泰安市民夜校运动健康课火爆开抢！燃脂、塑形、街舞，今夏一起动起来！报名方式→

发布时间：2025-07-12 00:20:00  浏览量：2

热浪来袭，不想让汗水白流？

这个夏天，

泰安市民夜校

为你准备了超“燃”的运动健康大餐！

专业场地、精品小班、连续集训

7月22日

极塑燃脂、优雅形体、酷炫街舞

三大课程同步开启

助你甩掉赘肉、雕刻曲线、释放活力！

名额有限，手慢无！

告别枯燥的独自锻炼，加入充满能量的夜校课堂吧！我们精心打造的运动健康类课程，专为忙碌的都市人设计，利用下班后的黄金时间，助你高效蜕变！所有课程均需6人开班，小班教学，效果更佳！

高效甩脂，点燃夏日！

⏰ 时间｜下午2：30—3：30

一期：7月22日 (周二) 开课

连续四天 (周二、三、四、五)

二期：8月5日 (周二) 开课

连续四天 (周二、三、四、五)

上课地点｜泰山国际会展中心体育馆

授课老师｜大鹏老师

课程学习内容：

1.全身燃脂

2.脂肪收割

3.格斗燃脂

4.全身塑形

课程亮点： 6人开营，高强度间歇训练，专攻顽固脂肪，提升代谢，塑形燃脂一步到位！

报名福利：报名即送速干T恤衫一件！ (运动必备，清爽舒适！)

优雅仪态，气质提升！

⏰ 时间｜晚上6：50—8：00

7月22日 (周二) 开课

连续四天 (周二、三、四、五)

上课地点｜市工人文化宫301

授课老师｜培培老师

课程学习内容：

1.如何练出美丽的天鹅颈

2.快速改善扣肩驼背，练出舒展的一字肩

3.如何快速练出小蛮腰

4.甩掉大粗腿，练出漂亮的漫画腿

课程亮点： 改善体态，提升气质，塑造优美线条，找回挺拔自信的你！

报名福利： 报名即送运动水杯or高档毛巾，二选一！(实用好礼，陪伴你的优雅蜕变！)

释放激情，舞动青春！

⏰ 时间｜晚上6：50—8：00

一期：7月22日 (周二) 开课

连续四天 (周二、三、四、五)

二期：8月5日 (周二) 开课

连续四天 (周二、三、四、五)

上课地点｜市工人文化宫309

授课老师｜林老师

课程学习内容：

1.热身，学习爵士舞基本站姿、手位，头部、肩部基础动作。排舞蹈组合片段

2.胸部、胯部基础动作。排舞蹈组合片段

3.爵士步，基础动作组合练习

学习爵士舞风格动作。

4.结合以上三节课动作串联组合

完整爵士舞小舞蹈教学，分组展示与点评

课程亮点： 零基础也能学！掌握酷炫舞步，提升节奏感与协调性，尽情释放压力与活力！

报名福利： 报名即送运动水杯or高档毛巾，二选一！ (潮流装备，为你的舞步加分！)

2.点击课程报名

3.选择暑期集训营

报课大礼包

加赠限量福利！

开课即送价值60元

泰山国际会展中心体育馆体验券×2张

这个暑假，让我们学习不歇！