夫妻相处渐无趣，怎样重新点燃彼此眼中光芒？

发布时间：2025-10-24 17:42:48 浏览量：1

【小小故事博大家一乐！！！】

夫妻相处渐无趣，怎样重新点燃彼此眼中光芒？这大概是很多结婚五年以上的夫妻都会遇到的难题。以前约会时连对方多看一眼手机都要吃醋，现在面对面吃饭却各自刷着短视频；以前生日提前一个月就准备惊喜，现在连结婚纪念日都只发一句“今天吃啥”。这种从“热烈”到“平淡”的转变，不是感情消失了，而是两个人都忘了怎么给感情“充电”。

我有个朋友小夏，结婚七年，最近总跟我吐槽：“他现在回家就往沙发上一躺，我跟他说话他要么‘嗯’要么‘哦’，以前他连我换新口红都能发现，现在我连穿新裙子他都没注意。”她试过很多方法：买情侣装、计划旅行、甚至学做网红菜，可老公要么说“没必要”，要么吃完就说“困了”。直到有次她无意中翻到老公的备忘录，里面记着“她最近总说腰疼，得买个按摩仪”“她上次说想吃那家日料，周末带她去”，可这些计划最后都没实现——不是他不想，是两个人都陷入了“等待对方先主动”的死循环。

心理学里有个概念叫“情感耗竭”，指的是长期重复相同的互动模式后，人对关系的敏感度会下降。就像你每天吃同一道菜，再好吃也会腻。很多夫妻不是不爱了，而是“爱的表达方式”太单一：早上一个“早安”表情包，晚上一句“我睡了”，周末各自玩手机，这样的相处模式，再浓的感情也会被磨成温水。

那怎么重新点燃彼此眼中的光芒？其实不用大张旗鼓，关键是“把对方当新认识的人去了解”。我有个同事，和老公结婚十年，去年开始玩“每周一个新问题”的游戏：每周选一个晚上，轮流问对方一个没问过的问题，比如“你小时候最糗的事是什么？”“如果现在能换工作，你最想做什么？”一开始她老公还觉得“这有啥好聊的”，结果聊着聊着发现，对方居然藏着这么多他不知道的故事——原来她大学时差点去当舞蹈老师，原来他小时候被狗追过三条街。这种“重新认识”的感觉，让两个人又找到了刚恋爱时的好奇心。

还有个更简单的方法：制造“非日常场景”。比如平时都是你做饭他洗碗，有天突然说“今天咱们出去吃吧，我请客”，或者周末不去超市，改去公园散步；甚至可以一起学个新技能，比如陶艺、滑雪、做饭。我有个表姐，和老公结婚十二年，去年一起报了烘焙班，现在每周三晚上都去上课，回来还会互相吐槽“你做的蛋糕比我的丑”“下次我教你揉面”。这种“一起完成一件事”的过程，会让两个人重新产生“我们是一伙的”的默契。

最重要的是，别把“浪漫”当成任务。很多夫妻会刻意安排烛光晚餐、送花，结果反而因为“太刻意”而尴尬。其实浪漫可以很日常：他加班时你点份他爱吃的外卖，你做饭时他主动过来剥蒜，下雨天一起窝在沙发看老电影，这些小事里的“在意”，比刻意制造的惊喜更动人。

夫妻相处就像养花，不能浇一次水就指望它永远盛开。偶尔忘记浇水没关系，但得记得它需要的是水，不是咖啡；偶尔叶子黄了也没关系，剪掉枯叶，换换土，它又会重新抽新芽。那些说“结婚久了就没感情”的人，其实只是忘了：感情从来不是“自然存在”的，而是需要两个人一起“经营”的——不是算计谁付出多谁付出少，而是愿意为对方多走一步，多问一句，多笑一次。