从小习惯养成的。家里吵架，父母生气说难听话，孩子学会笑一笑就了事，大起来成高手。现代社会压力大，打工的、读书的，总被琐事缠着。学会不搁事，啥烦恼变浮云，省出时间享受生活。比如学生小明，考试砸锅哭三天，睡不好觉。老爸教他：“错了就改，别想了，踢场球去。”他一放轻松，身子棒，成绩还上来了。动作直接：错了复盘，过后就忘，图开心。你说值不值？学起来不难。

当然，有人觉得难，说“大事哪能不理”。可试过才知道，学会不搁事，事儿本身变小了。日子长着，天天愁不如天天乐。咱们努力练习，一点点进步就行。心空着就好装快乐，情绪稳了生活顺。试试看？