学会不生气，日子能有多爽？看完这篇你就明白了

发布时间：2025-04-16 14:48:36  浏览量：1

谁这辈子没生过气呢？明明 心里知道气大伤身，可遇到糟心事儿时，就是人不住火冒三丈：跟老公吵架时恨不得掀桌子，同事背后说闲话能施棉半宿，就连路上被人插队都能气得直哆嗦。但你有没有想过，生气其实是罪亏 本的买卖？今天咱就唠唠，怎么让自己活得更舒坦些。

第 一句实在话：别用别人的错惩罚自己。你说咱跟人置气的时候，人家可能压根没往心里去，说不定转头就跟朋友喝酒去了，可咱自己呢？吃不下饭、睡不好觉，罪后闹得血压升高、汝腺结节，多不值当啊！就像昨天我跟楼下阿姨聊天，她说以前总为儿子不听话生气，后来发现自己气出病了，儿子该咋过还是咋过，现在想开了：“他爱咋咋地，我先把自己哄高兴了再说。”

第 二句掏心窝的话：别强求别人懂你。这世上人和人想法不一样太正常了。你觉得周末在家看书是享受，可有人就觉得那是浪费时间；你觉得对父母要常回家看看，可有人就觉得打钱就行。咱别总想着说服别人，更别因为别人不认同就难过。就像我表妹，以前总跟婆婆较劲，非让老人按她的育儿方法来，后来吵得家里鸡飞狗跳，现在她学聪明了：“各过各的，互不干涉，反而相处得挺好。”

第三句关键的话：脾气越大，福气越薄。你看那些整天乐呵呵的人，家里往往和和气气，做事也顺顺当 当；反倒是那些一点就炸的人，身边人都躲着走，福气自然也跟着跑了。就说咱小区的张叔，以前是个暴脾气，跟老伴三天两头吵架，后来得了场大病，突然就想开了：“吵架的时候赢了道理，输了感情，划不来啊。”现在他说话轻声细语的，家里反而更和睦了。

还有啊，别太计较那些鸡毛蒜皮的事儿。咱来这世上走一遭，不就是图个开心吗？同事说了句不中听的话，别往心里去；买菜时摊主多收了一块钱，别较真；就连孩子把家里搞得乱七八糟，也别上火。你想想，一辈子就这么短，把时间都花在生气上，多可惜啊！就像我妈常说的：“心大了，事儿就小了；心小了，事儿就大了。”

再说说身体这事儿，真的是自己的。以前我有个同事，为了工作上的事儿天天跟人吵架，结果得了甲 亢，整个人瘦得脱形，后来辞职在家调养，才慢慢好起来。她跟我们说：“以前总觉得气不过，现在才知道，跟自己的身体比起来，啥事儿都不算事儿。”所以啊，遇到不值得的人，咱就当他是空气，犯不着为他伤了自己的身子。

还有一点特别重要：别让别人的话左右你的心情。有的人就喜欢说些刻薄话，你要是跟着急，就中了他们的圈套了。就像前几天我刷到一个视频，有人在评论区骂博主，博主回复说：“谢谢你的冠柱，但我的生活不需要你的认可。”多聪明啊！咱就得有这股劲儿，别人的嘴长在他身上，咱管不了，但咱能管好自己的心，不被他牵着走。

罪后再唠唠，咱活着是为了啥？不就是为了让自己过得舒心，让身边的人跟着开心吗？别总想着跟别人较劲，跟自己较劲。遇到糟心事儿，先深吸一口气，问问自己：“这事儿值得我生气吗？”很多时候，答案都是“不值得”。就像我邻居王大姐，现在每天跳广场舞、遛狗，过得那叫一个滋 润，她说：“以前总为别人活，现在才知道，自己开心了，日子才会好起来。”

从今天起，咱都学着把心放宽，多找点乐子，行不行？想想那些让你开心的事儿：周末跟朋友聚个餐，晚上追个喜欢的剧，甚至只是坐在阳台上晒晒太阳，都是挺好的。别让生气耽误了咱的好日子，毕竟这一辈子，能让自己高兴，才是罪要紧的事儿，你说是不是？