七十岁还能做到这十件事，那才是真正的王者！

更新时间：2025-04-02 02:29  浏览量：2

前言

70岁，常被看作“衰老”的代名词，但总有一群人打破偏见，活得比年轻人还精彩！他们用行动证明：年龄只是数字，人生的主动权永远在自己手中。以下10件事，若能坚持做到，晚年不是“熬日子”，而是活成真正的“人生王者”！

1. 玩转智能手机，比孙子还溜

会用微信聊天、发朋友圈，支付宝买菜付款，甚至拍短视频分享生活。不依赖子女教，自己摸索抖音、快手，还能教老伙伴们用手机挂号、打车。比如70岁的张大爷，每天直播种花，粉丝上万，成了社区“网红爷爷”。

2. 朋友多到约不完

广场舞队友、书法班同学、旅游搭子……朋友不分年龄。每周组局爬山、唱歌，和年轻人一起做志愿者。不像有些老人总宅家叹气，他们的日程表比上班族还满。

3. 早睡早起，精神头十足

晚上9点睡，早上5点起，打太极、逛菜场、送孙子上学，一天干完别人三天的活。邻居李奶奶70岁，每天晨跑3公里，回家还能包饺子，儿女都追不上她的节奏。

4. 体检单上全是“√”，没一个箭头

血压、血糖、血脂样样正常，走路带风，爬楼梯不喘气。牙齿硬朗，花生瓜子随便嗑，体检医生夸他：“这身体再活30年没问题！”

5. 退休金不花完，还能赚外快

摆摊卖手写春联，社区教剪纸，阳台种菜卖给邻居。不伸手向儿女要钱，反而给孙子发红包。王阿姨靠钩针编织，月入两千，笑称自己是“老年创业家”。

6. 带孙子？得看我有没有空

能帮儿女带孩子，但绝不“包揽”。上午带娃逛公园，下午就去老年大学上课，晚上雷打不动跳广场舞。孩子孝顺，但老人更懂“儿孙自有儿孙福”。

7. 养生不交“智商税”

不信“神药”“保健品”，早上一杯温水，晚上泡脚按摩，吃饭七分饱，戒烟少酒。像赵爷爷说的：“最好的药就是晒太阳、多动腿、少操心。”

8. 70岁学新本事，越活越上瘾

报名学钢琴、摄影、英语，甚至考驾照自驾游。社区刘爷爷73岁学油画，作品被展览，他说：“脑子越用越灵，闲着才是真老。”

9. 生气不过三分钟，啥事哈哈笑

遇事不钻牛角尖，被插队了摆摆手，和老伴吵架转头就忘。常说：“生气伤身，吃亏是福。” 心态好到连邻居都爱找他聊天“蹭好运”。

10. 养老院再好，不如自家小院

在家养花种菜，社区送餐上门，钟点工帮忙打扫。儿女想接去城里？摆摆手：“我这老窝自在，空气好、老友多，金窝银窝不如我的草窝！”

总结

70岁的人生，可以是枯萎的落叶，也可以是灿烂的晚霞。真正的“王者”，从不被年龄定义——他们玩得动科技、交得了朋友、赚得了钱、养得好身体，更重要的是，活得自由痛快。若你身边有这样的老人，请对他们说一句：“您这活法，才是人生满分答案！”

（年龄只是数字，心态决定状态。愿你70岁时，也能笑着对镜子说：我这辈子，活得真值！）

如果你们也到了70这个年龄，你们能坚持做到几件呢？