15年，海南女子每天跳广场舞，不久后肾衰竭，医生：一个习惯没戒掉
更新时间：2024-12-09 01:26 浏览量：58
慢性肾衰竭指的是各种原发性或继发性的慢性肾脏病进行性进展引起GFR下降和肾功能损害，出现以代谢产物潴留、电解质和酸碱平衡紊乱和全身各系统症状为主要表现的一种临床综合征。其起病缓慢，早期常无明显临床症状或仅有乏力、夜尿增多等症状。当发展至残余肾单位无法代偿满足机体最低需求时，才出现全身多个系统的功能紊乱。
56岁的周春月是一名来自海南的烟酒店老板娘，她的一双儿女都已早早结婚成家。没有任何负担的她每天不是坐在店里算账售卖，就是在麻将馆里打牌，日子过得轻松自在。
2015年3月12日，周春月骑着电动车去市场买菜，没想到在回来的路上突然下起了大雨，没有任何遮挡的她就这样淋成了落汤鸡。当天夜里，周春月就感到浑身发烫，喉咙又干又痛，她拿出体温计一量，39.2°C。
周春月吃了两粒退烧药后，便沉沉睡去。接下来的好几天，周春月一直出现反反复复的低烧，四肢酸软无力。她意识到这可能不是吃药就能解决的事了。于是又跑到诊所挂了几天吊针，这才恢复了正常。
2015年3月23日，周春月一起床便发现自己的脸庞水肿，尤其是眼睑部分，更是肿得眼睛只剩下一条缝。与此同时，她还发现每天小便的次数锐减，每次上厕所尿量少且尿液混浊。虽然没有做出相应的处理，但这件事还是在周春月的心中埋下了一个疑惑的种子。
周春月旁边的药店正好做周年活动，免费给居民测量血压血糖，这样的活动她自然不会错过，可没想到一向血压正常的周春月竟然查出血压高达149/96mmHg。
自己好端端的怎么就高血压了？正当她对此感到奇怪时，令她头皮发麻的一幕出现了，她的尿液竟然透着淡淡的血色。周春月再也坐不住了，立即前往医院挂号检查。
医生根据她的主诉，首先对她进行了详细的体格检查，查体发现她的面部及双下肢轻度水肿，无皮疹。随后又为她安排了血常规、尿常规、肾脏B超等检查。检查结果显示：蛋白尿（++），红细胞（++）；白细胞计数12.6×10^9/L；血肌酐124μmol/L；血清免疫学：抗链球菌溶血素O升高，补体C3降低；B超示双肾大小正常，皮质回声增强。
诊断为急性肾小球肾炎。周春月顿时感到纳闷，她不解地问医生：“医生，这是什么病啊？我好端端的为什么会得这个病？”
医生耐心地解释道：“这是一组起病急，以血尿、蛋白尿、水肿和高血压为主要临床表现的肾脏疾病，可伴有一过性肾功能损害。多见于链球菌感染后，其她细菌、病毒和寄生虫感染后也可引发。大多预后良好，所以你不用过于焦虑。这属于免疫介导的炎症性疾病，在免疫机制上引发的炎症反应最终使得肾小球损伤，所以多运动增强自身免疫力还是很有必要的。”
于是周春月出院后便开始了轰轰烈烈的运动计划，可无论是跑步还是跳绳，一向不爱运动的她都坚持不了几天就放弃了。就在她一筹莫展之际，她的邻居约她一起去跳广场舞。周春月一听，跳舞行啊，自己年轻时可是远近闻名的舞姿优美。有了兴趣的加持，周春月每天雷打不动地会去跳上几个小时广场舞，甚至还加入了当地广场舞协会。
此后的日子里，她每天不是在看店就是去跳舞，不仅增强了身体素质，肢体也更加灵活强壮，就连头疼脑热都很少出现了。去医院复查时医生欣慰地告诉她，她的各项指标都控制得不错。正当她以为自己的身体越来强壮时，生活很快就给她开了一个巨大的玩笑。
2016年9月7日这天夜里，周春月不知为何三番五次的起床上厕所。“我白天明明没有喝很多水呀。”周春月心里一边疑惑着，一边无奈的起身朝厕所走去。第二天一早，周春月和往常一样约上姐妹一起去跳广场舞。可没想到一支舞还没跳完，她就感到浑身疲乏无力，双腿甚至在不停的打哆嗦。
