37岁舞蹈老师的日常

发布时间：2025-09-24 15:26:36  浏览量：2

37岁舞蹈老师+俩娃妈｜周末连排4小时也不垮，我的“口袋滋养术”太顶了
作为舞蹈老师，周末是我的“战场”——从早9点到下午1点，连续4小时带不同年龄段的舞蹈课，弯腰纠正动作、喊节拍指导发力，下课连喝半瓶水都觉得累；回到家还要陪俩娃读绘本、做手工，前阵子总觉得膝盖发沉、说话没力气，连镜子里的脸色都透着一股“倦态”。
直到被同是宝妈的同事按头安利东阿阿胶鲜炖燕窝，才发现“滋养”根本不用挤时间，碎片间隙就能搞定。
第一次喝就被戳中痛点！它是40g小瓶装，我直接塞进舞蹈服的侧兜，课间10分钟拧开就能喝，不用泡发、不用炖，连勺子都省了。入口是淡淡的清甜，嚼得到一根根燕窝丝，软糯不腻，比我之前煮的银耳羹更