帕梅拉 - 2025第28+29周课表 生日惊喜🎂

发布时间：2025-07-07 20:02:00  浏览量：1

嗨帕家人们～感谢你们又陪我度过一年，本周三就是我29岁的生日啦
这次又为大家准备了一个梦幻蓝的惊喜舞蹈💃🫐 期待一下吧～
另外，听说不少帕家人们开始放暑假啦，这两个月我为大家准备了不少有氧减脂的训练视频，希望你们能在这两个月中好好利用假期的时间，实现自己的目标喔！我会一直为你们加油的💪

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