我发现跳舞可以旺自己！

更新时间：2025-02-05 19:38  浏览量：1

因为想要跳好舞，所以就加练核心、练抗阻力量，练出了一点薄肌，看起来壮实有力了一些；想要长长久久跳舞，就爱惜身体吃得营养健康，肉蛋奶嘎嘎吃，时不时补点氨糖养护膝盖；想要拍视频好看，没事研究下小红书化妆，日常也每天化淡妆当做练习。

渐渐地，我真的变得更加壮实一点，有气血充盈的感觉！然后心情也很好，跳舞有点进步让我得到正反馈，整个人就是生理+心理都健康活力的状态！感觉很快乐！很顺利！！！ 工作上，生活上，都是！

太棒了，我要一直跳到老！

希望也把这份快乐传递给你！