18年，55岁女子坚持跳广场舞，乳腺结节变成癌症，她没注意这2件事
更新时间：2024-10-16 21:01 浏览量：89
参考资料：
1.颜佳,段鑫,宋芳霞.乳腺癌组织中EGFR、GATA-3、E-Cad的表达及其与预后的关系[J].实用癌症杂志,2024
2.王玲廷,周智鹏,余雪燕,等.合成MRI定量直方图特征对预测乳腺癌腋窝淋巴结转移状态的价值[J/OL].现代肿瘤医学,1-6[2024-10-16]
3.梁东海,徐加利,李祥.乳腺结节患者DCE-MRI定量参数与其病变良恶性的关系[J].中国CT和MRI杂志,2024
2018年，55岁的江西人吴美兰成功退休，准备开启多姿多彩的老年生活。然而她却有个烦恼，一同退休的姐妹不是抱上了孙子，就是抱上了外孙，而儿子吴宇都快30了还没成家，这让她很是苦恼。虽然安排了无数次相亲，可每次吴宇似乎都不太主动。从退休前张罗到退休后，别说抱孙子了，连媳妇都没看到影子。
因为儿子的终身大事，吴美兰成天唉声叹气，甚至总有种喘不上来气的感觉。眼看儿子的年纪越来越大，吴美兰也是越来越焦虑，平常有事没事便到处左邻右舍串门给儿子物色对象。可每次吴美兰这边都聊得挺合适，一到儿子那关却莫名其妙又不行了。6月底，在第20次给儿子相亲失败后，气得不行的吴美兰突然感到胸口传来一阵尖锐的疼痛，仿佛被无数根刺扎一样。
在沙发上躺了一会后，疼痛终于缓解。吴美兰有些紧张，倒不是因为儿子不争气，这次她清楚地感受到疼痛是从乳房传过来的。而就在前两个月前洗澡时，吴美兰便发现自己乳房能摸到一个很明显的肿块。她自己上网查过，这东西叫乳腺结节，是乳房内部的组织增生形成的，由于很多女性都有，大部分为良性。再加上当时不痛不痒，吴美兰就没当回事。
面对这次突发性的疼痛，吴美兰努力想保持冷静，内心却越来越紧张。最后她实在是忍不住了，还是去医院做了检查。医生给吴美兰安排了乳腺超声和钼靶，果不其然，在她的右乳部位，医生发现了一处约9.6*8.3mm的低回声结节，评级为BI-RADS 4a类，医生建议吴美兰直接手术切除。
听到要切除部分乳房，吴美兰人都傻了。她不可置信地看着医生说道：“不是说乳腺结节都是良性的吗？怎么到我这里就要动刀子了呢？”医生叹了口气说道：“你来晚了啊！乳腺结节分6个等级，前面3级基本都是良性，确实只用观察而已。而你已经发展到了BI-RADS 4级，4级以上的乳腺结节都有很高的恶变风险，最好尽快切除杜绝后患。”
听完医生的解释，吴美兰只好乖乖做了切除手术，手术很成功，在医院躺了一个星期后，吴美兰顺利出院了。出院这天，儿子来接她，见到儿子的吴美兰又气不打一处来，埋怨道：“你啊！快点成家吧！一天天尽不让我省心！”
正值医生来查房，看到吴美兰在数落儿子，医生严肃的提醒道：“出院后一定不要再像这样动怒了！保持愉悦心态，舒缓情绪压力，坚持良好的生活习惯和注意锻炼，否则结节很可能再次卷土重来！”此外，医生还提醒吴美兰一定要忌食雌激素含量高的食物，譬如蜂王浆、豆浆和阿胶等保健品，因为乳腺结节跟雌激素分泌旺盛息息相关。
吴美兰将医生的话牢记于心，她也看开了，跟儿子的婚事相比，自己的健康才是最重要的。没有健康的体魄，保不齐哪天先走一步，连儿子婚礼都没看到就太亏了。转变观念的吴美兰心态轻松了许多，不催婚的她连生气的次数都大大减少。
除了心态上的调整，吴美兰开始早睡早起，每天保持健康的作息，一日三餐也都讲究膳食均衡，营养搭配，跟雌激素沾边的食物一概不碰。与此同时，吴美兰还开始了锻炼，每天晚饭之后，她都会去小区的广场跳广场舞。广场舞可以愉悦身心，促进乳腺血液循环，减少体脂，调解内分泌系统。内分泌正常了，雌激素便会恢复正常水平，有助于促进乳腺的健康和稳定。
一晃眼两年过去，有意思的是，没有了吴美兰的压力，吴宇反倒还找了个对象回来，眼看儿子成家在即，吴美兰也是喜上眉梢，愈发舒心。而她的广场舞也是越跳越好，领舞的大姐还盛情邀请吴美兰加入她们的广场舞蹈队。而这两年里，吴美兰的胸口再也没有痛过，每次洗澡检查乳房时也再没摸到什么肿块硬物。原本吴美兰以为已经战胜乳腺结节了，没想到事情来了个180度的急转弯。