她能明显的感觉到自己的腿部肌肉在不停的抽搐着。周春月揉了揉双腿，可没过多久肌肉又再次抽搐，与此同时，她还发现自己的小腿肿胀不已。轻轻一按，腿部皮肤便会出现一个小小的凹陷。一丝不安感顿时从她的心中油然而生。周春月没多想，立即打车去了医院。
医生根据体格检查的结果立即为她安排了相应的检查，很快，检查结果就陆续出来。显示：蛋白++；血红蛋白80g/L，白细胞计数7.2×10^9/L；血肌酐980μmol/L，尿素氮28mmol/L；钾5.8mmol/L，钠130mmol/L；B超：双肾体积缩小，皮质变薄，回声增强。诊断为慢性肾衰竭。
当周春月拿到检查报告单后，她感到全身的血液瞬间凝固，大脑一片空白。这……这不可能！她难以置信的失声喊道。随后周春月急切的找到医生，努力压制住内心的恐惧，声音微微颤抖：“医生，这到底是怎么一回事啊？我的身体一向健康的很。就算之前有过急性肾炎，可复查结果显示一切正常了呀，我还每天跳广场舞锻炼身体，怎么反而还会得肾衰竭？”
医生听后心中不免也感到诧异，她查看了周春月过往的病例报告，确实如她所说。可既然如此，那又是什么原因引发的肾衰竭呢？医生决定先从周春月的生活习惯等方面入手，随着对话的不断深入，医生的眉头越皱越紧。果然，真相往往就藏在细枝末节处。
医生摇摇头，叹息道：“终究还是无知惹的祸啊！虽然你生活规律，并且每天坚持运动，但是你在跳广场舞时却忽视了这两处小细节，这才使得你本就不堪重负的肾脏最终走向肾衰竭……”
一：过度运动
原来，周春月的舞姿轻盈，节奏感强，在广场上很快就吸引了众多老姐妹的目光。此后，她凭借着精湛的舞蹈功力，在短短一个月内便征服了大家的心，在众人的一致决定下，正式成为了广场舞队伍中的领舞。自从当上领舞后，周春华的热情更是高涨不已。
每天早上六点就准时出现在广场上，然后尽心尽力的带领着队伍开始一天的舞蹈。晚上，她还要至少花费两个小时的时间，来潜心研究新的舞蹈动作，然后编排别样的舞蹈节目。就这样，日复一日的高强度运动在不知不觉中透支着她的身体。
这是因为在运动时，肾脏需要不停地处理体内因为运动而一直增加的代谢废物。此外，运动时还会使得电解质流失，所以肾脏需要花费更多的精力去维持基本电解质平衡。这对于原本就肾脏受损的患者来说，过度运动可能会使得肾脏超负荷工作，加剧肾脏损伤。
此外，运动还会让体内的血液重新分配，其中肌肉和其她活动器官的血流量会比原来增加不少，体内的血液处于相对稳定的状态，这就会使得肾脏的血流量会相对减少。所以，当过度运动时，对于肾功能受损的患者来说，这种血流动力学的改变会进一步损害肾脏功能。
二：运动时饮水过少
原来，周春月一开始去跳广场舞时都会随身携带一大瓶水壶来补充水分，可渐渐的她发现饮水过多后会使得她不停的想去上厕所。并且随着年纪的增长，盆底肌越来越松弛。每次喝完水后再加上剧烈的舞蹈动作，周春月好几次都出现了不由自主的漏尿行为。
于是，为了避免这种尴尬情况的再次发生，她干脆就打算跳广场舞时不再喝水。可她不知道的是，这是她的这种行为为她日后的身体健康埋下了一个巨大的隐患。这是因为运动时，身体的水分会通过汗液不断排出，如果这时候不及时补充水分的话，会使得血液不断浓缩，体内循环的血流量减少，从而也减少肾脏的血流量。
而肾脏一旦缺血就会影响肾脏的正常功能运行，使得肾功能受损。不仅是血液，长时间不喝水还会使得尿液不断重复利用、浓缩，尿中的矿物质和盐类在高浓度下就会容易析出并且形成结晶，进而可能形成肾结石。