时间来到2020年7月，从这个月开始，吴美兰每次跳舞时都感觉乳房有一些胀痛，腰腹部还有一种酸痛感。起初她还以为是跳舞运动量太大，肌肉疲劳引起的酸痛，于是便休息了一周。然而，一周之后，酸痛倒是减轻了，吴美兰却突然开始咳嗽起来，甚至喝了止咳药还咳个不停，持续不断的咳嗽让吴美兰的肋骨和前胸也酸痛无比，不得不再次休息在家。
舞蹈队的大姐看吴美兰缺席了好几天，便和其他成员相约登门探望，她们还给吴美兰带了些补品和最新的舞蹈服。也是好几天没跳舞了，看到漂亮的队服，吴美兰忍不住拿进房间试穿起来。而就在试穿过程中，她仿佛被雷击中一般，她已经有几个月没检查乳房了，换衣时，她发现右乳的皮肤竟向下凹陷了进去，如同“酒窝”一般，沿着凹陷处探寻，吴美兰又摸到一个肿块，那股触感无比熟悉，正是消失了许久的结节！而这次的结节比上次要更坚硬，宛如一块石头。
恐惧立刻占据了吴美兰的大脑，穿好衣服后，吴美兰夺门而出火速赶往医院，前来探望的队员们一个个面面相觑，不知道发生了什么。很快检查结果便出来了，吴美兰右乳内下象限可见类圆形低密度影，大小约为13.5mm×12.8mm，边缘毛刺，BI-RADS 5类，提示高度恶性。通过进一步检查，还在右肺下方发现一个转移病灶。经病理活检后确认是浸润性乳腺癌伴随肺转移。
近年来乳腺癌已经成为威胁女性健康的头号杀手，其早期症状不是很明显，通常是乳房肿块、乳房疼痛或是乳房皮肤异常塌陷，出现“酒窝征”等症状。特别是绝经后的女性，有时会感到一侧乳房轻度疼痛不适，或一侧背部发沉、酸胀不适，疼痛甚至还会放射到该侧的上臂。吴美兰第一次出现症状时，以为是运动过度引起的疲劳，没有及时就医，这才导致了癌细胞向肺部转移。
看到报告上的结果，吴美兰止不住地泪流，仍不敢相信自己患上了乳腺癌。她不停地问医生：“是不是报告拿错了，两年来我几乎每天都跳广场舞，坚持健康的生活作息，你不让我吃的雌激素食物是一点不沾，怎么还是被乳腺癌找上门了啊？”
听完吴美兰的哭诉，医生也感到不可思议。要是真如她所说，癌症基本不可能会发生在她身上的。像吴美兰这样坚持保养的人都没逃脱癌症，那普通人又怎么能幸免呢？带着疑问，医生又详细地问询了吴美兰一些生活习惯。果然，一处细节引起了医生的高度关注，经过分析思索后，医生终于搞清楚了原因。
医生长叹了一口气，遗憾地说道：“无知啊，乳腺癌并不是在短时间内突然找上的你，而是你长期以来的这两个习惯，给乳腺癌埋下了种子，如果你能稍微注意一下，你也不至于走到癌症这一步……”
那么，到底是两个什么坏习惯让吴美兰患上乳腺癌的呢？
第一个习惯是吃剩菜，由于长年独自一人在家，吴美兰做饭经常容易做多。吃不完的剩菜她也不会倒掉，放在冰箱里第二天热一下接着吃。倘若赶上节日，吴美兰便会做更多的菜，而亲戚散去后，一桌子菜还是她自己一个人消化，甚至有时候能吃一个星期的剩菜。
当然，不浪费粮食是一种美德。但吃剩菜也要讲究一个度，基本上剩菜吃完一顿便可以直接处理掉了。重复加热处理剩菜时，会产生大量亚硝酸盐，而亚硝酸盐有很强的致癌性，即便剩菜是健康食品，随着多次重复加热翻炒，也会变成刺向健康的利剑。此外，剩菜放在冰箱里也不是百分百的安全，冰箱只是降低剩菜上细菌的活性，延缓腐败的时间，并不能杀死细菌。如果一直来来回回往冰箱放，剩菜上终将会布满大量细菌，这些病原体合同亚硝酸盐一起进入人体，想不患癌都难。
第二个习惯是喝咖啡，在吴美兰的健康计划里，每天晨练之前一定要喝杯咖啡。因为其不仅能提神醒脑，保持一天的活力，还能瘦身塑性，让身体状态更加年轻，运动效果更加出众。然而，相关研究表明，喝咖啡和乳腺癌之间是存在正相关的，咖啡中含有大量的反式脂肪酸和脂肪，长期饮用会造成血脂升高，影响人体的代谢健康状态。
此外，咖啡中含有大量的黄嘌呤，其能诱发乳腺结节，变相增加乳腺癌的发病风险。同时，咖啡里的咖啡因会导致中枢神经系统兴奋，引发失眠，不利于乳腺癌患者休息。咖啡中的咖啡碱和糖分被人体过度摄入后，还容易引起内分泌系统紊乱失衡，刺激雌激素的分泌，从而进一步加大乳腺癌的风险。
（注：《18年，55岁江西女子坚持跳广场舞，乳腺结节变成癌症，她没注意这件事》人名均为化名，部分图片为网图；文章禁止转载、抄袭）